开心双儿的第一次辟谷日记，感恩蓝妹妹!

开心双儿 · 发表于 2019-5-26 23:41:28

第六天
腰围87
今天，没有那么多力气了。天行健不够数。就是想睡觉。懒惰开始上演。新的一轮纠缠我看到在酝酿。也是，既然来了，坦然接受。谁说这不对呢！

蓝妹妹 · 发表于 2019-5-27 11:20:07

辟谷后要将保持过午不食的养生习惯，要想不反弹就要将最低体重保持3周以上(通过不饿不吃，吃也吃到不饿)，让身体记住这个体重，就能变成吃不胖的体质了！一旦吃了几天，涨了3斤左右，辟谷调整一二天就能減下来。

开心双儿 · 发表于 2019-5-27 23:43:28

第七天
第一个七天到了。太难了。
再次看到蓝妹妹姐姐的指导语，特别棒！心态，体重控制方式都涵盖了！非常感恩！自己摸索确实费时费力，好的经验需要借鉴学习领悟提升！开心啊！

蒙青春 · 发表于 2021-1-1 20:39:13

谢谢你的分享，是你的分享让我开始追思自己，感悟到我小时的事，我今天痛哭一场，释放了一下，真心的谢谢你

静若如水波 · 发表于 2021-1-2 21:54:36

看得如痴如醉，太棒了，感谢你的分享，看了你的日记，信心满满的

静若如水波 · 发表于 2021-1-2 22:04:47

然后呢？怎么不继续分享了

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册