2019.5.20 辽-禅是禅非 辟谷分享《免费辟谷让我懂得了改变需由自己开始》

禅是禅非

大家好！我来自辽宁省沈阳市，论坛名字是辽-禅是禅非。2018年12月份，姐姐把喝风免费辟谷的公众号推荐给我，当时看到“喝风辟谷”这几个字的感觉就是不吃饭、减肥，心想就我这身材，身高1.78米，体重123斤，算了吧。于是也就没有太在意，只是偶尔没事的时候看看里面的内容。直到2019年2月份，正是春天万物复苏的时候，觉得自己也该出去活动活动筋骨锻炼一下了，此时想起了在喝风免费辟谷的16项功课里，有一项天行健，自己锻炼也是玩，何不把这个方法融入进来一起玩玩，反正也不会有什么损失。

于是，就在走步的时候对自己身体做大爱，记得是第三次走天行健的时候，身体莫名的在心底迸发出那种喜悦感，那种感觉是从来没有过的，让我忍不住笑出声音来。当时还和姐姐打电话说，这种感觉真的好神奇。她告诉我好好学吧，也没有说太多。有过这次身体的意外收获后，我便真正的走进了喝风。此后开始认真做有过这次身体的意外收获后，我便真正的走进了喝风。此后开始认真做16项准备功课，每天走天行健，给身体做大爱，叩齿吞津，没事的时候看直播、看精品日记，这期间每次坚持走天行健，特别是走到后半段的时候，总是感觉身体特别轻松，有使不完的力气。通过近两个月的准备，我报名参加了沈阳4月14号的线下见面和4月25号的辟谷营。4月22号晚上接到村长发的辟谷信息，我自然进入辟谷状态，直到4月28号辟谷营结束，顺利完成自己人生的第一次辟谷。期间有时身体乏力有想吃东西的冲动，一般出去走走天行健便能得到缓解，6天辟谷共吃了1个苹果3个枣喝了点水。

辟谷分享

  通过几个月的学习，看直播、精品日记，特别是参加辟谷营，学习喝风心法，让我懂得了什么才是爱，如何去爱。村长的一句“管好自己是神，管别人是神经病”让我猛然惊醒。生活中的我，就是一个爱管别人的人，老是自以为是，什么都想管，想让别人按照我的方式生活、工作，还美其名曰是为了他们好、爱他们，其实无非是满足我自己而已。我就是典型的神经病。虽然第一次学习喝风心法有更多的地方还是懵懵懂懂，但已经让我非常的受益，我的身心和家庭都有较大改变。我身体上最大的改变，就是困扰了我多年的腰疼有了很大的缓解。我的腰疼已经有十多年了，早上起床刷牙弯一点都疼，更别说做体力活。曾经去过本地的几家医院，中医、西医都看过，拍过片子，做过CT，也没检查出什么问题，还打过一次封闭针，但是都没有解决问题。通过走天行健，给身体做大爱，以及学习喝风心法调整心态，现在疼痛感逐渐减轻，越来越朝着好的方向发展。再有就是由于我吸烟，有几个牙非常黑，朋友们都开玩笑叫我小黑牙，现在通过给牙齿做大爱，那几颗牙也变得越来越白了。心理上最大的变化就是，现在每天都可以开开心心、快乐的面对生活工心理上最大的变化就是，现在每天都可以开开心心、快乐的面对生活工作，心甘情愿的去做事。那种快乐是发自心底的，时不时也会莫名的笑一笑，哼个小曲。自己也变得越来越有自信，敢于突破自己。

  以前我是一个不太会笑的人，老是一副冷面孔，给人感觉特别冷，难于接触。现在脸上的笑容多了，感觉自己越来越有亲和力。现在我和爱人之间的关系也得到了改善。我们两个都是比较要强的人，家里遇到一些事情的时候，都不会轻易放弃自己的观点、各执已见，最后也就谁也不会服谁，我们也就很少交流和沟通。现在由于我的转变，爱人也变得软了下来，我们的沟通也顺畅了，彼此间有了更多的关心，更多的去体谅对方的感受，两个人的脸上也都充满了喜悦的笑容，家里变得更和谐了，久违的笑声又回到了我的家中。现在爱人看到我的变化也开始学习喝风辟谷，开始认真的做16项准备功课了。在外地上大学的儿子，也有了转变，变得更加懂事，知道关心我们了，每次视频通话，都要告诉我们注意身体，说一些关心我们的话。

只是因为我改变了，如今家里的一切都随着我的改变在悄无声息的发生着变化，一切都变得越来越好，记得村长说过，练功比不吃饭重要，修德比练功更重要。我的修德就从改变自己开始。

渝－诚心

感谢禅是禅非帅锅的精彩分享

晴好

说得太对了，内因起决定性的作用，自身改变才是真的改变