辟谷日记及天行健大爱分享

冀白百合

2019.6,27去正定辟谷营，第一次尝试意念辟谷，共辟了10天，当天晚上没吃，（我以前有慢性胃炎），胃难受，6.28一天胃里灼烧，难受，不停打嗝，放屁，晚上特别难受，吃了一颗枣，没见好转，睡觉后好了，3点多醒了，胃里感觉好了，不烧了。辟谷3/4天左腿小腿肚憋涨两天，第5天好了，第5天时左手小臂又没劲，晚上睡不着，做了房事，感觉超好，第6天手臂好了，早起院里天行健时没劲，晕的更厉害了，腰还难受，去公园天行健4-5公里后身体好转。第7天早晨腰胯处酸疼酸疼的，走了两圈，吃力，回来后睡了一觉，去公园走了4公里多，腰疼缓解。第8天精神状态更好了，和平时吃饭时状态一样了，9天格外精神，天行健时走路如飞的感觉，走了5.5公里，也不觉累，第10天去爬山了，有点晕，晚上就复食了。
辟谷后身体的变化，复食第7天时和同学爬山，回来左眼浮肿，后几天肿的越来越轻了。胃没有再难受过，大便也成型了，身子特别的松软了，瑜伽动作以前做不到的现在能做到了，我的脸部也有光泽了，脸型柔和，心放开了。
走天行健感觉:走了40多天，刚开始走2公里就觉得累，现在我找到了天行健时潜意识做大爱的感觉了 ，我（显意识）在一旁看着，提醒一下该哪个部位，潜意识就找词夸奖，如全身的血管潜意识就说柔韧光滑，胳膊我说像蛇，潜意识告我不对，像钟摆，我说谢谢对不起之类的话，潜意识告诉我不用客套，直截了当，如小肠：吸收充分，功能正常，大肠：吸收充分，排便通畅。我静下心来走天行健时，潜意识就和我的显意识对话，显意识就让潜意识来说，潜意识找的词我都想不到，比我说的恰当多了，一般走4公里多，全身大爱已做完，这时脑子空空，全身轻松如燕，丹田处向后吸着，推着身子往前走，走7公里也不觉累，天行健太神奇了。
走进喝风我对太极瑜伽都不太感兴趣了，天行健排在了第一位，感到辟谷最直接，松开身体最快，我爱上了天行健，爱上了喝风。

台山四哥

看来天行健是很好的运动！

情商变现

用大爱+天行健身心相得益彰，互为补充，营养快餐，谁做谁受益。喝风辟谷养生有道！

和风细语

豫-心安

天行健，谁做谁受益。