潍京的辟谷准备日记

潍京

这几天天行健有点找不着对话感觉，叩齿吞津时舌底疼，不知道为什么。倒没太纠结，找不着感觉就跟身体说，咋没感觉呢，那就少说两句吧，咱们都是老朋友了。舌底疼，我想是不是疼够了就不疼了？

潍京

今天做叩齿吞津时，舌底仍然疼。虽然减小了舌头的活动幅度，却还是不见效。突然想起某次听张老师讲课，有人问舌头只能舔到嘴唇行不行，张老师肯定说行。当时自己没有这个问题，没太往心里去。现在想起来，就试试吧，发现果然同样能产生很多甜甜的津液。
原来我又犯了追求完美的毛病。从开始学做叩齿吞津，就把舌头的幅度做得很大，当时没多想，但潜意识里肯定觉得这样效果最好。殊不知真正的过犹不及，这种舌底疼的问题已是第二次出现，疼的时候难说继续做是愉快的，不快乐的坚持又是龙腾大忌，所以只能少做或不做，影响了功课效果。根本上来说就是追求完美，有心成功的问题。
凡事均如此吧，开始时未见得会多想，先是跟着感觉跟着习惯走，在路上慢慢发现自己的问题，然后调整，然后渐趋正道。引申到自己的疾病，根据听课所学，就是追求完美相，控制相。只所以出问题，自己推测就是因为与生俱来的及后天养成的特质及思维习惯禁锢自己太多，多年来有所反思，有所认识，破除却不易。知行合一何其难也，何况只是一知半解。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。遇到龙腾，就已经走在正确的路上，就会离目标越来越近，想着终南山，我有信心。

潍京

今天上班很忙，但不耽误天行健，以致有同事过来开玩笑说我每天占据他的微信运动第一名，没有别人的空间，我只笑笑。还有同事觉得我走路太多，是不是很累，我只笑说不累，别不多言。
偷空分很多次看了蜡笔小熊的帖子，写得真好，感悟深刻，描写细腻，很多自己想说却说不出的想法都经由她的妙笔写出来了，真是不服高人有罪啊！
自己的功课在继续，叩齿吞津时舌头好多了，情绪也很稳定，虽然忙，但自己把握着度，不要忙到让自己不舒服的程度，不行就往后推，慢慢应该走出以前不要命的模式。
在家里情绪也好了很多，对老公仍隐有不满，但很快能给自己找出替他开脱的理由。不知道这样对不对，至少对应现在的情况是有用有效的，那就先接受吧。一切都是最好的安排，以后会有以后最好的安排。
明天又让加班，好吧，那就加吧，没有不情愿，怎么都是一天。感恩女儿住校，把自己安排得挺好，各种课都是自己去上，不用我操心。
生活其实简单而美好，只要自己看到的是美好的一面。

扬柳轻扬

写得好细，感人。准备工作做得更好，我学了半年，还没有你扎实。一定努力赶上。

潍京

扬柳轻扬 发表于 2017-3-17 17:53
写得好细，感人。准备工作做得更好，我学了半年，还没有你扎实。一定努力赶上。

谢谢鼓励！咱们一起努力！大家一起努力更有劲儿！！！

潍京

昨晚老公问最近测血糖了没，我说没，他说虽然不能太在意，但也不能不在意，我说有道理。顺着老公是对的。
早晨测了一下，按照西医的标准是高了些，但也在尚可范围内。过去我拼命想维持在西医标准的所谓健康范围内，现在想想就是太执着，太追求完美。原本生病就是源于追求完美，再已这样心态来养病，岂不是南辕北辙？况且病不是一日得的，岂是短期可完全康复的？一个月前看到这个数据心里还会咯噔一下，今天却坦然自若，于是大大自我肯定自我表扬了一番。
遇到龙腾，已经走在修行的路上，每日天行健，叩齿吞津，学习精品日记，听课，听道德经及六祖坛经的讲解，每日都能感受到正能量源源不断地输入体内。虽说体重还在慢慢下降（按照医生朋友的说法，体重控制不好也不行），我却感到身轻气爽，体健愉悦，我想这就够了，那么多人追求减肥而不得，我却在无意插柳时获得一片阴凉，何等幸运！

曾经太容易被别人扰乱心情，从今相信自己。

灵性之花

楼主很赞啊，准备工作一项一现的整理，学习。

潍京

灵性之花 发表于 2017-3-18 09:50
楼主很赞啊，准备工作一项一现的整理，学习。

谢谢鼓励，咱们一起学习，一起加油！

潍京

今晚没吃饭。
下午加了会儿班就离开了单位了，因为还有好几件事情要做，给磨得有点毛的眼睛配镜片，去培训部前台给孩子的课外班报名（女儿自己要求的），然后去学校接住校的女儿回家。得病至今半年，我没有独立外出完成这么多事情，总怕在外面低血糖。自从在龙腾的学习，身体状况好转很多，心态更是有了很大转变。所以今天老公忙，我趁势自己承担了这样事情。
事情都很顺利，接上女儿已是晚上七点多，不饿（最近晚上会出现不饿的情况，但每次都还是按点儿吃饭了），加上外面的饭也不太敢吃，干脆让女儿不必顾及我，自己根据自己的喜好挑地儿吃饭。
对于好好吃饭的理解，过去是一日三餐规规矩矩，现在我已经知道那未必正确，何不尝试一次。
又迈出了一步，为自己点个赞！

晋-龙众

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuid=70487

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

冰蓝天堂

我和你的症状一样，也学习做不吃饭的游戏！希望通过龙腾这个大家庭把身心都调节好！加油

冰蓝天堂

我也停胰岛素几个月了，早上空腹7.0左右！相信辟谷好一定会越来越好！

灵性之花

潍京 发表于 2017-3-18 23:41
谢谢鼓励，咱们一起学习，一起加油！

对 一起学习。

潍京

晋-龙众 发表于 2017-3-19 05:56
晋-龙众邀请您访问喝风论坛
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谢谢鼓励，一起努力！！！

潍京

冰蓝天堂 发表于 2017-3-19 13:17
我也停胰岛素几个月了，早上空腹7.0左右！相信辟谷好一定会越来越好！

坚决相信！！！

潍京

这几天工作依然很忙。但上班路上及晚上饭后的天行健是愉快地维持着。
正在努力给自己减负的路上，但并不是一下子就能做得那么好。毕竟这种只知低头干活，不知抬头看天的时间过得太长，都成了习惯。我要改，环境还不适应。
今天领导又想给加码，我非常温和却也坚定地拒绝了。这对我是大进步，过去几乎不会拒绝，结果只是搞到身体不好。就是说做了坏女人，还没太做好。
我为自己今天的表现点个赞，以后会更加自如地拒绝该拒绝的工作。为了自己的健康，要坚决抵制把女人当男人使，把男人当牲口使的企业文化。

潍京

虽说好女人容易做，坏女人更难做，但从坏女人向好女人的转化却也不是一蹴而就的。昨晚，不知不觉中又做了一把坏女人。
女儿上高一，住校，学习不错，一心想上好大学，所以除课内课，还上了两门竞赛课，压力自然大。我平时还是以鼓励为主的，并经常建议她不要那么大压力，但孩子所学校环境使她放松下来并不容易。她例假周期短，我分析就是压力大的原因，当然，我身体不好应该也给孩子心里造成了压力。
昨晚说起最近她顶撞老师，想道歉却到没去，我忍不住说话又严厉了，觉得她想做的事情不去做，总是拖延，太像她爸爸（心里想的，没说出来，自己意识到对老公的不满还是没有完全消除，我的修行之路还很远），加上对她健康的忧虑，就批评她不好好调节自己。
过后好后悔，知道后悔纠结是龙腾大忌，自己在不知不觉中就又犯了。以至于一晚上都在做梦，我平时梦不多，至少早晨起来能记住的梦不多。
对于孩子健康的焦虑，我知道源于自己年轻时出现类似状况却不知道调节，以致后来积累太多问题，实在不愿再让孩子出现状况。其实通过听课，我知道孩子的问题很大程度是我的问题，我自己只是在改变中，但却对孩子犯了急于求成的毛病。早晨起来，突然想到，我现在的状况尚且对完全康复充满信心，又何必焦虑孩子呢？这么一想，释然很多。今晚电话中跟孩子道个歉，再鼓励鼓励，向着好妈妈的方向再进一步。
对老公的成见，现在看也不是短时能完全消除的，需慢慢消融。我在变，老公也在变。已经感受到了张老师课程的巨大影响。
对于孩子身上出现的问题有老公的影子，我想纯粹是自己恶劣情绪下的主观臆断，时间长了变成思维定式，一有机缘就往那边想。需要做的还是断除这份妄念。
希望自己的判断是对的，已经报名参加北京联网训练营，若得通过，再找机会与导师面谈吧。

潍京

今天报名参加联网培训了，有一些小激动呢。不管是否审核通过，我想自己都应该制定一份辟谷方案了。
前些日子因为没打算开始辟谷，所以虽然一直在听课，却没刻意接信息。现在既然有打算了，就应该按要求做了。

辟谷天数：初步打算首次七天，具体天数随缘。
首次接信息时间：4.20（周四）
再次接信息时间：4.22（周六）
至怀柔时间：4.23晚或4.24早，到时候看具体情况
如果接信息不成功，就到训练营请老师点穴，如果成功，就先正常上班，按要求锻炼叩齿吞津。
有问题及时联系枫桥老师。

潍京

除走路上班，晚饭后又天行健1小时，8000步，中间慢跑2400m，轻松愉快。一天总计22000步，感觉好极了。
回家后语音课还没结束，村长讲课，提问女儿的问题。村长直言不讳，是我太着急，而且我这个人啥事儿都着急，还告诫我不要对老公着急。真是一语点醒梦中人。这段时间自思，隐约也有这种意识，却不甚明晰，现在全然明了，甚至自己的病，焉知不与自己的这种老着急的思维习惯有关？好吧，我改，放慢自己，让自己轻松起来，也让身边的亲人轻松起来。
遇到龙腾，生活越来越美好，感恩感恩！！！庆幸自己的福报！！！
上两张上班路上的随手拍，美好的春天来了，到处都是生机，我爱生活！！！

潍京

今天一上班，又有事情着急，心脏都跳得不舒服了。想起昨晚张老师点拨的话，我坐在座位上，默默地对自己说，我所有的工作都可以慢慢做，慢慢做很愉快，慢慢做很轻松。过了一会儿，感觉好多了。
感恩张老师，我需要好好领悟，学着自己开启智慧，我相信自己能慢慢理顺。
一切都是最好的安排！