我是怎样开始辟谷的--起因

云霞彩诗

秋色无边 发表于 2013-9-26 08:54
昨天第四日，下午竟又有很少量的宿便。 之后便觉得空调有点冷，穿上了外套。
晚饭时间不再有心慌肚饿的感觉 ...

你的精神很可嘉，没有一点服气基础就敢辟谷，很有勇气，论坛有很多练气和服气的资料，你耐心学习一下，你吹笛子，是吹，不是吸气，你吹笛子你的气会更不足，吸气要吸到下丹田，吸到体内将口里唾液一起咽到下丹田。

秋色无边

云霞彩诗 发表于 2013-10-27 18:27
你的精神很可嘉，没有一点服气基础就敢辟谷，很有勇气，论坛有很多练气和服气的资料，你耐心学习一下，你 ...

谢谢鼓励!
吹箫笛是用（胸）腹式呼吸，吸进去的气是氧气，会到腹部，并振动腹部。
呼出的是二氧化碳，此气非彼气也。
所以吹奏过程实际是吐故纳新的过程。而吹奏一个句子的时长，不知可不可以理解为闭气的时长。
期待各位指正

云霞彩诗

秋色无边 发表于 2013-10-28 11:10
谢谢鼓励!
吹箫笛是用（胸）腹式呼吸，吸进去的气是氧气，会到腹部，并振动腹部。
呼出的是二氧化碳，此 ...

我对笛子还不是太了解，你努力学习，加油了。

抚琴听涛

祝你辟谷成功，加油！

秋色无边

抚琴听涛 发表于 2013-10-29 10:38
祝你辟谷成功，加油！

我现在没辟谷了呀，只是坚持晚餐不吃或少吃点，请人吃饭或有人请吃饭，一般也不套。{:7_136:}

秋色无边

云霞彩诗 发表于 2013-10-28 17:47
我对笛子还不是太了解，你努力学习，加油了。

谢谢，现在练打坐服气。一起进步{:7_136:}

云霞彩诗

秋色无边 发表于 2013-10-29 12:20
谢谢，现在练打坐服气。一起进步

练气是辟谷的基础，我现在第二次辟谷，这次的感觉和第一次完全不一样，首先不饿，第一次辟谷七天内都很饿的，可这第二次没很少有饿感。

丽宝贝

  楼主加油哦！    我刚开始也觉得服气很难  很复杂的  我现在在实践仰卧服气法   貌似挺简单的  没我想的那么复杂  而且  不知道是我的心里作用还是怎么的  我初次练习就觉得  服气之后不觉得肚子饿了   呵呵   再继续练习 感觉都不错。

回春婆

秋色无边 发表于 2013-9-30 21:07
食气功力不够，精神状态不佳，为了不让家人担心，只能提前复食了。明早就开始吃稀饭吧！

顺其自然最好，楼主好棒，谢谢分享。