辟谷第18天

2020.10.3
今天和往常一样，早上醒来给身体做大爱，叩齿吞津，然后起床。练龙腾九式，六字服气，早上没起床时感觉有些疲倦，不想起，平时如果蹲下起来有点晕。练完后喝了两口水，然亿去上班，中午依然去走了半小时天行健，今天吃3两粒红枣一粒桂圆，晚上下班吃了四分之一个苹果和一小点月饼。
11点休息，一天精神状态挺好。
感恩生活中的一切，我是最棒的。
南无阿弥陀佛