潍京的辟谷准备日记

潍京

今天有一个惊喜的发现：大便有了很大改善。
过去是每天排便的，但便稀，几乎从不成形，偶尔成形必然便秘出血。而且早晨一起来必须马上上厕所，为了做到这一点，早晨总是刻意比别人早起，以保证第一时间占用厕所。坐火车就更小心，更得早起，好不辛苦。
现在基本还是每天排便，成形，不知不觉中已经没有便秘出血情况。偶尔三天排便，也不再出血，好开心。
听话照做，信心十足，加油自己！我是最棒的！！！

潍京

周末，忙碌。接女儿回家，听她讲学校的事情，给她做饭洗衣服，有点累，但开心。女儿还是有点磨蹭，我提醒自己别着急，跟她说应该对自己的事情有个起码的安排，免得该走的时候什么也没准备，要么爸爸开快车危险，要么上课迟到，都不好。女儿答应得很好，但真正走的时候还是在我的提醒下才开始换衣服，我没起急，老公也没有，大家都有进步。其实女儿着实不容易，才高一，学校的学习以及各种活动就很多，大多时候都能自己在学校处理，关键问题会跟我们商量。在别人眼里，女儿靠自己进入那么好的学校，学习又不用家长管，应该很幸福了。我却仍然不知足，老着急，真是不知足，妄作凶。人无完人，我这追求完美的毛病要根治还真不容易。好在我现在知道方向了，走在正确的路上，哪怕慢一些，最终是可以走到正确的终点的。既然一时难以根治，那就先接受吧，相信自己肯定能改好。
这几天腿有些浮肿，天行健的时候感觉略沉，不影响完成功课，就是觉得有点累。根据听课获得的知识，应该是有什么陈旧观念抛弃不掉。自己是一个在极其传统的环境长大的人，童年甚至青年时期并不幸福。自己并不能理清到底是什么陈旧观念束缚着自己。期待联网面授或面授时得到指点。好在现在并不影响做功课，即使有点沉重，仍能愉快地完成天行健，真的非常感恩这一功法，感恩张老师，感恩龙腾。

潍京

前几天，北京有点阴冷，周五的雨使温度很低，但对于偏于干燥的北京来说，下一场雨尤其是春雨是一件令人欢欣鼓舞的事情，至少我是在天行健时会忍不住感恩这场雨的。因为温度低，稍微有点着凉，老公让我吃药，我说不用，肯定没事儿的。感恩亲爱的老公，感恩我美丽健康的身体，今天早晨一觉醒来，果然是好多了。自此更坚定相信自己。
今天阳光特别好，中午走在上班的路上，感觉心花都要开放了。周围的一切都那么美好，蓝天，暖阳，枯树，嫩芽，路上川流不息的车，形色匆匆亦或神态安详的行人，一切的一切，让我感觉生活安定，安宁，安全。我自己的身体经过在龙腾近两个月的滋润，做功课，有了非常大的进步，跟刚离去不久的春节时期相比，判若两人。
我会继续听话照做，我相信我的进步会越来越大。

潍京

昨晚犯了一个自己认为可以原谅自己的小错误。
晚饭老公没回家，我自己饭后到操场天行健1小时，快走加慢跑2000m，轻松愉悦。期间遇到一个不太熟的同事，她一边走一边跟我说话，我感觉非常影响效果，礼貌回应几句就自己快步走开了，她跟不上，呵呵。
回家后赶紧打开掌门，一边听张老师讲课，一边泡脚，给腿脚做大爱，不知不觉到了跟闺女电话的时间。闺女说学校发了签证用的电子版文件，30号前交，因为很多信息她不知道，而且她的电脑留在了宿舍，所以希望我帮她填写。要在过去，这么短的时间做这些事情，我一定又着急了。这次，真没有，表扬一下自己。
淡定地把闺女通过微信发来的文件同步到电脑上才发现，我的小笔记本上没装文档软件，好吧，看来老公忘了。没着急，没在心里抱怨，再表扬一下自己。
到老公笔记本上，重新同步，发现填写表格真真心不容易，老美够官僚，闺女靠自己真心填不了。我一边查资料，一边认真填写，老公回来了，躺在床上看不知道什么视频，没有过来关心闺女事情的意思，内心升起些许不满，没说。一会儿，他又去吃不知道什么东西，咬得咯吱咯吱的，正好文档上有个小问题我怎么整都不对，心里的不满就多起来。要在过去，就是爆发，但这次没有，我说，你这样我不高兴了啊，闺女的事儿不关心，还吃东西诱惑我。老公就过来了，一脸的疲惫。我心里有点过意不去，说我整完了你校对再发出去吧。他同意了。
对老公产生的不满，来源于过去的积累，一旦有条件就发芽，我认识到这颗不满的种子的危害，在慢慢抠出，但不是一下子能抠干净的，就像渐悟与顿悟，根性不足，难以顿悟，只有慢慢渐悟，也许某天能猛然悟得一些。我表扬自己没有无端发火，也原谅自己其实没必要的不满。
感恩老公自始至终淡定以对，平平常常，对他，这就是正常生活的一部分，他真心比我有智慧。
今天，美好的一天又开始了，迎着阳光，继续美好的生活！！！我是最健康的！！！我是最幸福的！！！我是最快乐的！！！

潍京

今天单位组织体检，一年一次，必须参加，否则领导担责。不是不相信身体，不给领导添麻烦应该也是修德，所以开心参加。
体检组织得不太顺畅，虽然检查项目不算多，却用了快一天才检完。坐在那等待的过程中我特淡定，听着叶曼大师的六祖坛经讲课录音，很是悠哉。想起前些年体检，一旦耽误时间就开始着急上火，惦记着还有多少多少事儿等着去做，心里总琢磨着怎么排队更省时间，怎么着能同时做两件事情。现在想来，有点可笑，我有那么忙那么重要吗？现在我放下好些工作，浑身轻松了许多，事情一件一件做，做不完再等等。以前计划中的事做不完就各种懊恼，想来都是病因。
春天来了，医院的花很漂亮，顺手拍，很开心。检查结果不重要，重要的是这一刻我心安，我心悦。
感恩龙腾，我的心态真的变好了许多，我还会走下去，那里是健康快乐的未来。

潍京

昨晚饭后天行健感觉有点累，可能是白天体检来回路比较多的原因。在龙腾浸润，知道不应该勉强自己，没再走那么多路（即使如此，微信运动里我依然高居榜首，呵呵），也没再慢跑。我确实有进步了，不再是过去那个较劲还自以为有意志力的人，继续努力。
昨晚是发信息的日子，因为自己想参加四月下旬的联网培训，所以仍然没准备接信息，只是一边做家务，一边听。也有胃堵的感觉，略恶心，但不严重。我想这两个月的准备还是很有成效，我相信自己该接信息时一定能接到（接不到还有导师点穴呢，呵呵）。
最近几天·了很多，感觉很温暖，不再老盯着缺点，心里果然轻松了许多，相信老公也轻松了许多。心念一转，一切都变了。
感恩龙腾的！感恩我拥有的一切！！

潍京

假期这几天没出去玩，但迎来送往地，生活也不太规律。说起来敢于这么做，也是在喝风论坛混多了增长了自信心，以前真把自己当个病人，给自己扎起了紧密的篱笆，饮食作息不敢有半点差池，紧紧盯着血糖指标，高一点就紧张难过。现在想想，自己真的是太执着了，也正是这种过分的执着，引导自己走向疾病，并给自己贴上了一个大大的标签，大到周围的人总用一种我现在不喜欢的怜悯的眼光看自己。通过一段时间的功课锻炼，我确定标签在变小，这次假期跟长时间不见的朋友吃饭他们竟然没提起这个话题，我很享受这种我其实跟大家一样健康的感觉。
跟孩儿爸的关系仍然有反复。老公是好人，但不是那种细心的人。因为一点小事，我又不高兴，然后还当着孩子面指责他过去的错误，并指责他不肯认错。那一刻，我无法自制，甚至在听语音课时向绿曼老师提问改怎么办。绿曼老师建议找找自己的原因。是的，道理我很清楚，但就是不明白自己为什么老纠结过去的事情。中午开始我给自己加意念，不纠结过去，原谅别人就是原谅自己，爱自己就要原谅自己。下午好多了，希望我能忘掉过去的烦恼，至少，不要再纠结，不要成为现在生活的阴影。这种幽灵般时常出现的感觉感觉确实不好。也许，真的是过去伤害太多，不能指望短时期完全解决，但我知道，不解决光靠不吃饭是没法解决根本问题的。
学会放下，真不容易。已经走在路上，相信会离成功越来越近。
继续好好做功课。今天微信运动显示28000步，表扬一下自己。

潍京

这几天一直没来自留田耕耘，若有所失啊。不过抽空看日记了，尤其浙-若水的日记，对我触动很大，她也是在挣扎中努力地改善着与爱人的关系。大家都是芸芸众生中的一员，各种烦恼也都相差不大，有悟性的自然好，差一些的自己就能调节好，再差一些的点拨一下就好，再再差的就得多痛苦一段时间，一边痛苦一边改善，相信最终也能达到自己想要的目标处，各人缘法不一样，接受吧。
也真没白学习，这几天跟老公好好谈了一下，感觉很好，试着写他的优点，竟然不小心写了24条，而且觉得以后还能续下去，又得表扬自己了，当然更得感恩老公了。
天行健，叩齿吞津，各种功课一直听话照做，好学生一枚，再表扬自己一下下。每天占据好些微信朋友的运动排名榜首，也真是不好意思啊，呵呵。
不知道是不是因为做大爱的原因，竟然开始经常自拍，以前从来没有的事儿啊。上一张。

潍京

有几天没来耕耘了，工作又有点忙，加上一直在思索自己的问题，觉得还是先好好想再下手也好，总之随心而行了。
今天是周六，加班来了。跟以前不同，今天的加班是自己的主动选择。一是孩子不在家，加班对生活没有影响。二是准备下周接信息，24号开始请假到怀柔参加联网训练，手头的工作不能耽误，毕竟完成自己份内工作应该是自己的使命。
最近虽然忙，但叩齿吞津，天行健，语音课，日记都还是没有耽误，身体除体重还在缓慢下降外，一切良好，甚至是很好，精力充沛，天行健轻松愉快，腿部浮肿基本消失。一直相信自己会越来越好，果然是越来越好，相信未来更好。
情绪调节也有进步，对待老公，仍偶有不满，不满的地方就明确提出来，一起探讨，能很快解决。老公自己也在努力改变自己，我不应该再有更多要求，否则就是不知足妄作凶了。
听语音课，活出自己向张老师提出丈夫的问题，我暗暗感慨，即使心法学习这么好的导师仍有如此困惑，何况我这样还没开始辟谷的小白，我对于自己的进步非常满意，相信后面还有更大的进步等着我，等着老公。
近来常有人对于我的消瘦表示得比较大惊小怪。感慨不同的人描述同一件事情表现差别太大，有的人会说你最近精神真好，身材像个小姑娘，这样的话自然爱听。有的人就尖声叫道，你怎么瘦成这样了？虽说在修养，对于这样的语言，还是会心生不快，大多时候我笑笑，说这样不好吗？有的时候干脆说出来，你不能好好说话吗？常听语音课，我知道自己过去一位让自己说话不得罪人的做法是不对的，所以，现在我想顶回去的也就不客气地顶回去了，告诉自己这样是对的，不用纠结。我想，我能慢慢改变自己老好人的形象，我没有必要做老好人。
抽空到论坛耕耘是爱自己的表现，我相信。
我相信辟谷能给我带来全新的面貌，我已经在改变中了，加油，自己！！！

潍京

进入接信息的一周了，有些小激动呢。
为了下周顺利到怀柔训练营，本周工作还是得好好做呀。今年整个很忙，但自从在龙腾学习，已经调整了工作心态，放下了很多原本压在自己身上的任务，感觉身心轻松了许多。这个过程不轻松，既然开始了，且知道这是在正确的路上，就义无反顾了。

潍京

没有接到去怀柔联网训练营的电话，有点小失望。转念一想，还好，肯定是自己还有什么不符合要求的地方，因为从微信群里知道，这次北京训练营报名人很多，我肯定是有什么方面不如别人更适合。那么，我也就不用请假了，这几天不用为请假加紧工作了。一切都是最好的安排。
自我感觉还是觉得可以试一试了，电话咨询了孟庆录师兄，更加自信自己最终肯定能疗愈成功。决定今晚问问张老师，是不是可以尝试接信息。虽说准备时间不长，但我每项准备都很扎实。
对于得病的原因，一直在思索，模模糊糊已经看到了亮光，剩下的就是克服思维惯性，让自己离开原先致病的思想。这个过程其实不易，很多模式是从小形成的，几乎到了刻骨的程度。但再难，为了亲爱自己也必须扭转。
这几天觉得自己这些年除了对不起自己的身体就是对不起老公了，真正一直在陪伴我的，只有自己亲爱的身体和亲爱的老公，而我，却一直吹毛求疵，瞪着一双只挑毛病的眼睛，找出毛病后就痛苦不已，觉得自己好不幸。想来真正可悲可笑。好吧，我接受自己曾经的不完美，我接受自己过去的昏沉，好在我现在正在苏醒。
感恩这场病，让我看到了自己的幸福，回到了生活的真轨道上来。
感恩龙腾，感恩我自己遇到龙腾！

婉宁（秦）

   和胰岛素说永远不见。加油！

潍京

婉宁（秦） 发表于 2017-4-19 16:48
和胰岛素说永远不见。加油！

是的，是的，谢谢！

潍京

以往语音课一般都是听回放，因为那个时间自己一般都在天行健，不方便打字，加上自己其实没什么问题，疑问都在听课中得到了答案，又没准备接信息，所以也不是太在意是否直播。
这次，自我感觉准备到位，心里很想尝试一下，为稳妥起见。还是想问一下张老师。早早把问题放在手机备忘录中，继续天行健。当张老师温暖的声音出现时，心里竟是一阵激动。复制粘贴了问题，耐心等待，不一会儿，张老师提到了我的名字，给予了肯定与鼓励，我开心极了。感恩张老师，感恩龙腾，感恩我自己。
中午回家，面对厨房的吃食，颇为感慨。以前从没想过这些东西在自己生命里的位置，一切都是自然的甚至是理所当然的。当意识到有几天要与他们拉开距离时，竟有些小难过，过去忽视他们太久了。午饭依然简单，却吃得很上心。感恩这样美好的食物，陪伴了我这么多年。
祝福自己今晚接信息顺畅，可以转移阵地，进入日记板块。稳打稳扎，我是最棒的！！！

白白白

真棒