开心双儿的第一次辟谷日记，感恩蓝妹妹!

开心双儿

         辟谷第一天 6.4      一大早才六点多，我就兴奋地起来了，只因昨晚蓝妹妹老师的一番指导，让我对自己对健康对未来有了方向和方法。同时，因为我的问题忽略了时间的流逝，都到了凌晨，耽误了老师的睡眠呢，深表歉意。
        做了早餐，自己不想吃，想起蓝妹妹说的不饿就不吃吧，我就自然不吃了。然后家人吃过后，我就去了公园开始天行健，第一次弄，台词都不熟，回忆了半天，才搞明白后面一句，哈哈。我就这么开始走起。走着走着，想起顺便给自己做大爱，蓝妹妹告诉我胖一定是有原因的，只是我的原因比较复杂，是因为什么呢，我的答案有很多很多，也许都是原因，也许又都不是，不管如何，先弥补自己的五脏六腑吧，毕竟如此胖让他们受累了不是！我就开始对身体开始一个一个部位的对话，没想到，一会会，我就开始隔气，流眼泪，不停地隔气，有时候甚至会隔到呕吐。我知道这是身体在排除异己的必然反应，于是我很自然地接受，并不限制。当然身边也有很多异样的眼光，那就顾不得了，呵呵。我走的并不快，因为，我还不知道应该什么速度叫快，就这么和身体对话，一走走了一个半小时。期间，出现的心理反应是身体对话的观照，我知道我终于体会到蓝妹妹说的和身体做朋友了，这种感觉真好！
      回到家后，我又仔细看了昨晚和蓝妹妹的每一个对话，每一个字，仔细品味，认真吸收，果然字字珠玑，如果轻易看过，就失去了灵魂上台阶的机会呢！我开始给孩子做中饭，奇怪的是那么喜欢吃的我，今天居然不再边做边吃了，而且，一点吃的欲望都没有。既然老师说了不饿就不吃，那就不吃。结果，我做完饭，发现好多东西都是孩子不爱吃而我爱吃的，如果我不吃绝对会浪费掉的，搁以前就入我腹了，可是，现在我居然为了亲爱的胃宝宝，不愿意再伤害它，毅然决然地挑出直接扔掉！大有风萧萧易水寒的感觉，哈哈。胖子的内心世界，你懂！
      整个一中午都不饿，不想吃。我觉得自己应该是直接进入辟谷了，于是问了下亲爱的蓝老师，蓝老师说可以辟谷，马上放心，索性啥都不吃了，也不纠结。就这样不饿。晚上，我带孩子出去玩，继续天行健。晚上比早上更强烈，呕吐到嘴唇抽搐发麻，也是不明白，蓝老师说是胃不堪忍受超负荷地运转，嘴也需要休息了。原来如此，身体会说话，用它们的语言说话呢！
       第一天就在我的满怀期待和忙忙碌碌中开心度过！  

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今天是辟谷的第二天    6.5

    今天第一次来到喝风论坛，很神奇，很感恩。感恩蓝妹妹老师的悉心教授，让我一下子豁然开朗。就仅仅通过昨天一天的辟谷，居然今早测体重，就这么轻而易举地拿走了5斤肉肉。从72.5公斤，一天就到了69.9公斤.。特别开心。   
    所以，今天进论坛，我就想着这么高兴何不让自己高兴到底呢？干脆就取名开心，加上个好事成双，那直接叫开心双儿吧！
    后面，我会把我的变化写出来，因为，有了日记的记录，我会更有动力，毕竟，健康是我现在追求的目标，减肥当然也是追求健康的唯一途径。先把多余的肉肉拿走，找到自己本来的模样。好期待！

开心双儿

  翻看了一些日记，感谢走过的人的分享，他们的经验真的是笔巨大的财富。我截取做自我激励吧！


辟谷心法都必须落地，怎么落地实修呢？那就是和生活的点点滴滴结合起来，和每天接触的人事物结合起来，和自己的起心动念结合起来，打破一切概念和信念系统的束缚，做真实的全新的自己，从百般的“绑架”中解脱出来，身体不是我，是我体验人生的一个工具，所以不用管她。人体的疾病只是一种体验，来什么接什么，不对抗，不评判，来到这种顺流模式，开始全然接纳自己。
生命能量的秘密   x; j- O; c7 L# k( {' {4 r7 F

当你充满欢喜心、慈悲心、包容心的时候，时空的能量会源源不断流入你的身体；当你打开智慧之门，法喜充满的时候，你获得的能量将超乎你的想象。

当一个人真正发一个大的善愿后，他会在瞬间得到无限的能量。反之，当你内心充满怨恨、恐惧、无奈、嫉妒、烦恼的时候，你的能量会迅速流失，加速衰老与死亡。+ {' _7 h" r2 \2 w( O# a2 g
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知道了这个秘密，你该知道了如何让身体健康，如何消除疾病了吧？这一切，必须是发自内心的，绝对不能是装出来的，虚荣心也是极为消耗你的能量的。人在说谎的时候是很消耗能量的，这点你必须知道。

修炼修什么？就是修得让自己健康长寿、快乐幸福，增长智慧，让内心充满安详。
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建造一个充满祥和的能量场
我们很多人都有这个经验，就是你到一个陌生的家庭或单位的时候，如果你有足够的感应能力，你就会感受到这个家庭或单位是否和谐。这是因为在这个小空间里聚集着人心念好坏的能量场。
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这个能量场不仅影响你的心情，更能影响你的健康。还有，在与陌生人之间交往的时候我们很多人也会有这个经验，就是有的人会给你很舒服的感觉，让你很有亲近他的念头，而有的人就会让你很紧张也很不舒服，一刻也不想和他在一起。
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其实这些都是和人的心念有关。有些德高望重的老中医，他们有着菩萨一样的心肠，病人到他那里，不用吃药病都能好三分。
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为什么？就是这个充满祥和之气的能量场让病人感到心情舒畅。心情舒畅，病自然就会退去。而现在，有些医生不是想着如何让病人减少痛苦，而是盘算着怎么才能从病人的口袋里多掏些钱出来，这就是现在人之所以看不好病的原因之一。+ Y. @+ h% P  M

所以，今天我们无论在单位还是在家庭，首先要知道心念的重要性。善念感召的是健康和吉祥，恶念感召的是疾病和灾难，这绝对不是迷信，而是实实在在的科学。+ ]# p, I" [$ A& e; k0 R. v2 p, ^
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如何获取能量？
实际上，整个生命的过程就是能量的获取与释放的过程。除了从饮食中获取能量外，其实很多人不知道我们还需要从虚空中获取能量、这个能量的获取其实说起来也很简单，就是虚、静二字而已。4 K; B  X* D* i, ^: E, r. R

在这个状态下，天地的能量可以随时为我所得。首先你要静下来。静下来，代表你开始减少能量的消耗，而虚，才能开始从太空宇宙中吸收能量。而能吸收到什么样的能量，则取决于你的内心，你有什么样的内心，你就会感召到什么样的能量。这就是同气相求、物以类聚的道理。9 A: y- A2 u; |( q
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智慧是什么？8 e9 o- o" X; @$ x5 B  K
智慧其实也是一种能量，而且是高级的、看不见的能量。一个人能力的大小，其实起关键作用的还是他的智慧。这就是伟人为什么会有那么大的号召力、为什么他们做事就能成功的根本原因。他们的内心蕴藏着无穷的智慧，他们是心念一动，就会调动大量的能量来帮助他完成所要完成的事业。1 m( F& G0 w- t+ W% d0 B1 M$ {
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智慧能量的来源需要我们能虚极静笃来从天地吸取。一个静不下来，虚不下来的人是不可能有什么大智慧的。还有非常重要的一点就是，一个人拥有的能量大小是和他的心量完全成正比的，他的心量有多大，他吸取的能量就会有多大，能量越大，能力就越强。# h1 O" S& I7 F5 V0 y" o3 Z- h$ V/ F
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起心动念皆是能量的消耗
我们的能量消耗主要是通过起心动念消耗的。你每发出的一个念头都是通过能量的消耗来完成的。
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佛、道为什么强调心要清净（清静），其实就是要你减少起心动念，减少能量的消耗。什么是禅定？禅定就是身体几乎处在能量不消耗的状态下，就和电脑“待机”的状态差不多。; i$ e4 l. \: j- j7 d
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经络为什么会不通，为什么会痛苦？5 [! D( G( B* t2 N1 @
经络不通，从根上讲，其实就是心里有障碍了，心有一处不通，则身体就会对应有一条经络堵塞。心是掌管信息的，而信息和能量是不可分割的。
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一位大德曾经说过，人的每一个痛苦都有一个罪恶与之相对应，心里的罪恶不除，痛苦就不可能解除。那么什么东西会堵塞我们的心呢？  \7 O( O; R* r; O* t
怨恨恼怒烦，贪嗔痴慢疑，这些就是堵塞我们清净内心的罪魁祸首。所以我们要解除身体的痛苦，首先就要保持一颗无私无欲的清净心。3 ], l1 S, K7 f& x$ c
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        心的稳定，本身就是一种力量，这个力量不可思议。万事万物都是自心的显现，若是心的力量能够集中到一起，整个法界的力量就都集中到了一起。然而我们的心一刹那也不停，生起的统统都是妄念。心散乱了，力量就散了，所以我们超越不了物质，反而被物质控制、束缚。所以一心很重要，坚定的信念很重要。
——达真堪布

这几天所做主要功课是断舍离。辟谷是身心深度的断舍离。大爱健身是加强对身心的断舍离。结合自身实际情况进行操作，首先是开展对人际关系的清理，其次是开展对物品的清理。一是对已有的朋友圈进行清理，将QQ和微信联系人中那些长期不联系、今后工作也不会再联系的人、陌生人果断删除。微信加朋友慎重不攀缘，不要将太多的人请到生命中。对于很珍视的朋友，但感觉现在并不在一个心理层面和能量层级的，心怀感恩与爱意，但不去轻易打扰联系，只将他们在心中珍藏。微信中收藏的文章，已经看过无需反复再看的、收藏后从未打开的，删除。二是对物品的清理，从我的衣物着手。将那些大了的，穿旧或有破损的，那些买了就没怎么穿现在怎么穿也找不到感觉的，那些曾经穿着很美但现在已不再合适自己年龄、气质的，果断清理出来，托付出去。清理过程中，对她们在我生命中的陪伴表示深深的感谢……

开心双儿

  第二天的晚上，看着孩子吃玉米炖排骨，那副陶醉样，香味直逼。可是，我居然根本没有要吃的冲动，搁以前，不让我吃，那是会干起来的啊！真是太神奇了。保持状态，向蓝妹妹看齐！加油！

开心双儿

辟谷第三天 6。6

    一晃就是辟谷的第三天了，今天过完我就整整三天没有吃了，好厉害！今早称体重68.65公斤。哈哈又少了2斤多，不管是失去的水分也好，肉也罢，最重要的是我没有那种以前绝食时候的毛躁感觉了。体会到绝食和辟谷真的是两回事。绝食会让你感觉全世界都欠了你的，而辟谷会让你感觉全世界都是你的！
     古语言:积善之家必有余庆，我想现在我开始辟谷，没有再去为了自己的食欲买那些活物动植物来吞噬，不就是已经在开始积善了吗？哈哈，这么想想也不错，内心种善念，运气都变得不一样呢。比如今天天行健，看到一个车开在公园边上，是安金刚纱窗的。突然想起，夏天我唠叨了好久要安个结实的纱窗门防老鼠吗，可是一直懒得去市场跑。这不是送上门来了吗？欣然开始接受上天的安排，师傅直接随我量了尺寸，量得很仔细。价格随他开，能贵到哪里去。我要的是心情愉悦，身外之物，能用钱解决何必计较那一寸。搁以前一定会为了那一寸掰扯半天的，那么，辟谷后人变傻了还是变聪明了呢，佛曰：不可说，不可说！哈哈
       今早空腹血糖测了7.8，比昨早高了0.5.  有点小困惑， 蓝妹妹及时启发我不要纠结这每天的数值，过几天再看看。我一看就明白了，发现我真的变聪明了呢。昨天看大家的心路历程，里面常常提到气冲病灶，病加重是好事，那我的糖尿病，血糖今天高点，说明胰腺开始突破了，她需要更大的力量来恢复功能啊。应该是好事，不必纠结。告诉自己不用庸人自扰哦！
      今早的天行健还有个非常有趣的事情，我在小道上走着，前面突然看到一个美女在小道上跑，她穿一身运动服，跑的并不快，我看到她跑，内心一动，是不是指引我也要开始小跑呢？如果是，就让她回头看我一眼。结果，哈哈，在拐弯处，她居然真的回头了，我乐坏了，就开始一路乐呵呵地小跑。没有了7斤肉，慢跑起来轻松多了。
       就记录到这吧。昨天看了谷友们的文章，知道心疗才是目的，辟谷减肥只是顺带的事情。那么我就打开自己的心，让自己的心和日常生活做一个完美地结合吧。只是领悟的多少就看造化了！为自己加油！
      

开心双儿

辟谷第三天 6。6

  

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辟谷第三天 6。6

    一晃就是辟谷的第三天了，今天过完我就整整三天没有吃了，好厉害！今早称体重68.65公斤。哈哈又少了2斤多，不管是失去的水分也好，肉也罢，最重要的是我没有那种以前绝食时候的毛躁感觉了。体会到绝食和辟谷真的是两回事。绝食会让你感觉全世界都欠了你的，而辟谷会让你感觉全世界都是你的！
     古语言:积善之家必有余庆，我想现在我开始辟谷，没有再去为了自己的食欲买那些活物动植物来吞噬，不就是已经在开始积善了吗？哈哈，这么想想也不错，内心种善念，运气都变得不一样呢。比如今天天行健，看到一个车开在公园边上，是安金刚纱窗的。突然想起，夏天我唠叨了好久要安个结实的纱窗门防老鼠吗，可是一直懒得去市场跑。这不是送上门来了吗？欣然开始接受上天的安排，师傅直接随我量了尺寸，量得很仔细。价格随他开，能贵到哪里去。我要的是心情愉悦，身外之物，能用钱解决何必计较那一寸。搁以前一定会为了那一寸掰扯半天的，那么，辟谷后人变傻了还是变聪明了呢，佛曰：不可说，不可说！哈哈
       今早空腹血糖测了7.8，比昨早高了0.5.  有点小困惑， 蓝妹妹及时启发我不要纠结这每天的数值，过几天再看看。我一看就明白了，发现我真的变聪明了呢。昨天看大家的心路历程，里面常常提到气冲病灶，病加重是好事，那我的糖尿病，血糖今天高点，说明胰腺开始突破了，她需要更大的力量来恢复功能啊。应该是好事，不必纠结。告诉自己不用庸人自扰哦！
      今早的天行健还有个非常有趣的事情，我在小道上走着，前面突然看到一个美女在小道上跑，她穿一身运动服，跑的并不快，我看到她跑，内心一动，是不是指引我也要开始小跑呢？如果是，就让她回头看我一眼。结果，哈哈，在拐弯处，她居然真的回头了，我乐坏了，就开始一路乐呵呵地小跑。没有了7斤肉，慢跑起来轻松多了。
       就记录到这吧。昨天看了谷友们的文章，知道心疗才是目的，辟谷减肥只是顺带的事情。那么我就打开自己的心，让自己的心和日常生活做一个完美地结合吧。只是领悟的多少就看造化了！为自己加油！
      

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辟谷第三天 6。6

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辟谷第三天 6。6

    一晃就是辟谷的第三天了，今天过完我就整整三天没有吃了，好厉害！今早称体重68.65公斤。哈哈又少了2斤多，不管是失去的水分也好，肉也罢，最重要的是我没有那种以前绝食时候的毛躁感觉了。体会到绝食和辟谷真的是两回事。绝食会让你感觉全世界都欠了你的，而辟谷会让你感觉全世界都是你的！
     古语言:积善之家必有余庆，我想现在我开始辟谷，没有再去为了自己的食欲买那些活物动植物来吞噬，不就是已经在开始积善了吗？哈哈，这么想想也不错，内心种善念，运气都变得不一样呢。比如今天天行健，看到一个车开在公园边上，是安金刚纱窗的。突然想起，夏天我唠叨了好久要安个结实的纱窗门防老鼠吗，可是一直懒得去市场跑。这不是送上门来了吗？欣然开始接受上天的安排，师傅直接随我量了尺寸，量得很仔细。价格随他开，能贵到哪里去。我要的是心情愉悦，身外之物，能用钱解决何必计较那一寸。搁以前一定会为了那一寸掰扯半天的，那么，辟谷后人变傻了还是变聪明了呢，佛曰：不可说，不可说！哈哈
       今早空腹血糖测了7.8，比昨早高了0.5.  有点小困惑， 蓝妹妹及时启发我不要纠结这每天的数值，过几天再看看。我一看就明白了，发现我真的变聪明了呢。昨天看大家的心路历程，里面常常提到气冲病灶，病加重是好事，那我的糖尿病，血糖今天高点，说明胰腺开始突破了，她需要更大的力量来恢复功能啊。应该是好事，不必纠结。告诉自己不用庸人自扰哦！
      今早的天行健还有个非常有趣的事情，我在小道上走着，前面突然看到一个美女在小道上跑，她穿一身运动服，跑的并不快，我看到她跑，内心一动，是不是指引我也要开始小跑呢？如果是，就让她回头看我一眼。结果，哈哈，在拐弯处，她居然真的回头了，我乐坏了，就开始一路乐呵呵地小跑。没有了7斤肉，慢跑起来轻松多了。
       就记录到这吧。昨天看了谷友们的文章，知道心疗才是目的，辟谷减肥只是顺带的事情。那么我就打开自己的心，让自己的心和日常生活做一个完美地结合吧。只是领悟的多少就看造化了！为自己加油！
      

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辟谷第三天 6。6

  

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    一晃就是辟谷的第三天了，今天过完我就整整三天没有吃了，好厉害！今早称体重68.65公斤。哈哈又少了2斤多，不管是失去的水分也好，肉也罢，最重要的是我没有那种以前绝食时候的毛躁感觉了。体会到绝食和辟谷真的是两回事。绝食会让你感觉全世界都欠了你的，而辟谷会让你感觉全世界都是你的！
     古语言:积善之家必有余庆，我想现在我开始辟谷，没有再去为了自己的食欲买那些活物动植物来吞噬，不就是已经在开始积善了吗？哈哈，这么想想也不错，内心种善念，运气都变得不一样呢。比如今天天行健，看到一个车开在公园边上，是安金刚纱窗的。突然想起，夏天我唠叨了好久要安个结实的纱窗门防老鼠吗，可是一直懒得去市场跑。这不是送上门来了吗？欣然开始接受上天的安排，师傅直接随我量了尺寸，量得很仔细。价格随他开，能贵到哪里去。我要的是心情愉悦，身外之物，能用钱解决何必计较那一寸。搁以前一定会为了那一寸掰扯半天的，那么，辟谷后人变傻了还是变聪明了呢，佛曰：不可说，不可说！哈哈
       今早空腹血糖测了7.8，比昨早高了0.5.  有点小困惑， 蓝妹妹及时启发我不要纠结这每天的数值，过几天再看看。我一看就明白了，发现我真的变聪明了呢。昨天看大家的心路历程，里面常常提到气冲病灶，病加重是好事，那我的糖尿病，血糖今天高点，说明胰腺开始突破了，她需要更大的力量来恢复功能啊。应该是好事，不必纠结。告诉自己不用庸人自扰哦！
      今早的天行健还有个非常有趣的事情，我在小道上走着，前面突然看到一个美女在小道上跑，她穿一身运动服，跑的并不快，我看到她跑，内心一动，是不是指引我也要开始小跑呢？如果是，就让她回头看我一眼。结果，哈哈，在拐弯处，她居然真的回头了，我乐坏了，就开始一路乐呵呵地小跑。没有了7斤肉，慢跑起来轻松多了。
       就记录到这吧。昨天看了谷友们的文章，知道心疗才是目的，辟谷减肥只是顺带的事情。那么我就打开自己的心，让自己的心和日常生活做一个完美地结合吧。只是领悟的多少就看造化了！为自己加油！
      

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辟谷第三天 6。6

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辟谷第三天 6。6

    一晃就是辟谷的第三天了，今天过完我就整整三天没有吃了，好厉害！今早称体重68.65公斤。哈哈又少了2斤多，不管是失去的水分也好，肉也罢，最重要的是我没有那种以前绝食时候的毛躁感觉了。体会到绝食和辟谷真的是两回事。绝食会让你感觉全世界都欠了你的，而辟谷会让你感觉全世界都是你的！
     古语言:积善之家必有余庆，我想现在我开始辟谷，没有再去为了自己的食欲买那些活物动植物来吞噬，不就是已经在开始积善了吗？哈哈，这么想想也不错，内心种善念，运气都变得不一样呢。比如今天天行健，看到一个车开在公园边上，是安金刚纱窗的。突然想起，夏天我唠叨了好久要安个结实的纱窗门防老鼠吗，可是一直懒得去市场跑。这不是送上门来了吗？欣然开始接受上天的安排，师傅直接随我量了尺寸，量得很仔细。价格随他开，能贵到哪里去。我要的是心情愉悦，身外之物，能用钱解决何必计较那一寸。搁以前一定会为了那一寸掰扯半天的，那么，辟谷后人变傻了还是变聪明了呢，佛曰：不可说，不可说！哈哈
       今早空腹血糖测了7.8，比昨早高了0.5.  有点小困惑， 蓝妹妹及时启发我不要纠结这每天的数值，过几天再看看。我一看就明白了，发现我真的变聪明了呢。昨天看大家的心路历程，里面常常提到气冲病灶，病加重是好事，那我的糖尿病，血糖今天高点，说明胰腺开始突破了，她需要更大的力量来恢复功能啊。应该是好事，不必纠结。告诉自己不用庸人自扰哦！
      今早的天行健还有个非常有趣的事情，我在小道上走着，前面突然看到一个美女在小道上跑，她穿一身运动服，跑的并不快，我看到她跑，内心一动，是不是指引我也要开始小跑呢？如果是，就让她回头看我一眼。结果，哈哈，在拐弯处，她居然真的回头了，我乐坏了，就开始一路乐呵呵地小跑。没有了7斤肉，慢跑起来轻松多了。
       就记录到这吧。昨天看了谷友们的文章，知道心疗才是目的，辟谷减肥只是顺带的事情。那么我就打开自己的心，让自己的心和日常生活做一个完美地结合吧。只是领悟的多少就看造化了！为自己加油！
      

开心双儿

辟谷第三天 6。6

   

开心双儿

辟谷第四天 6.7

     今天一早体重68.1公斤，又少了一斤多。还不错。最重要的是我的血糖居然神奇地一天掉了2个点，在正常值以下！今早5.8.。如果说是因为没吃饭造成的血糖低也能解释，但是我何不相信是我昨天对血糖的接纳和理解直接铸就的结果呢！终于在正常值以下了，这是发现糖尿病两年来第一次正常！因为我就算空腹到了十一我都没吃过一粒降糖药。家里一堆医生开的降糖药，全部没开封。因为我知道吃了药就毁了胰腺和肾脏。没想到，肌体一直在默默等我的这个巨大转变，果然是病从口入啊！    突然发现不对，我补充下自己对血糖的认识，我应该对自己说我现在开始就是正常了，什么糖尿病，从此和我没关系了！我就是正常健康人！
    我爱我的胰腺宝宝，我的肾宝宝也非常给力，晚上没有再起夜过了，往常每天晚上起来两三回的。五脏六腑都是我的好朋友。我们一起铸就更健康的状态，发现最好的自己。
     

龚权

谢谢你的分享，你是最棒的。

蓝妹妹

双儿，你真棒！真有悟性！从6月3日你加了我的微信，当晚指导你如何做准备工作，分析了肥胖的原因，及大爱健身的技巧，6月4日你就用大爱健身法进入了意念辟谷，而且效果这么好、这么快！赶得上火箭的速度了！更绝的是6月7日这篇日记就被加了“限时精华”（我的第一篇日记可是写了3个月才加“精华”的），可以说创建了一个令人无法逾越的记录！你华丽转身成为女神的那一天指日可待！加油亲爱的！

开心双儿

龚权 发表于 2018-6-7 12:56
谢谢你的分享，你是最棒的。

谢谢您！向大家学习，争取更大进步！