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大家好!我是吉林长春的飞翔。今天我辟谷分享的题目是《免费辟谷辟谷让我成功减肥》。
多年来肥胖一直困扰着我。我身高170厘米,体重一直徘徊在145斤左右。这些肉涨在我的身上,就像一口锅一样扣在肚子上。朋友们常开玩笑说我像怀孕5、6个月的样子,每次看到鼓起的肚子觉得特别的别扭,平时想蹲下来都是件困难的事。特别是在最近一年,因为原来的工作不做了,整天待在家里,运动量减少了,体重又增加了10多斤,最高达到了158斤。每次吃饭都想着少吃些,但过一会就饿了,没有办法只能接着吃,吃饱后看着鼓鼓的肚子,心里既纠结又无奈。
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我决定要全力以赴减肥,开始每天游泳,游了一段时间只能控制体重不增长,减下来是不大可能。又到健身馆,每天做哑铃、杠铃、跑步等等机械运动,通过高强度肢体运动消耗脂肪减肥。每次练得大汗淋漓的,但是一个月后发现这种方式并不适合我。因为每次练完回家就更能吃,饭量明显增加,体重不但没有减下去反而增加了几斤。
既然运动达不到好的效果,那只有用控制饮食了,在家看见饭就想吃,那我就躲出去。我计划自己找一个空房子住,避开家人吃饭的诱惑和影响,饿自己10天,一顿吃一个水果,用不吃饭这个方法来减脂。刚有这种想法,偶然我在网上看到免费辟谷辟谷减肥的介绍,仔细看了里面的内容,发现和我的想法很符合,还不用挨饿,还很健康,这让我好像见到了老朋友一样欣喜和高兴。
于是,我按照免费辟谷辟谷的要求做起了十六项准备功课。其中做的最多的是听直播课,课堂上村长和讲师们的理念,对待具体事情的方法深深吸引了我。多年以来我一直寻找的对人生、对工作和对生活的态度,正确答案都在这里面。包括我想通的和没想通的这里面都有,直播课又一次给了我一个天大的惊喜。在接下来的两个月,我几乎每天都听直播课,当天没时间听就第二天听回放,不想落下每一次直播。感觉哪次没听,就是一个巨大的损失。我完全沉浸在免费辟谷的理念当中,就像一颗干旱很久的禾苗一样,大口大口的吸收着营养丰富的甘露。
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参加了两次线下见面后,我报名参加了4月25 日在长春举办的免费辟谷辟谷营。在开营前三天的村长发信息的直播课上,我按村长要求的姿势,在椅子上坐了两个多小时,没有接到短信,我也就顺其自然的吃饭了,25日到辟谷营的当天早晨我还吃了早饭。中午谷友们都不吃饭了,我也没吃中午饭,晚上也随着大家没有吃饭,但没有饿的感觉。就这样在辟谷营的三天都没有吃饭,只是喝了少量的水,精神状态很正常。
辟谷营结束回到家里,每次看到家里人吃饭时,会感觉到胃里有一点恶心,也没有在意,回家四天都没有吃饭,就这样辟谷了七天。体重由原来的158斤减到143斤。7天减掉了15斤,身体明显感觉到了轻盈,像山丘的肚子也变成了平原,当时的那种心情真的是很开心。
辟谷这7天里,除了减重成功外,还有一个意外惊喜。我自认为身体是健康的,没有什么病。唯一的毛病就是肾结石,曾经接受过超声波碎石机治疗,当时医生说,虽然是小病,但以后要多喝水防止新的结石形成。过去两年了,我把这件事都忘记了。
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在辟谷营的第一天下午,我就觉得肾脏的位置有些疼痛。因为有过一次排石经历,所以根据当时的症状,我知道是肾里面又有新的结石了。当时想着忍着点疼痛,听完免费辟谷心法再去医院。但是神奇的是当天晚上8点多,结石随着尿液排出去了,因为结石走到哪个部位,哪个部位就会疼,所以走到哪里自己可以感觉到。身体自动排石这件事让我很震惊。
以前只听说辟谷期间身体有自愈功能,到没有想到是这样立竿见影,连身体内有一块块小结石,身体自己都能检查到,并且自己就能把这个身体的异常物体排到体外,这很奇妙。如果不是自己亲身经历,很难相信会有这样的事情发生。
通过几个月来对免费辟谷的接触和学习。身体减肥成功,排石成功,身体更健康了。我也把免费辟谷心法运用到实际生活当中,家庭更和谐了,对孩子的教育也找到了更好的方法。如果用一句话总结,那就是;接触到了免费辟谷,我是幸运的。
我分享就到这里。谢谢大家!
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