尝试辟谷第一天……

覆手为雨

做功课已经半个多月了，没有接到信息，但感觉有点状态，想着今天开始尝试下辟谷，早上天行健来上班，一天没吃东西，下午吃了三颗花生，喝了一杯水，感觉还行，肚子一点空，但是想想吃的东西倒也没啥想吃的，下午帮同事煮面也没有想吃的感觉，做叩齿感觉唾液不是很多，目前正在加班，晚上的天行健还没有开始……感觉腿稍微有点软的感觉，目前肚子有点空空的饿的感觉，下班后准备继续天行健，我能行，我爱一切，爱我的身体，相信他们会和我一起玩一个不吃饭的游戏……{:11_510:}

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

覆手为雨

今天辟谷第三天，去年有一次断食四天的经历，犹豫当时没有接触喝风辟谷，以为辟谷就是不吃饭。早上起来头感觉有点蒙蒙的，边洗脸边做大爱，出门后天行健到公司，（由于时间原因，我是走路和骑车结合，但是效果也很不错）越走感觉越好，又来郑州，一路开车精神非常好……第一天晚上吃了两颗枣，一杯水，第二天喝了两杯水，一个橘子，五六颗西梅，第二天嘴里还是会馋，橘子在嘴里的感觉实在太甜了，从没觉得那么香甜过。昨天早上体重68.6公斤，晚上67.4公斤。今天没有感觉到饿，肚子有一点空的时候就大爱和叩齿，天行健的时候开始有所感悟，路边的鸟叫那么清脆好听，天是那么漂亮，从宇宙中吸取能量，曾经的我自认为很优秀，很爱惜自己，我静下心想想自己的优点，真的总结不出几条，所以我要继续改变自己，真正的帮助他人，爱护自己，感谢自己的身体，感恩宇宙万物，一切正能量的都向我走来，感谢豫碟老师给的建议和能量……长风破浪会有时，直挂云帆济沧海……愿大家更上一层楼。一张辟谷三天的照片，这次预计八点天，主要看情况而定，随缘……之后再做对比

覆手为雨

今天辟谷第四天，起床状态很好，这几天每天保证运动量在一万三左右，大部分都超过了，路上看见吃的闻着香味很满足，我发现闻到香味时候越是不敢闻就越是想吃饭，自然的闻着食物的味道感受味道的鲜美，反而没有强迫的意思也不觉得饿了，偶尔有饿的感觉，也是一闪而过……天行健来上班，越走越走精神……我的身体精神十足，感谢他们跟我的配合，一起玩这个不吃饭的游戏，目前状态8天不是问题……[偷笑]

覆手为雨

今天第五天，依然与往常一样大爱叩齿……不同的是今天下雨特别大，想了想打伞也能天行健上班呀……果断的拿了把伞出门，可能下雨今天自己不太专心，路上我的胃兄弟总是想吃的东西，我改变了下状态，然后连安抚带恐吓的，哈哈，效果还挺不错…继续努力……

覆手为雨

辟谷第八天，看各位前辈的帖子，大部分人说第三第四天最难熬，过去了就好了，但是我个人是从第六天起床感到内心有种莫名的愉悦，尤其今天，第八天更好！有种想飞的感觉，看见了所有食物不馋不饿，感觉好极了，感恩我的身体配合我，感恩各位前辈的分享，感恩喝风辟谷……