28日和美线上辟谷有约，来跟帖啦 ！什么是辟谷？那些人不适宜辟谷？

辽枫叶

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我是晴空万里

辟谷准备中，饿就吃不饿就不吃，扣齿，走天行健，准备着~~

路巍

和美导师你好，我从18号中午就吃下饭，一直到今天，每天就喝点水，前几天牙疼、耳呜，今天好点了，早上起来出大汗，赶紧去走天行健，天行健抉完时觉得体力不行，赶紧回家喝一碗蜂蜜水，又吃了几个小枣，感觉好多了，就做了六字复气法和龙腾九式，我和胃宝宝沟通，我说你是想食还是继续放假，中午老公吃饭我也对饭没有赶觉，我就和胃宝宝说，那就在放几天，什么时候想想吃我们就食，加油胃宝宝你最棒的！

津蓝天

这两天跟随开心般若天行健和扣齿吞津，尤其扣齿吞津自己做九次以前没坚持下来，并且做的方向以前竟然是反的，不学不知道啊。晚上听超级学霸的答疑很受益，自己差的太多了，边听答疑边天行健也不错的。准备着参加28号的辟谷。

碧水云天仇

    因为宅在家里，所以每天的天行健都在家里，通过在和美导师的群里学习，通过直播课堂的听课，对大爱又有了更深的理解，每天入睡前都会给身体给宇宙做大爱，释放所有的负面情绪，所以每天都能睡得很香，叩齿吞津津液不多就做的少。每天都注意修德，做好自己，·原来总是和老公互不相让，磕磕碰碰，所以家里总是笼罩着不愉快的气氛，现在完全接受这都是自己做的不好，接受一切都是最好的安排，好好的爱老公也是在爱我自己。
      接纳家人，接纳自己，接纳一切，重新认识了什么叫心甘情愿的臣服生活，在辟谷群里混着，每天都有收获！谢谢！

桂玉如意

姐姐你太棒啦！向你学习

碧水云天仇

我是湘E已晴，跟帖:
这次疫情让全中国人都自觉宅在家里，幸好和美老师把大家拉到了一个群里学习，每天都给我们发学习资料，接着喜马拉雅开始音频直播，论坛看谷友日记，让我对不吃饭，大爱有了更深刻的认识，练功比不吃饭重要，修德比练功重要，生活比练功重要，所以每天天行健在室内做，想做多少按心情走，辟谷原本正月想做一次长时间的辟谷，但是考虑特殊时期，老公还不认同辟谷，为了不让他担心，于是决定辟谷了六天就结束了。每天做好自己的事情，扫地做饭还研究做菜，虽然老公也做饭，他做的饭菜也确实好吃，吃了就不忘记说好吃好吃。处处照顾好自己的情绪也照顾好老公的情绪。
佛教的方法教会了我接受一切，不反抗，不努力，接受自然，导师的方法教会了我嬉笑中化解了愤怒。家·和谐了，也不会因为别人的错误惩罚自己了。生活就是在财米油盐中体味人间烟火，在一日三餐中感受生活的美好！在一言一行的点滴里里感觉家人的温情。
在我心情改变以后，我和女儿的关系变得友好，·得温馨，昨天女儿还给我发了500元红包，还给我在有播开通了主播，当你和世界友好的时候，世界也会和你友好，当你接受一切的时候，一切都会按着你的想法去走的。
      这几天感觉手脚有点不舒服了，它是在提醒我我该辟谷了，所以和胃宝宝按着和美导师的方法今天又沟通了一下，想辟谷了，本想不吃，但是老公不停的喊吃就不纠结的又吃了，辟谷是一辈子的事。不在这一两天，而且，老公，我在等着你我们一起辟谷呢，我相信春风把春天带来了，春雨绵绵不断终会润物细无声，你会接受辟谷的。我爱我自己，我爱宇宙万物。我爱大家！
辟谷就是教会了我们人体的神奇，我们本自具足，我们自性成佛，生命的最高境界就是我们本自清净，我们本自具足，我们就是自己生命的主人。我若不病，谁能病我？
我爱我自己，我爱宇宙万物，我爱一切众生！

路过的人

跟帖，玩

AA简单快乐

今天是二月二十六初一，每当初一的时候总喜欢佛前上一直香。虽然学佛十几年，都是书本上的，可现实生活仍然烦恼多多，就像辟谷，7天不吃饭辟谷很容易，可要做到在生活中经常保持那种清净自在无欲无求辟谷时的性情很难，如果能把生活当成一种辟谷更难。很容易辟我们的身，难的是如何辟出一颗柔软智慧的心。在学习的路上，我感觉是一个失败者，懂的多，做的少。回想这四十几年，一路走来，一路坎坷，得到了许多，失去的更多……   稀里糊涂四十多，半时逍遥半折磨。贪嗔痴慢早戒除，闭眼拜真谢佛陀！感恩佛陀，感恩辟谷，感恩世间一切正法……

AA简单快乐

今天是二月初一

汪政宏

好棒

晋庄延秀

和美导师您好！能一成为您团队的一员是我的福气。期待28号辟谷，每天做准备功课，早晨做叩齿吞津，跟着直播走天行健，下午跟着开心般若走天行健做叩齿吞津，能量满满的，感谢有您！

津优钵罗花

很高兴和大家一起做准备功课！我们一起加油！祝我们顺利踏上28号愉快的辟谷之旅！

闽溪谷闲人

天行健3个小时，哈哈

津蓝天

早晨柯美老师带大家天行健特别好，由于自己懒惰起晚了，边干活边运动，她不是踏步，简直是跑。明天早晨继续努力。学习和美导师发的精品日记很受益，大家都很有毅力，有一次听着舒缓音乐睡着了，鼓励自己，加油！

京景宜

2月9号参加的首次辟谷体验到前所未有的殊胜，由于自己的判断失误在第5天的时候吃了东西，导致没有辟满7天很是遗憾，但我内心有个声音告诉我，我还能做的更好，因为我已经有体验了，于是我在第八天的时候开始重新调整心态，从好好吃饭开始每天做功课，我又有了上次辟谷之前的感觉，所以决定再尝试一下，把上次的失败作为这次辟谷的准备功课，重新来过，这次的准备工作感觉充分了很多。

冀雨后彩虹

生活本身就是一场修行，修行的目的是让我们的内心在每个经历的事件都充满快乐，感恩，慈悲，向上以及愉悦的感觉。
今天是二月二，龙抬头！鸿运当头，约起天行健！

辽盘锦吸风饮露

我也是和大家一起学习就不知不觉地从2月6号开始辟谷了，非常感谢各位导师们的直播。一起学习着就辟谷了，真好！感谢这个平台和大家的付出！谢谢啦！

风摄影

不会跟帖，回复算跟帖吗？

京景宜

大爱健身好神奇。前天下午因为做家务的时候不小心把腰闪了，当时疆在那里就不能动了，（好几年前也曾经犯过这个毛病，差不多前前后后得两周才能好利落），这次我想给它做做大爱试试，就站在那里给腰做了四次大爱，然后慢慢的就可以挪动了，老公帮我贴上止痛贴
然后打开电褥子躺下休息，到昨天中午又做了2次大爱居然能下地走了，腰只是微微有一点硬，今天中午我已经能走出家门大约四站地的超市买东西了，而且什么不舒服的感觉都没有了，在这期间就是给腰做大爱和慢慢的走天行健，真的好神奇！前前后后也就两天居然就好了，太神奇了！感谢感恩喝风辟谷团队，感谢和美老师感谢开心般若！