杭州小雅又继续辟谷了-3月21日......

杭州小雅

2月23日—3月6日辟谷结束后，今天又打算继续了
无计划几天，辟到哪天算哪天，这几天老妈不在，婆婆也没来，没人管我，哈哈！
发现一个人默默辟谷太寂寞了，所以还是发个帖子和大家交流交流吧，一方面希望同修能给予指点和鼓励，另外一方面感恩龙腾辟谷论坛带给我的收获，所以写点记录和心得，以供新人参考，虽然目前没机会亲自到西安感谢老师，待有机会再补上，另外也特别谢谢积合（那个正确的积字打不出来）和福州微笑教我很多经验。

辟谷前（2月22日）:晚上7点30听龙腾辟谷语音课，接收老师辟谷信息，正好他们这期又开班了。
D1（2月23日）:晴，平均气温12度，早上喝了点蜂蜜水，中午没吃，下午吃了一颗小橘子，晚上来个远方的客人，陪着吃了点，吃了几颗花生米，一片豆腐，几根芹菜，几颗腰果。好吧，周末辟谷就这样了。不饿，做服气时口中生津，早晚一遍龙腾九式。
D2（2月24日）：下雨，平均气温9度，走路到公司（路程4-5公里左右），耗时50分钟，中午在单位做服气和龙腾九式，打坐了一会，下班准备走回去，辟谷期间准备早晚都走路上下班，就当锻炼，全天3颗红枣和少许蜂蜜水，无明显饥饿感，膝盖稍有点酸。
我觉得辟谷最好是上班或者该干嘛干嘛，有点事做做，时间会过的的快点，不会去敏感自己的身体反应，更不会紧张。

黑色人生

加油。有经验容易多了呵。

杭州小雅

黑色人生 发表于 2014-2-24 16:46
加油。有经验容易多了呵。

谢谢小黑哥！好久不见

央金措姆

随喜，一起加油！

邢华

新人学习了，谢谢分享

山东翩翩起舞

谢谢分享，我今是第一天辟谷，目前吃了得个枣，还没觉得饿。希望共同努力！！！

黑色人生

杭州小雅 发表于 2014-2-24 16:48
谢谢小黑哥！好久不见

{:7_144:}{:7_136:}{:7_149:}没分了，明天再来加分哈！加油
相信自己是最好的。{:9_172:}

杭州小雅

D3（2月25日）：雨，杭州连日来都是春雨绵绵，滋润着大地的万物，属于春天的气温了，虽然下雨，还是坚持走路上班，走到鼻尖微微出汗，手心身体发热。服气+练功，早上蜂蜜水，数颗枣。发现这次不能吃水果，昨晚睡觉前吃了个小沙糖桔（就吃汁），胃就开始反抗了，咕噜咕噜的，今天中午准备啃个苹果汁的，吃了一小半也就开始咕噜咕噜了。
总体这次的精神状态比第一次辟谷好，是练功的关系，这次说话中气十足，面色比较好看，胃的饥饿感不是很强。腿微微发酸，前额偶尔会紧一下，不是很明显。

杭州小雅

上一张我上班路过的春色

黑色人生

杭州小雅 发表于 2014-2-25 15:19
上一张我上班路过的春色

春花美无边，花开正当时。
就是感觉少了点什么哈

杭州小雅

黑色人生 发表于 2014-2-25 15:21
春花美无边，花开正当时。
就是感觉少了点什么哈

少了人，嘿嘿！我照片会上的，待到开的最艳的时候

袁丽

群主状态不错哦，我也在辟谷，今天第5天，今天的状态不太好，可能跟没运动有关吧

随缘

辟谷时不要刻意去注意什么感觉，一切顺其自然就行了，平时注意多吃气，多服气。祝你辟谷成功！！！！！！！

卢无不才

杭州小雅 状态还不错啊。

杭州小雅

D4（2月26日）：天气阴，今天状态都很好，无其他进食，也不想吃，舌苔有点变白，这几天除了睡眠不太好，其他没什么明显不适症状，依旧走路上下班，偶尔腹部和背部有灼热感，腹部较为明显，感觉是在燃烧脂肪，蛮舒服的，走路时候大腿还会有点点酸痛。昨晚和谷友交流，更增加了信心。
说下妈妈这几天态度的变化：从一开始的强烈反对，百般阻扰，甚至进行要挟，还煽动孩子要挟，因为她理解不了不吃，我计划辟谷已有一段时间，压根就没考虑到妈妈态度会这么强烈，所以刚前几天妈妈态度让我很犯愁，周一上班走路，她很诧异，说还有力气走路啊，白天工作一天，到了家，她看我还活蹦乱跳的，说话中气也足的，态度就明显好多了，另外我也有机会就跟她说说辟谷的原理。
当一开始说服不了妈妈的时候，我就打算把这当成一种修行去面对，她说什么我就听着，我该辟谷辟谷，让事实证明我不是在做一件她认为很冲动的傻事，而是有理论依据和方法的，我不会为了家人生气而去躲着偷偷辟谷，因为这并不是一件见不得人的事，我本身性格也是比较直接，不喜欢隐瞒的人。所以，我觉得遇到家人反对这样的问题，还是直接面对比较好，通过事实去证明比隐瞒更容易解决问题，而且还无后顾之忧。

琴儿

杭州小雅 发表于 2014-2-26 16:05
D4（2月26日）：天气阴，今天状态都很好，无其他进食，也不想吃，舌苔有点变白，这几天除了睡眠不太好，其他 ...

嗯嗯，家人总是在刚开始的担心不理解，但在看到你那么多天不吃饭，依旧精神弈弈的时候，就会慢慢接受了。加油哦，祝你成功！

杭州小雅

D5（2月27日）：昨晚身体出现了明显的调整信号，发冷，冷的胸闷，后来受不了了，起来喝了点红糖水，吃了一颗红枣，加了床羽绒被压上面，还冲了热水袋捂手，等捂热了就舒服多了，迷迷糊糊的算睡了吧，今早6点多起来，打坐20分钟，练功，服气，7点20从家出门走路到单位，大腿胆经处酸痛，这几天喉咙有痰上来，昨天下午有一点点鼻涕。今早体重57KG，已经减轻4KG。

悠闲居士

为你加油，愿你取得成功！

守望苍穹

天气冷辟谷是个考验，5天了，杭州小雅 加油！

杭州小雅

守望苍穹 发表于 2014-2-27 11:00
天气冷辟谷是个考验，5天了，杭州小雅 加油！

谢谢苍穹，接下来杭州还是阴雨天，得做保暖准备了