我是怎样开始辟谷的--起因

烟雨朦朦

很详尽的记录，感谢分享！辟谷似乎也成 了我生命中不可或缺的部分啦，一起加油哦！

秋色无边

抚琴听涛 发表于 2013-9-30 10:32
一定要练习服气，每天三次，就如同吃饭一样，别人吃饭，我们吃气，服气的过程是这样的，深深的吸一大口气然 ...

感谢您的指点，我会加油食气的。当成为习惯时就好了。{:7_136:}

新宝炎雨

非常精彩，感谢楼主分享

秋色无边

明天开始复食，我的决定对吗
要和亲人相处，要去老婆娘家看分别半年的老婆和小孩，似乎只有这样选择了。老婆也是一点都不理解辟谷。只能提前结束了。原先的执着在一夜间瓦解，只有看下次的机缘了。祝各位辟友节日快乐！

秋色无边

食气功力不够，精神状态不佳，为了不让家人担心，只能提前复食了。明早就开始吃稀饭吧！

钟实

谢谢分享，祝楼主辟谷成功！！

苏鱼禾

肠胃不太好的时候肯定不能喝鱼汤的，这会加剧呢。不过，祸兮福所依，楼主因此辟谷了，祝你成功！

苏鱼禾

看了你的那个白日梦，哈哈~~~~
我相信辟谷期间你吹箫更胜一筹，因为在不食的情况下你的思维与感觉更灵敏。

秋色无边

昨晚决定提前复食，九点就睡觉了，子丑之交时，伴随性梦，阳气逢勃而醒，好久没有这种感觉了，我想这可能是道家所说的活子时吧，但不会利用，便进行食气，此时闭气似乎很容易，腹部蠕动50后还想继续闭气…我只能相信这是辟谷带来的异样了。

秋色无边

昨晚决定提前复食，九点就睡觉了，子丑之交时，伴随性梦，阳气逢勃而醒，好久没有这种感觉了，我想这可能是道家所说的活子时吧，但不会利用，便进行食气，此时闭气似乎很容易，腹部蠕动50后还想继续闭气…我只能相信这是辟谷带来的异样了。

无住生心

阳举，生命力旺盛的象征，几天的辟谷还是有成效的。

秋色无边

昨天是复食第一天。从没坐过这么早的飞机，飞机起飞离地时或是颠簸时，头脑便有晕昡的感觉，但不会超过两秒。早餐是一盒面条，不象热干面也不象拌面，我要了一杯汇源的桃果汁，喝了两小口，便有精神振奋的感觉，这让我坚信了果汁对于辟谷的支持作用。细嚼慢咽的吃了四分之一的面条，乘务员已开始回收了。我便心安理得的结束了早餐。第一餐就没有吃流汁，总是一个错误。

秋色无边

中午伴随新郎和新娘的恩爱宣誓，结束了正餐。和下午的吃法一样，细嚼慢咽，素菜大部分都是从荤菜中挑岀来的，喝了一些红酒，几杯橙汁，一点也不增饱，还喝了汤，又吃了些鱼，偶尔一块肉…既然只是解馋，米饭是不吃的了。

秋色无边

这几乎是所有复食中最糟糕的复食了，抹去了我的九日之功。晚餐后便觉得腹部有硬物感，一夜睡觉不安稳，都是这种感觉，辟谷期间的感觉完全没有了。我已无话可说。今天便将食量减半吧，也许今天会没有食欲！

秋色无边

辟谷最好别让同事知道，因为同事知道了领导就会知道。然后就不会加工资了。特别是在决定如何加工资的时候。

抚琴听涛

十月一出去游玩，今天才回来。祝朋友们辟谷成功，今天开始辟谷。把这十几天体内的垃圾清理一下。由于过节的缘故，体重有所回升，今天体重104斤。计划七天辟谷，加油！

秋色无边

抚琴听涛 发表于 2013-10-12 13:42
十月一出去游玩，今天才回来。祝朋友们辟谷成功，今天开始辟谷。把这十几天体内的垃圾清理一下。由于过节的 ...

加油，你好象经常进入辟谷状态，然后复食，然后再辟对吗？
一定是你食气很到位了，祝成仙。{:7_141:}

秋色无边

复食已半月了。最大的收获是自己已经改变了饮食习惯。以前一天三餐，生怕自己吃少了，有时也常为吃什么发愁，想吃好得多花钱，想省钱又吃得无滋味。自从这次辟谷，对晚饭已无所谓了，有意识控制自己素食，也不强制。有时过午不食，有时晚上只吃点水果。总之，晚餐吃得越少，身体的感觉似乎越好一点。以后要进一步控制晚餐，增加早餐。

抚琴听涛

由于经常辟谷，饮食习惯已经改变，复食之后基本是一日一餐，其他用餐时间，只吃水果。现在不能吃太多，吃多了胃口很不舒服，，所以每隔一段时间，就要辟谷，这样感觉浑身很舒适。

秋色无边

抚琴听涛 发表于 2013-10-20 08:57
由于经常辟谷，饮食习惯已经改变，复食之后基本是一日一餐，其他用餐时间，只吃水果。现在不能吃太多，吃多 ...

我现在也是吃多了就会有异物感，不舒服。现在午饭过后基本不用吃什么？水果也懒得吃了。
但有时要和公司同事或客户一起吃饭，也不强制自己，顺其自然。
现正在练单盘，早晚至少各一次，可盘15-20分钟了。希望明年春季能练成双盘。