辟谷第八天 天气：小雨

蒙--燕子

2017.10.1，今天辟谷第11天，今天是国庆节，妈妈做好了炖羊肉，我给姑娘带回来，妈妈说羊肉好香，让我吃点，我没吃，也没感觉到馋羊肉，就是特别馋酸、辣的食物，如果此时能吃上西安的米皮就好啦，可惜内蒙没有，今天早上天行健九千多步，下午在家洗了衣服，全天吃了三个小香水梨，吃了点葡萄，人也很有精神，说不定哪天看见特别想吃的东西我就复食了

蒙--燕子

2017.10.2，今天辟谷第12天，一早就状态特别好，今天天行健一万步，中午姑娘不在家吃饭，我不饿也不馋，一个人无聊的又吃了一串葡萄，下午骑车去旧城转了一圈，给妈妈买了一口锅，给妈妈送去，看见桌上的花生米忍不住又吃了，从妈妈那提了2桶水，今天太有劲了，到目前为止瘦了10斤，但是腿上和胳膊上的肉不但没有松反而比以前更紧致了，好高兴哦，虽然我的大爱做的不好，我不会夸自己，希望我以后能学会夸自己、爱自己，爱你们

蒙--燕子

2017.10.3，今天辟谷第13天，一早骑自行车带姑娘去配了眼镜，天行健二千多步，过节了，老妈家里的好吃的太多了，看见扔不住吃了5粒花生米，吃了两口月饼，中午给姑娘做了卷饼，下午睡起来吃了一小串葡萄，2颗红枣，总是馋酸辣的东西，但是又不知道该吃什么，还不想吃肉，我就这样随缘、随心吧，大家一起加油哦

蒙--燕子

2017.10.4，今天辟谷14天，这几天状态特别好，天行健一万一千多步，走路也不觉得缺气了，一早去菜市场买了些核桃，店主让品尝一下，我尝了半个，中午给姑娘一人做了午饭，下午去超市给姑娘采购了一些吃的，东西也也挺重的，我竟然一口气提到了六楼，慢慢的我发现我会做一个人的饭了，以前2个人的饭还总是做多，现在姑娘一个人吃，她又吃的特别少，我竟然也做不多了我不吃饭，我家可是省了不少东西，晚上给姑娘弄水果我又吃了几小块，说实话我也不饿、不馋，看见了就想吃点，吃的也不多，吃完了胃竟然还有点撑，我想让体重再下点，所以暂时还没有复食的计划，边走边看吧，我觉的自己的状态会越来越好，所有的一切都会达到我理想的目标

蒙--燕子

2017.10.5，今天辟谷15天，感觉一天比一天好，天行健一万六千多步，早上什么也没吃，午休起来给孩子弄水果吃了2块梨，吃了点花生米，下午又出去天行健，出去走走感觉特别好，不饿、不馋，走路特有劲，刚刚辟谷那几天想吃的东西，现在完全不想吃了，想着复食后就吃素吧，顺其自然吧，看着瘦下来的自己，好高兴，爱你们

蒙--燕子

2017.10.6，今天辟谷16天，天行健二万三千多步，我自己也奇怪状态为何这么好，早上吃了一颗红枣去公园天行健，中午给姑娘做了炸鸡排，午休起给姑娘弄水果我又吃了二块梨，吃了点花生米，吃了几粒枣，下午走的去逛商场，偶遇从澳洲回来的表姐和表妹，她们都说我瘦了，而且表姐说见我比去年回国见时更年轻了，听得我开心死了，看来一胖毁所有啊，晚上给姑娘做了晚饭又去老妈那转了一圈，老妈那好吃的东西太多了，满桌子都是，我又吃了几颗脆枣，今天吃的有点多哦，走了二万三千多步一点也不乏力，真想出去跑几圈呢，相信自己是最棒的，小燕子，你一定可以做到最好的自己，谷友们，一起加油加油

蒙--燕子

蒙--燕子

2017.10.7，今天辟谷第17天，天行健二万二千多步，一早出去天行健状态挺好，中午给姑娘做宫爆鸡丁，姑娘嫌辣，让我尝，结果我也吃了些菜，今天还吃了几个红枣和脆枣，吃了两个核桃，感觉自己吃多了，胃好胀，下午出去天行健，还慢跑了一会儿，我现在还不想复食，因为这几天的状态非常好，所以明天开始不想再吃东西了，相信你是最棒的燕子，爱你们

蒙--燕子

2017.10.8-10.11，已经有四天没写日记了，我怎么记得就昨天没写呢，因为前两天吃多了，昨天清水辟了一天，天行健二万四千多步，下午出去见了朋友，我见她胖了，她说我瘦了，问我怎么瘦的，我说我在辟谷，她可把看了个祥细，说你瘦了怎么没有皱纹，还看见年轻了呢？她说也想学，我把她拉在内蒙群让她先好好学习。今天中午给姑娘从妈妈那了蒸红薯和红萝卜，妈妈说红萝卜有营养让姑娘吃点，结果姑娘不喜欢吃，我想怎么办，再给妈妈送回去，我想快我吃了吧，觉得没味又吃了点泡菜，一下子不知道怎么了开始疯吃，又吃了红薯、花生米、月饼，吃完了差点难受死，感觉胃快要爆炸了，又想吐，饱嗝儿不停的打，下午出去天行健感觉走不动了，反倒没有不吃饭有劲，平时从来不会有这种吃东西吃的这么撑的感觉，只想的赶紧把它消化掉，实在对不住了我的胃宝宝，我没有和你沟通就胡吃海塞了一顿，明天开始我要好好珍惜你、爱护你，跟你们沟通好了再复食，我爱你

蒙--燕子

蒙--燕子

今天天行健二万三千多步

蒙--燕子

今天辟谷第21天

青梅竹马

分享好详细：向你学习

大道

你很棒，加油!

蒙--燕子

大道 发表于 2017-10-13 08:14
你很棒，加油!

谢谢亲，一起加油

蒙--燕子

青梅竹马 发表于 2017-10-12 21:44
分享好详细：向你学习

一起加油

蒙--燕子

2017.10.12-10.13，今天辟谷23天，我竟然昨天没写日记，难道昨天晚上听课听的忘记写日记了，今天天行健二万步，昨天清水辟了一天，今天吃了一颗红枣，非常感恩萍儿，她在不停的鼓励我，她也开始辟谷了，我们一起加油，复食一定要和胃宝宝沟通好，不能再伤害他了，爱你，感恩喝风论坛，感恩所有的遇见