心法的落地既艰难又坚定

灵岩

从八月份接触喝风到现在这两个月的日子里辟谷过一次，通过这一次的辟谷气色明显没有以前那么青黄了，透着一层白白的粉粉的色泽，且皮肤明显细腻了很多，整个脸庞泛着非常滋润健康的光泽。以前我现在同龄人甚至比自己年龄大的人群里我的肤色都会使我略感自卑，对于皮肤稍白的人，我只有羡慕的份了。但辟谷结束后以前我特别羡慕她白皙皮肤的闺蜜见到我却在不断的开始在我耳边夸赞我的皮肤，正说着话的时候，便很激动的说一句，你的皮肤真的现在特别好。我笑一笑，心里乐开了花。因为那颗爱美之心她也加入了我们的喝风大家庭。很明显我的第一次辟谷带给了我容貌上很大的改变。
人的需求总是在不断的增加，不断的由浅及深，由外向内，而向内求应该是每一个追求心灵自由的人必经之路吧。实践内求的过程有时候是痛苦的，它完全要颠覆我们过去错误但已经习惯了的信条。人们常常会在惯性思维的自我舒适区与重新建立新的行为习惯时更倾向于向前者妥协，陷入到自我暗示的改变太难了的僵局中。因此时很多人束手就擒，自我改变之路宣告失败，正如我们常说的道理谁都懂，并不是所有人都能做到。
向内求的路固然艰难，但我们依旧要非常坚定的去内求。拿今天发生在自己身上的一个例子来谈谈，今天下午给老公发了好几条信息，关于问他在华山景区附近开一家有特色的民宿客栈如何，结果一直没有回应，下班后问他怎么没回我信息，他说太忙还没来得及看，我当时有点小失落，但没说什么。等到晚上八点多跟老公视频时我又问他到底看没看我跟他说的话，他也是说没怎么看，看到一句，我当时心里就不太舒服，我那些话连在一起发的，他怎么可能只看到一句话。在我不太相信的崔问下，他又说看了都看了，然后就没有说什么。我当时一下子火就上来了。立马就说你看了也不知道给我一个回应吗？人和人之间交流的这种互动你总该有吧，不管赞同不赞同你好歹回个信啊。然后特别不乐意。当然他对我的态度也不乐意。说我都说看了你还在这说个不停，你能不能不要道德绑架别人。两三个来回后大家以不愉快暂时结束了交谈。刚挂完电话，我把手机拿到手机好几次又放下，拿拿起又放下，之所以在不断的重复这两个动作是因为，以前每当有分歧时倘若最终以不愉快结束时我是绝对无法容忍这种不愉快这种憋屈的情绪存留，我会立马打电话过去非要在当下辩论，指责对方，非要辩论出个结果出来。而我内心对这个结果的期望是按照我的想要的结果结束这场辩论。倘若对方也跟我理论的话，那我一定会更加不依不饶，一场大战不可避免～而这一次在惯性的习惯与理性中，中，我选择了后者。尽管当时这种感觉特别令我抓狂，愤怒。我先给自己找了件事去做，洗澡加洗衣服。过了五分钟左右我的怒火渐渐平息了些。渐渐的我开始在反思，这个反思的过程也很有意思，我一边在想着如果我把这个问题提问给村长，他会怎么回答，于是脑子里便冒出这么一段话：你刚才又在试图控制别人，别人看到信息没有回你，这件事竟然可以如此愤怒，你渴望得到别人的认同，在乎别人的评判，他回与不回认同与不认同不重要，重要的是你自己要认同自己相信自己，不要对外界的认同太过期盼，说到底你还是不自爱，还是要多多的学会去爱自己吧。我对自己的认识相对来说比较正确，因为这段话谁服了我内心那个自己。而与此同时那个从前的自己又在旁边叽叽喳喳试图将我拉回从前的思维里，打电话过去将怒火发出去指责他。如果选择后者会很容易，因为我已经习惯了那样的处理方式。那样的处理会让我得心应手。而我依旧坚定的选择了前者。我要改变，也要开始创建新的行为模式。如果所学的心法一次次无法应用在生活里，那意义何在？落地真的不容易，但我们依旧要迈开那最艰难的一步，我们甚至某一天会被打回原形，可我们仍然要在哪跌倒继续在哪爬起，不能退缩。反反复复不知不觉间，再回头时我们已经翻越了好几个山头。
向内求比较难的地方或许在于，它无法让我们继续自我麻痹，剥开自己的内心，直面里边的阴影。我们常常想要逃避，但对于改变意识足够强的人或许又有个声音将我们拉回来，不内求永远无法解决根本问题。所以凡事一定要坚定的向内求，只有如此我们才可以获得真正意义上的心灵自由，活出那个美好的自己来～～～

晋-郭晓燕

分享的真棒，我们要一点点的改变，你已经做得很好了。

灵岩

晋-郭晓燕 发表于 2018-10-30 09:47
分享的真棒，我们要一点点的改变，你已经做得很好了。

谢谢 ，慢慢来，每天进步一点点我就很满足了

河南老林

谢谢分享，你真棒！

冀—真爱自己

做着做着就养成习惯了，为你加油

灵岩

冀—真爱自己 发表于 2018-11-1 19:01
做着做着就养成习惯了，为你加油

谢谢

懒羊羊丶卟娷

分享的太棒了。

龚权

有福之人！好好学习！谢谢你的分享！加油！

秦幸福人生

你真棒

鄂-明月

于是脑子里便冒出这么一段话：你刚才又在试图控制别人，别人看到信息没有回你，这件事竟然可以如此愤怒，你渴望得到别人的认同，在乎别人的评判，他回与不回认同与不认同不重要，重要的是你自己要认同自己相信自己，不要对外界的认同太过期盼，说到底你还是不自爱，还是要多多的学会去爱自己吧。我对自己的认识相对来说比较正确，因为这段话谁服了我内心那个自己。而与此同时那个从前的自己又在旁边叽叽喳喳试图将我拉回从前的思维里，打电话过去将怒火发出去指责他。如果选择后者会很容易，因为我已经习惯了那样的处理方式。那样的处理会让我得心应手。而我依旧坚定的选择了前者。我要改变，也要开始创建新的行为模式。如果所学的心法一次次无法应用在生活里，那意义何在？落地真的不容易，但我们依旧要迈开那最艰难的一步，我们甚至某一天会被打回原形，可我们仍然要在哪跌倒继续在哪爬起，不能退缩。反反复复不知不觉间，再回头时我们已经翻越了好几个山头。{:11_469:}

鲁千江月

愿意改变，乐于实践，从这一次，这一刻开始，感恩你的分享

鄂悠悠兰

好深刻的认识，学会落地，学会内观