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大家好！我来自江苏省无锡市，论坛名苏-小浦，今年50 岁。今天我分享的题目是《免费辟谷辟谷给予我健康快乐》。
我有过一段失败的婚姻，过着物质上比较富裕，但精神上相对痛苦的生活。
我患有几种慢性疾病，一是耳鸣近30年、近5年听力大幅下降。二是失眠5年，少有深睡眠，痛苦不堪。三是甲状腺结节36年，手术后复发，脖子上肿块明显。四是左右肩肩周炎4年，右手活动范围较小并伴有疼痛。
今年2月初，我告诉朋友说，我的这些慢性疾病，在医院针灸，吃药都效果甚微，无法缓解。我还开玩笑说，或许用辟谷这项古老的养生方式能解决问题。当我有了这个想法，奇迹就发生了。2月中旬，谷友苏-小蒋问我，是没有有兴趣参加2月23日在无锡举办的免费辟谷辟谷线下见面？我毫不犹豫的答应了，从此开启了梦幻般的免费辟谷生活。
刚开始结缘免费辟谷辟谷时，我也怀疑过辟谷的实际效果。对于免费辟谷的理念，更是疑惑，不理解，想找出它们的破绽、漏洞，来反驳它们。后来转念一想，既然我原来的做法不佳，还不如尝试一下改变，万一效果好，我不就是赚到了吗？让我来检验一下免费辟谷辟谷的实际效果如何？
于是，我调整心态，开始认真做起16项准备功课，每天叩齿吞津，做大爱健身法，阅读柯云路老师的书籍，每天天行健一万步，或者游泳一小时，听直播，听村长的音频，看精品日记。
通过学习免费辟谷心法，我明白了自己的根本问题在于不自爱，无法接纳不完美，不论在工作还是生活中，一切都要追求完美，对自己、同事、家人都是同样的高标准严要求，结果是自己累得要死，别人还不理解、不满意，造成自己郁闷、痛苦，弄得一身病。我没有心甘情愿，顺其自然的去做事，没有发自内心的欣赏、赞美自己和家人，这也是导致婚姻失败的原因。我应该允许并接纳自己和别人的不完美，调整好心态，心平气和，放下我执。
7月9日，我开始了第一次辟谷，为期七天，期间喝了五杯蜂蜜水，吃了一颗红枣，其余的都是白水，没有饥饿的感觉，一点都不馋。三天正常上班，7月11日～14日参加了在常州举办的免费辟谷辟谷营。辟谷过程中，我身体的反应很轻，只是心跳有所加快。第四天，开始腰部感觉有点沉重，有点酸，我没有做任何处理，顺其自然，复食两天就恢复正常了。身体整体感觉较好。整个辟谷过程比较轻松愉快。
五个多月的免费辟谷辟谷生活，使我的身心已经发生了很大的改善，睡眠质量有了很大的提高，浅睡眠时间缩短了，深睡眠时间延长了，失眠状况大大改善，精力充沛。甲状腺结节变小了，肉眼就能看到我脖子的肿块明显缩小了。我右手臂的活动范围变大了，彻底不痛了，肩周炎痊愈了。我所从事的行业，由于环保治理，安全生产整顿，以及中美贸易战的影响，今年的生意减少，原来我肯定会焦虑担忧，现在我心平气和的接受了这种窘境，并笑着和同事说，我有免费辟谷辟谷，生意不好，身体变好了，这就值了。我开始在工作中欣赏、赞美同事，现在同事们也越来越喜欢我了。
免费辟谷心法，彻底毁了我的三观。我原来认为孝敬父母就是给他们钱，给他们买进口的保健品，让他们不要干活，有空就到公园去玩。但父亲并不高兴，经常发无名火。学了免费辟谷心法，我知道了真正爱父母是发自内心的理解、赞美他们，鼓励他们发挥自己的价值。父亲今年70多岁，喜欢种蔬菜，菜地距离我家18公里，老人乐此不疲，种了许多有机蔬菜，不仅全家吃到健康安全的食品，吃不完的还能外卖赚钱，皆大欢喜。
我现在和女儿的沟通也变得简单和谐了，我鼓励她自由的选择自己的专业，做她喜欢的事情。她也支持我做自己喜欢的事情。免费辟谷辟谷给我开辟了一个新的天地，给予我健康、快乐和幸福。
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发表于 2019-9-17 08:40:29
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