本帖最后由 陕安宁 于 2019-5-18 10:59 编辑
大家好！我是来自四川成都的川-花儿笑。今天我辟谷分享的题目是《学会自爱是一切幸福的开始》。
结缘喝风，是17年在徒步群里听说，出于对新事物的好奇就去网上查了下辟谷。搜到了喝风免费辟谷，并关注了公众号。偶尔看到一些吸引人的标题就点开看看。看了的文章内容大概就是通过辟谷学习，心态变好了，家庭关系搞好了，连癌症都好了，觉得不可思议。时间长了，一直有不同的作者的文章，就让我觉得就算说假话不会这么多人这么积极吧！
辟谷分享
但是要学习需要到西安终南山，平时上班也没那么多时间，坐车也要转了又转，还是不敢相信，怕被骗。
2018年在网上看到四川也有导师，况且还有辟谷营离家也近，想想机会来了，心动不如行动，我就联系了戈壁玉，她给我说有线下见面可以去了解下，先要听直播课。
从2018年3月1号，在网上听村长答疑，第一次听课很认同他的一些观点，就开始天行健和其他准备功课，不到一个月，肚子上的肉肉少了，居然有效果，心态也有微妙的变化，挺开心！后面参加线下见面听谷友们的亲身分享，感觉很神奇！4月份就报名参加了成都的喝风辟谷营。
至今一共辟谷5次，每次7天，3次信息辟谷，两次意念辟谷。
我第一次辟谷，选择了参加辟谷营，在辟谷营前两天村长直播课中我很快就接到辟谷信息，然后就和胃宝宝沟通开始尝试辟谷，但当时准备功课没有做得太足，前几天特别的馋，看着美食还是想吃，辟谷第一天我和家人出去逛公园走天行健，天气还有点热，当时没带水，家人吃菠萝，我也跟着吃了一块菠萝，当时家人也不太支持我辟谷，说我太瘦，也觉得不吃饭不可能，晚上吃饭让我吃，最后还是喝了几口汤。
辟谷分享
后面几天参加辟谷营，在辟谷营导师给我点穴了，听心法课，学习了六字服气法、龙腾九式，和谷友一起天行健，参加小组讨论。每天安排的满满的。因为在辟谷营，后面几天就没那么难受了。第3天，早上有些出虚汗，上午有些乏力，偶尔会有饿感，胃宝宝到饭点会咕咕叫，和胃宝宝沟通做叩齿吞津，含一颗乌梅或大枣来解馋，正常喝水。第3、4天拉了几次肚子，本来不是月经期，还来了点月经，咨询导师说是正常的。5到7天馋感和饿感都明显减轻，精神也更好了。
下面说说接触喝风后我的收获与改变：
1、学会了自爱。学习喝风前，我不懂得自爱，生活中做事总是喜欢先考虑家人或他人的感受而委屈自己成全他人，这让我生活很累。进入喝风后，我首先学会了自爱。懂得自爱后，也自然而然有了我的第二点改变：不再纠结。学习喝风之前我特纠结，想法很多，容易陷入矛盾中不开心。听过村长一句话，向左也好向右也好，不左不右就不好。想法再多不做就不接地气，现在不再想那些没用的，想到的做到才好，遇事不再那么纠结。
2、夫妻关系得到了改善。学习喝风前一直想要改变老公，喜欢将自己的想法强加给他。总是抱怨他和我沟通少。现在对于他的行为我不会把我自己的意愿强加给他，而是从心里接受和欣赏他做的事情，因为他有他的思想，我只需做好我自己就好了，把他还给他自己。做一个改变自己的“神”，不去做改变他人的“神经病”。比如他有段时间爱上了打游戏，回家除了吃饭睡觉一直在玩，以前我会抱怨一天就打游戏，不做事不陪我。现在却没有抱怨了，看他那么喜欢，自己也想体验一下，还让他教我玩，他就手把手教我，但我学了并没有爱上，没爱上我就不玩了，他玩他的我做我喜欢的事，但我们不会因为这件事闹不开心了。他现在还学会了给我做大爱了！学习喝风心法后，做事就心甘情愿的做，要么就不做。
辟谷分享
心理上的改变自然让我的身体有了改变，接触喝风前，肩颈和腰时常会疼，学习喝风心法后，我找到了疼的真正原因，我自己改变了心态，加上大爱健身，天行健，现在相同的工作量，相同的压力但不会再疼了。 以前不敢乱吃生、冷、辣的食物，现在可以随便吃了。
当然，我的改变并不是终点，在不断学习过程中，有反复，也有低落期，甚至越学发现自己的问题越多，但我相信这些都是正常的。只要方向正确，我们用游戏的心态做下去，一定有收获，至于收获是什么？不要去关心。辟谷是一辈子的事，让我们一起“玩”不吃饭的“游戏”吧！
我的分享结束了，谢谢大家，我爱你们！
| 
[复制链接]
IP卡
狗仔卡
发表于 2019-5-17 17:44:50
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主