TA的每日心情 |
2019-9-26 14:22 |
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签到天数: 304 天 [LV.8]辟谷大学I
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本帖最后由 半夏 于 2019-7-11 15:45 编辑
大家好，我是来自上海的苏珊娜2016年11月我的腰痛得站也不是、坐也不是，到医院被诊断为腰椎间盘突出。当医生跟我说，短时间内不能再爬山时，我感觉犹如晴天霹雳。要知道当时我才三十多岁啊，整个生活都变得黯淡无光。
我在病床上度过了一个多月的时间，由护工阿姨为我端洗脸水、刷牙、喂饭。整天的胡思乱想，直接导致了我的抑郁。每天睁眼醒来就感觉没有希望、压抑，每一天焦虑的情绪如同火炙烤着我的身体，四肢麻木、发冷。腰部刺痛，没有护腰带，我就不能长时间走路。
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2017年10月份，我的好闺蜜沪-阳光美人和我聊天到一半时，说：“亲爱的，不跟你聊了，我天行健去了噢，我最近在辟谷呢。” 她的话引起了我的关注，我之前听说过辟谷，在电视上看过清水辟谷的纪录片，觉得辟谷是一件很神奇的事情。后来，我和沪-阳光美人一起参加了上海的几次线下见面，知道了如何做叩齿吞津，天行健怎样起势、怎样收功，走多少因人而异，大爱健身有好几种方法，可以看，可以听，可以想。
第一次线下见面回家后，我就开始了天行健，天行健是一个很有意思的运动功法。以前我可是出了名的“懒虫” ，能坐着，就不站着，能躺着就不坐着，别说爬楼梯这类艰巨的任务，就是出门能打车就不会选择步行。如今，我天行健上了瘾，即使下雨天我也要出门去走个几大圈，因为天行健时，身体能感受到我的大爱，每一个器官也都在回应一个爱给我，他们越来越健康，越来越活泼，刚强而有力量，我也爱我的身体。我腰突的问题逐渐得到改善，如今，我又能继续开始两年前想都不敢想的爬山运动啦！
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之后我和沪-阳光美人又参加了杭州的辟谷营，我们学习了龙腾九式，六字诀服气法。而非常实用、接地气的喝风心法仿佛为我打开了一扇门，里面有许多全新的理念，从另一个角度看待我生活着的世界。
参加了一次地方营、两次终南山辟谷营的学习，让我意识到，以前我过度在意别人的想法，求外界的认同，我根本不爱自己，对自己身体提出过分、各种不能承受的要求，迷失了自己，才导致了身心不和谐。的确，爱自己，天行健走起来，重新认识、爱护自己的身体，为我的生活打开了一个全新的世界，加入了甜蜜感。
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我的生活潜移默化的起了变化，第一次参加完杭州的辟谷营后，我们回到上海，写下了亲人的21条优点，谁想到写着写着，不止21条优点，真的，连我自己都被惊讶到了，随着一条条的优点写出来，阵阵爱意涌上心头，我感觉找到了我和先生恋爱时的感觉，我先生看到我写的这么多优点时，他摸不着头脑半调侃的问：“老婆，你突然给我写情书了是吗？你最近是不是缺钱花？”
还有一件事情让我先生惊叹，发生在了我先生身上，那是在我第二次终南山辟谷时，我先生跟我说：“这几天我的身体好像哪里不对劲，吃了几口面条吃不下了，然后吃几口菜觉得不想吃了。” 这个就是传说中的心灵感应吧。我辟谷十四天期间，他也默默的吃不下饭了，我解释道：“这个就好比老婆怀孕了，老公有想要呕吐的感觉呀，不要紧的。” 他感觉太神奇了。
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回想到第一次的辟谷经历，在终南山辟谷营点穴进入辟谷状态，原本容易低血糖的我，竟然没有了饥饿的感觉。我之前虽然做了三个多月的准备功课，但还是有点儿小担心血糖会不稳定，毕竟是第一次辟谷嘛。我还特地在行李箱内准备了七盒方便面。不过，这些方便面直到辟谷的第七天，仍然没有开封过。我辟谷第三天的时候，是有一点馋的感觉，但是没有一点冲动想要把它们给泡了。不但不吃饭，每天清晨还能爬终南山。辟谷让自己的状态平稳而笃定，不吃饭，精神也特别好，和谷友们交流心得到很晚，白天上课时的收获颇多，慢慢消化、探讨。辟谷第三天的晚上我发觉我的皮肤开始有变化，毛孔变得细腻，皮肤颜色从前两天的暗黄转为白皙。到了第五天，我的腰身细了许多，平时鼓鼓的小肚子也变得平坦，我瘦了12斤，我竟然忘记带皮带，以至于我从西安回上海时，提着裤子赶飞机，那场面真的是：尴尬并喜悦着啊！
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两次的辟谷经历，给我带来的体验是全新的，尤其身心灵方面的改变，另一种看待世界的角度，以及凡事包容、一团和气的态度。
第二次辟谷的复食，我想到了十六项准备功课的第一项“好好吃饭”。原先我喜欢甜食到要命，蛋糕、巧克力家里随手可得，每顿饭有鱼、有肉，而且不吃撑不罢休啊！如今，我闻见小米粥、新鲜的水果、蔬菜的味道就很喜欢，谷物有谷物的香气，果蔬有果蔬的清新甜味，感恩粮食、蔬菜等食品能为我们食用。是的，就是感谢之心，这真的是一次又一次的全新认识。 辟谷令我体会到了，我的肠胃不应该负担这么多的重任，不是单纯的满足口腹之欲，不应该动用自身能量，去消化这么一大堆过量的食物。
泡在喝风这一年半多，我最大的感受就是：无论对于身体，对于家庭，喝风心法让我明白，凡事从积极的方面看问题。小病是福，大病更是福。
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发表于 2019-7-11 12:49:40
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