辟谷使我脱胎换骨

吉——清凉

上次辟谷是2017年2月，因看和美老师的分享文章接到辟谷信息辟谷了11天，后来想吃就复食了。复食后，暴饮暴食，我也一改从前的控制想法，体重狂涨近十几二十斤。这次使我开始反思自心，开始更深入的寻找问题，开始更认真的掌门听课，渐渐的学习剖析自己：对自己的打压、不接受、苛求完美，内心焦虑疲惫，以至于逃避现实；瞎操心、管这管那，瞧不起老公、看不上儿子、不知足妄作凶。在单位要挑担子，回家也想做好，可是坏情绪总要释放，释放后又后悔、自责、纠结。把自己弄得眉头深深的一道竖纹，一照镜子看到这个相就心生怨恨，认为是老公迷恋游戏给我带来的伤害，恶性循环，苦不堪言。只有吃的时候，我觉得自己是自由的，是享受的，是放松的。把自己逼得好苦，把家人逼得好苦。感恩这次复胖！让我从老师们的答疑中又听明白了一些心法，使我的身心得到了更深一层的净化！我开始学习接受自己、宽容自己、爱自己，辟谷的目标不再是减肥，而是爱自己。

吉——清凉

上次辟谷是2017年2月，因看和美老师的分享文章接到辟谷信息辟谷了11天，后来想吃就复食了。复食后，暴饮暴食，我也一改从前的控制想法，体重狂涨近十几二十斤。这次使我开始反思自心，开始更深入的寻找问题，开始更认真的掌门听课，渐渐的学习剖析自己：对自己的打压、不接受、苛求完美，内心焦虑疲惫，以至于逃避现实；瞎操心、管这管那，瞧不起老公、看不上儿子、不知足妄作凶。在单位要挑担子，回家也想做好，可是坏情绪总要释放，释放后又后悔、自责、纠结。把自己弄得眉头深深的一道竖纹，一照镜子看到这个相就心生怨恨，认为是老公迷恋游戏给我带来的伤害，恶性循环，苦不堪言。只有吃的时候，我觉得自己是自由的，是享受的，是放松的。把自己逼得好苦，把家人逼得好苦。感恩这次复胖！让我从老师们的答疑中又听明白了一些心法，使我的身心得到了更深一层的净化！我开始学习接受自己、宽容自己、爱自己，辟谷的目标不再是减肥，而是爱自己。

吉——清凉

今天是2017年3月29日，我又一次踏上了辟谷的旅程，近两个月过去了，仿若隔世，我的心境变化太大了！我渐渐的会做女人了，会爱自己、爱老公、爱儿子了！爱的感觉是温暖的、是滋润的、是自由的、是无挂碍的，正如老师们答疑中说的那样：佛在哪里？佛在心中。爱在哪里？爱在心中，我们本自具足爱、具足一切自愈能力。病在哪里？病在心中。我心无病，谁能病我？错在哪里？错在心中，我心无错，便是天堂。游戏人生，哪有对错？何必较真？好好演戏玩呗！哈哈哈！龙腾心法真是妙极！

吉——清凉

今天是2017年3月29日，我又一次踏上了辟谷的旅程，近两个月过去了，仿若隔世，我的心境变化太大了！我渐渐的会做女人了，会爱自己、爱老公、爱儿子了！爱的感觉是温暖的、是滋润的、是自由的、是无挂碍的，正如老师们答疑中说的那样：佛在哪里？佛在心中。爱在哪里？爱在心中，我们本自具足爱、具足一切自愈能力。病在哪里？病在心中。我心无病，谁能病我？错在哪里？错在心中，我心无错，便是天堂。游戏人生，哪有对错？何必较真？好好演戏玩呗！哈哈哈！龙腾心法真是妙极！

吉——清凉

今天是2017年3月29日，我又一次踏上了辟谷的旅程，近两个月过去了，仿若隔世，我的心境变化太大了！我渐渐的会做女人了，会爱自己、爱老公、爱儿子了！爱的感觉是温暖的、是滋润的、是自由的、是无挂碍的，正如老师们答疑中说的那样：佛在哪里？佛在心中。爱在哪里？爱在心中，我们本自具足爱、具足一切自愈能力。病在哪里？病在心中。我心无病，谁能病我？错在哪里？错在心中，我心无错，便是天堂。游戏人生，哪有对错？何必较真？好好演戏玩呗！哈哈哈！龙腾心法真是妙极！

吉——清凉

今天是2017年3月29日，我又一次踏上了辟谷的旅程，近两个月过去了，仿若隔世，我的心境变化太大了！我渐渐的会做女人了，会爱自己、爱老公、爱儿子了！爱的感觉是温暖的、是滋润的、是自由的、是无挂碍的，正如老师们答疑中说的那样：佛在哪里？佛在心中。爱在哪里？爱在心中，我们本自具足爱、具足一切自愈能力。病在哪里？病在心中。我心无病，谁能病我？错在哪里？错在心中，我心无错，便是天堂。游戏人生，哪有对错？何必较真？好好演戏玩呗！哈哈哈！龙腾心法真是妙极！

吉——清凉

辟谷第一天拍照

晋（金）果果

向你学习！

潍京

楼主好棒，剖析自己很深刻，自己何尝不是这样，谢谢你说出自己想说的话。你会成为最好的女人，加油！！！

吉——清凉

谢谢二位谷友的鼓励，感恩！每一次烦恼现都是菩提生，所以烦恼也是觉悟我们的大好机缘，从这点来说，事物没有绝对的好或坏，都是可以相互转化的，但执着的时候却看不到这个真相

吉——清凉

凌晨醒来，到论坛读精品日记，实在是受益匪浅。我前几天天行健慢跑，只跑了几天就脚跟、脚踝、脚腕都疼，挫伤的感觉，我也是那种缺乏弹性的人，不会自我减压，总是固执己见，而且潜意识里总有想从家庭中离开、从工作中离开的想法，总想出家十多年了！这次让我看到了自身的隐喻！对自己不知足、对别人不知足、对生活不知足！真正的离开是远离颠倒梦想，安于当下，知足常乐！

吉——清凉

当自己解读到这里的时候，深深对身体说对不起。就拿辟谷来说吧，我的身体已经给了我很多奇迹：辟谷过几次了：一次辟谷过8天、辟谷过11天、还有一次辟谷过21天（中间吃过两次饭，凑合着算），但我从未真的知足过、感恩过他，还是嫌他胖嫌他丑，这一次对他说对不起的时候，感受到一些真诚了，身体仿佛听懂了，打了一个冷战。

吉——清凉

今天一天，能量满满，不渴不饿，嗓子眼堵堵的，辟谷信息也很强。脚腕还疼，早晨天行健走了半小时，下午再去运动半小时，晚上接张老师发信息，再加强一下辟谷信息！

吉——清凉

2017年4月1日，凌晨四点起来，昨晚做了一个梦，梦见和老公打了一架。解读潜意识：总觉得自己在夫妻关系中是受害者，觉得老公不爱我，有很强的不安和不信任。我小的时候妈妈脾气暴躁易怒，和爸爸两人总是吵架。妈妈对我们做事也总是挑剔，一达不到她的标准就大发雷霆。家里家外都是妈妈一手操持，对爸爸也是极为不屑，委屈、抱怨、恨怒、怀疑……我极不想走妈妈一样的路，但骨子里还是像极了她。我和妈妈之间至今都无法释然。我从小到大做事一直很努力，是因为潜意识当中，如果我不努力我就是不值得被爱的。比如，我比老公大一岁，我一直努力减肥，觉得这样才是漂亮女人，和老公一起走才自信些。到亲戚朋友家也好、在单位也罢，我肯定是不会“偷懒”的，肯定是吃苦耐劳的干。从今天开始，我要释放掉所有的虚荣、自卑、不安和焦虑，何其自性本自具足，我自己本自具足爱，我要不需要可怜虫似的去讨爱，我要狠狠爱自己，这就足够了。我是幸福的，我什么也不需要做，什么也不需要证明，我对自己的爱不需要任何条件，我接受自己的一切存在：说的话、做的事、皮肤、身材……尊重自己的一切存在，这是对自己生命的致敬！这是对宇宙万物的致敬！何其自性本自清净，不要被这些思维的枷锁禁锢，恢复清净自在和平喜悦无忧无虑的原生心态。感恩我的潜意识，帮我又一次深度清理，我爱我自己，我爱老公和母亲，是你们教会我成长，让我看清真相：相由心生！一切都是自作自受，委屈抱怨愤怒贪婪嗔恨自责后悔挑剔纠结，这是自造地狱相，这条路苦不堪言！我要自造和平宁静喜悦祥和顺利，幸福相、富足相、丰盛相、健康相、年轻相、柔美相、阳光快乐相、无忧无虑相！这便是天堂。地狱天堂有多远？只在一念间。而这一念，便是心的变频。这一念，有人走了一辈子，有人不知要走多少世？感恩龙腾大爱！我至今很少转发龙腾辟谷的文章，是因为最好的宣传效果是自身心的真实变化，如果自己都没有实践受益，一切只是传说……

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

吉——清凉

谢谢您的鼓励加持！！！学习辟谷的过程使我越来越清净自在和平喜悦，感恩龙腾！

吉——清凉

今早天行健50分钟，与身体大爱对话，生起了真实的感恩，几度湿润眼眶。身体一周多过去了，双脚脚腕都已恢复了，能够如风般自由行走，使我由衷感恩身体的陪伴，它们都在，都健康，就是我最大的幸福，以后我会好好珍惜！清净自在和平喜悦宁静青春富足健康美丽知足感恩，自造天堂相！

吉——清凉

把昨天的辟谷日记补写一下：上午值班，到操场天行健快走40分钟左右，边走边给身体做大爱，和身体对话的感觉越来越亲切自然，越来越喜悦。下午，写老公和儿子的21条优点。直到下班，努力的挖掘，终于完成。微信发给他们，老公很感动。儿子放学回家，和他说话，他不爱搭理我，我就马上不舒服发火训斥了他，结果21条，他看到了，但是反应不大。算了，发火就发了，不纠结，慢慢来，有心练功、无心成功，迟早能学会由衷的接受、体谅、欣赏和赞美的。完全的接受自己的一切，包括这个念头。与儿子关系的改善，会是我一次对自己更深入反思、清理的机会。每一次烦恼都是菩提的前奏。感恩一切！

吉——清凉

今早天行健快步走一个小时左右，边走边做大爱：感恩蓝天感恩大地感恩微风感恩空气，亲爱的眼睛，我爱你，今天我们接受一切看到的，不挑剔不评判，我爱你，感恩你……原来只知道在跟自己身体做大爱，现在见什么做什么都会自然生起爱和感恩。洗手时，会自然感恩大自然赐予的水，水务公司的工作人员，水龙头的生产、贩卖、提供材料的人，也感恩我的手，你们为我默默服务，我爱你们！深深的感恩你们！谢谢你们！谢谢你们！我爱你们！

吉——清凉

上午来到单位值班，赶紧写辟谷日记，写着写着自己又被感动了，这是对自我的肯定。感觉今天写辟谷日记也比之前进入状态了，亲爱的，我爱你！感谢你！