第三天，天行健

健康快乐最重要

写写我的变化吧：由于类风湿以前基本都不运动，今天早晨起来走了三千步，着急回家做早饭就结束了，并且出汗了。最大的变化心情变好了，怨恨少了，提高自信心了，我想这结果也是美好的。