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元律 发表于 2014-2-22 09:36 顶一下,继续加油吧。
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大江东去 发表于 2014-2-18 15:25 基本每晚临睡前盘腿半个小时,采用循序渐进的方法,经过一个多星期的联系,两足相对时,双膝基本能贴在床面 ...
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深山雪狼 发表于 2014-4-2 17:35 我单盘已经没问题了,双盘才刚刚开始,坚持2分钟就不错了,看来基础还不行啊
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