复食日记

红果树

半辟谷第五天，昨晚睡眠少，今天早起明显气虚乏力，饥饿，出虚汗，知道这是我体育锻炼强度不够引起的。考虑到一天的工作量，就和胃宝宝商量复食了，辟谷的目的是为了更好的生活，不能为了辟谷而辟谷，不硬撑着了。这次辟谷略有勉强，周一辟谷一天，周二同学来了，陪同学吃饭，自己嘴馋就找理由吃了两天饭，去辟谷营晚上开始清水辟，感觉前四天状态还是比以前要好很多的。听过村长答疑，这样一会吃饭，一会辟辟谷是要挨骂的！大概是去年后半年到今年差不多两个月一次的辟谷过于频繁了，让身体辟谷的欲望有点小受伤，向她道个歉，继续准备功课，加强体育锻炼，做大爱健身法，好好落地心法，合适时再辟。出门天行健半小时，去单位吃了早餐，一碗面汤，一个小馒头，一点点菜，胃宝宝一直都对我很支持，一切正常，体力精神很快恢复正常，感谢我智慧的身体！感谢喝风平台让我可以自信的说：健康靠自己！

无我79160

加油