28日和美线上辟谷有约，来跟帖啦 ！什么是辟谷？那些人不适宜辟谷？

爱杨杨

棒棒哒

津蓝天

有时手脚很凉，运动一下会好些，可能是初学辟谷的原因吧。还有就是家人说我口臭很重，我说是在排毒了，当然体重在快速下降，这是最得意的。到吃饭点给家人做好饭，看着他们吃也是很高兴的。辟谷身体确实很智慧的有各种反应，都是最好的

青复立

辟谷第二天
因为孩子要上网课，早上不到8点就赶到单位，在电脑上下载钉钉等做准备工作，然后又包本子皮啥的一直忙活到11点多，突然感觉有些头晕，赶紧起身做六字服气和龙腾九式，做完感觉好多了。看快到午餐时间，就安排好孩子去走天行健，回来后又精神满满了。
下午一直上班到晚上听完直播课这段时间，偶尔感到胃有些空唠唠的，有时口渴，全天喝了一杯半水，左上智齿后方牙龈有肿痛，张口吞咽有困难，其他一切良好。

忘飞的候鸟

和美导师真棒

苏心怡

感恩和美导师的辛苦指导，每天都学到很多，正能量满满

京自然

今天辟谷第三天，一切都好，就是给宝宝喂饭剩了几口吃了，做饭时还还偷吃了一点豆腐，还吃六颗花生，我是不是太闲了老想吃？还有吃了宝宝剩的点心还恶心。精神挺好

豫汝栀子花开

感谢导师的分享，一定能学会爱自已，只有爱自己了，才会爱家人和身边的人。辟谷是我们终生养生方法，在这里不但学会了不吃饭的游戏，也学会了怎样搞好家庭关系。更能使我们的社会和谐。

自在般若

第三次辟谷的第三天 感觉很轻松不是不吃饭都忘记在辟谷了 我每次辟谷都是早上五点多就醒了 就向定了闹钟一样 平时我都是六七点醒 但一辟谷就五点就自然醒了 而且还身上有微微出汗 这是不是顺应自然规律阳气升发 在排毒呢
这次辟谷让我高兴的是我家人都支持我！前俩次辟谷家人都担心我 怕我饿死 我们当地没有辟谷营 我去外地参加学习 我家锅盖 派我家姑娘看着我 还嘱咐姑娘好好吃饭多买点吃的 你妈饿了就赶紧吃 还和姑娘说你妈饿死了可不是老爸虐待她啊 呵呵/::)
这次辟谷我看到了自己好的的毛病 看不到家人的优点总是看到缺点 先生打麻将 姑娘不早起不学习 婆婆不爱干净 不爱运动 等等...
莫名其妙的抱怨 烦躁 我知道这是追求完美的病 不能发自内心的去欣赏和赞美家人  真正落地还是有点难 我还没有找到那颗善良纯净的心
这做大爱时对腰背时我不由的眼框湿润了 我真诚的和背部说了俩声对不起 对不起 回想以前做了多少不爱自己的事儿 不学不知道学了吓一跳  感谢村长和各位导师能让我们找到真实的自己 继续学习 感悟 ...
这几天跟着和美导师学习 很受益 非常感恩 一定向大家学习 我爱我自己 也爱大家 感恩所有导师的付出

鲁爱乐美

和美老师。感恩你的大心胸，大爱，向你学习
，感恩有你陪着一起学习

康彩

我今天辟谷第二天，状态很好。