辟谷第19天

吕梓诺 2020-10-4 21:24

202010.4雨 早上醒来还是觉得疲倦，给身体做大爱，叩齿吞津，8点才起床，喝了点水，没时间做功课直接去上班，中午因为下雨没去走天行健，下午做了一个美容然后去服装部帮忙，吃了一粒红枣，喝了大约200mL茶水，晚上下班回家喝了点蜂蜜水，吃了一个柿子，一个猕猴桃，一只核桃，不是饿，就只觉得无聊，所以吃了一点东西。 ...

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辟谷第18天

吕梓诺 2020-10-4 21:13

2020.10.3 今天和往常一样，早上醒来给身体做大爱，叩齿吞津，然后起床。练龙腾九式，六字服气，早上没起床时感觉有些疲倦，不想起，平时如果蹲下起来有点晕。练完后喝了两口水，然亿去上班，中午依然去走了半小时天行健，今天吃3两粒红枣一粒桂圆，晚上下班吃了四分之一个苹果和一小点月饼。 11点休息，一天精神状态挺 ...

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辟谷第16天/17天

吕梓诺 2020-10-3 11:11

这几天睡眠不错，但始终口有点苦，早上上班，中午走天行健，我有一杯茶，吃了两个红枣，16号下午下班去游泳，16号晚上回去吃了两个猕猴桃，吃了一小点月饼。 17号状态很好，就喝了一茶水，中午吃了一个红枣，胃不舒服，晚上回家喝了一杯蜂蜜。吃了一只核桃，早上有点累，不想起床。总体感觉挺好的。 感恩生活中的一切， ...

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辟谷第15天

吕梓诺 2020-10-1 12:47

9月30号情 这几天睡眠比较正常，有时会做一些奇奇怪怪的梦。起床前给身体做大爱，叩齿吞津。br / 起来喝了几口水，然后练龙腾和服气。早上吃了点梨，上班，做个两个美容，中午去走了半小时天行健，中午吃两粒红枣，喝了一杯红糖水，下午下班去游泳，晚上吃了点青菜。br / 精神状态很好，感恩生活中的 ...

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