辟谷最重要的是心法，也是阵法

岁月沉香

潜意识真的太强大了，强大到一直重复暗示的意念会真实的发生。这和意念辟谷很接近哦。有趣。今天是我喝风辟谷第四十八天，也不知是不是看辟谷日记看的多了，这个二十一天和四十九天已经深深的扎根到我的意念中了，简单一句话就是过了这两天其余都不是个事了。有了前段时间第二十天和二十一天强烈贪吃的经验，这次可是轻车熟路了，不就是贪吃的欲望会强烈一些么，不要压制，这次提前放松下来，想吃花生米就吃点，想吃枣就吃点，想吃水果就吃点，想吃薯片，就吃点嘛，老公给我买完薯片，像对小孩子似的说，这种高热量的东西尽量不吃，我笑笑说，总比吃一盘子红烧肉热量底吧，越不让吃偏偏人就越想吃，这就是皮球效应，压制下只会出来更多反抗，就像以前我不准你喝凉啤酒，你不在家喝会在外面喝，我不准孩子吃雪糕，他也会不在家吃上外面吃一样，现在我管好我自己就行了，这种强烈压制下反抗的情况反而少一些。老公想想说，也对。依次类推，复食以后减少暴饮暴食，养成健康的吃饭方式也应该是这种方法吧。喝风辟谷真的太有趣了，何止是心法，简直就是阵法。我智慧的身体，你们真的太棒了，感谢一路陪伴，陪我体验神奇的辟谷之旅。我也相信喝风辟谷永远只是刚刚开始，美好的生活永远都是刚刚开始，一切的一切都会越来越好都是刚刚开始。

蓬诺

好棒