杭州小雅又继续辟谷了-3月21日......

杭州小雅

悠闲居士 发表于 2014-2-27 08:59
为你加油，愿你取得成功！

谢谢！这次准备充分，我对自己有信心

杭州小雅

随缘 发表于 2014-2-25 19:09
辟谷时不要刻意去注意什么感觉，一切顺其自然就行了，平时注意多吃气，多服气。祝你辟谷成功！！！！！！！

是的，上班生活有规律

清泉影子

楼主，这个龙腾辟谷语音课在哪可以听到啊？望告之，谢谢!

杭州小雅

清泉影子 发表于 2014-2-28 10:26
您好，谢谢你的回复，龙腾辟谷qq群的群号是多少？

群号： 174027430，龙腾首页也有广告，你注意看下

杭州小雅

清泉影子 发表于 2014-2-27 16:20
楼主，这个龙腾辟谷语音课在哪可以听到啊？望告之，谢谢!

你先加入龙腾辟谷qq群，每周六7点半有公开的语音课，下载个qq语音软件，加入龙腾的房间，房间号码我想不起来了，群里基本周五周六就会有公布的。

杭州小雅

D6（2月28日）：昨天开始听24堂课的音乐打坐了，每次半小时，今天状态依旧好，昨晚开始背部有点冷，服气+练功+打坐，早上走路发现被雨水打落的掉在地上的花瓣，别样的美，似乎比长在枝头更让人怜爱......

清泉影子

杭州小雅 发表于 2014-2-28 10:09
你先加入龙腾辟谷qq群，每周六7点半有公开的语音课，下载个qq语音软件，加入龙腾的房间，房间号码我想不起 ...

您好，谢谢你的回复，龙腾辟谷qq群的群号是多少？

清泉影子

杭州小雅 发表于 2014-2-28 11:30
群号： 174027430，龙腾首页也有广告，你注意看下

恩恩，谢谢，多谢啊，麻烦你了！哈哈！祝好！

杭州小雅

D7（3月1日）：辟谷到了第七天，今天早上起来身体有点沉，服气练功后好点，接着就买去水果，然后开车送妈妈和女儿去妹妹家（两个孩子上周就约好周末一起过），开车20几分钟，爬5层楼梯，到了妹妹家这时候身体感觉特好，顺便吃了一节甘蔗，中午妹妹家吃饭，我看电视，下午1点半我一个人回去了，去运动超市买了一双步行鞋，到家3点多，睡了一小时（睡着了），然后准备给老公准备晚饭。现在边等老公回来一边听着佛乐写日记，享受一个人难得的悠闲时刻。
说说辟谷感受：很多人在说辟谷期间（包括我第一辟谷）都说脾气变好了，变温柔了，其实不是真的心里变，而是身体反应的原因，辟谷期间要守力气，话说多了是很耗气的，所以自然不愿意去多说，不去争论，是身体本能的自我保护反应而已，包括对食物爱惜，都是身体所缺想要的反应。其实真正让你心里产生改变是在辟谷后，通过自我认识的调整后真正改变习气。
我这次辟谷目的纯粹是养生，准备14天（3月8日结束），3月9日-3月15日后面7天主要以调理为主，肠胃，和补血补肾，吃果汁蔬菜喝养生粥，虽然这次身体状态还不错，但还不想长辟，只要每年1-2次的7-14天就够了，长辟的话待到机缘适合时候再去做，因为我觉得辟谷期间并不会让人很快乐，食物能让人快乐的来源，在辟谷时候会觉得寂寞，那种感觉并不是非常喜欢。

黑色人生

都说脾气变好了，变温柔了，其实不是真的心里变，而是身体反应的原因，辟谷期间要守力气，话说多了是很耗气的，所以自然不愿意去多说，不去争论，是身体本能的自我保护反应而已，包括对食物爱惜，都是身体所缺想要的反应。其实真正让你心里产生改变是在辟谷后，通过自我认识的调整后真正改变习气。



哈哈哈，其实你说对了一半。一念天堂自然一念地狱，辟谷的收获是我们还不能完全懂的，好处潜藏的很深哈。
通过辟谷获得身体的改变是很表面的，或许是减肥，或许是健康。
而更深的是对思想，思维，心态，甚至是更内在的改变。
这都需要我们更进一步的探索哈
加油吧。朋友。
祝福中…

杭州小雅

黑色人生 发表于 2014-3-1 20:21
都说脾气变好了，变温柔了，其实不是真的心里变，而是身体反应的原因，辟谷期间要守力气，话说多了是很耗气 ...

小黑同学，我说的是当下我自己对辟谷感受，也希望随着对辟谷体会和了解有更奇妙的收获。

彼时、年少

加油，多和论坛交流交流

袁丽

杭州小雅 发表于 2014-3-1 19:07
D7（3月1日）：辟谷到了第七天，今天早上起来身体有点沉，服气练功后好点，接着就买去水果，然后开车送妈妈 ...

群主有同感哈，脾气变好我也这样觉得，我今天第6天，希望能坚持到14天，群主复食后请贴上复食食物给我参考哦，我怕自己复食不好对身体反而不好，想学习学习

杭州小雅

袁丽 发表于 2014-3-1 21:27
群主有同感哈，脾气变好我也这样觉得，我今天第6天，希望能坚持到14天，群主复食后请贴上复食食物给我参考 ...

是的，我觉得辟谷后复食很重要，辟谷后3个月都是调整期，体内垃圾清除了，如何摄入好的食物我觉得是辟谷者应该关注的，论坛很多都写辟谷体会，复食后的状态很多都没有交流，我上次辟谷后，有一段时间体能没上来，得了一次感冒还特别厉害，所以这次我会好好去调整。

杭州小雅

D8（3月2日）：今天身体状态很好，起床服气练功，杭州今天终于天晴了，把没干衣服通通挂出去晒，买蔬果，洗衣服，搞卫生，打印照片（孩子学校三八妇女节活动需要母女合照），忙好后写日记，准备下午去接妈妈和孩子。体重56KG
今天心得：今天没起床就看到朋友发的昆明事情，太残暴了，很震撼，屠刀对着那些手无寸铁的无辜老百姓，让人难以平静。希望这事尽快过去，他们现在生活在威胁中，当老百姓把对安宁的生活都变得是向往和追求的时候，这社会已经太浮躁......

杭州小雅

今天下午发现喉咙有个什么东西卡那，我看好多人有这个情况，也没什么担心。

袁丽

杭州小雅 发表于 2014-3-2 12:24
是的，我觉得辟谷后复食很重要，辟谷后3个月都是调整期，体内垃圾清除了，如何摄入好的食物我觉得是辟谷 ...

是的，我也是以前复食没注意，这次一定要这样，不然这样更伤身体呀

杭州小雅

D9（3月3日）：今天是第九天了，6点20起来打坐，服气，练功，精神特特好，还给家人做了果汁，7点30出门走路上班，一抬头看到这样的天，真叫人心情更加惬意，一路上一个人走的特享受，享受早晨的清新，辟谷带来的清爽，快走到公司的时候尽然踩到了一坨狗屎，今天总部的股东会应该有结果了，事情该落地了。
这几天身体变化：晚上睡觉老是会冷，尤其后背，手也会冷，白天不冷，昨晚睡觉我就穿着厚睡衣，盖着2床被子和一条毛毯，开了一会电炉，睡的就比较踏实了，昨天鼻子根部人中上面有点干，这几天都没吃过枣，就蜂蜜水和矿泉水还有晚上喝点红糖水。我这次辟谷没出现上次的心慌气短症状，精神好特好，尤其第七天后。我觉得和我的准备和坚持练功有关系。

黑色人生

杭州小雅 发表于 2014-3-3 09:35
D9（3月3日）：今天是第九天了，6点20起来打坐，服气，练功，精神特特好，还给家人做了果汁，7点30出门走路 ...

是的。
辟谷时应该很多人都会这样。
所以我一般都挑天气暖和点再辟谷的。
加油哈

黑色人生

杭州小雅 发表于 2014-3-3 09:35
D9（3月3日）：今天是第九天了，6点20起来打坐，服气，练功，精神特特好，还给家人做了果汁，7点30出门走路 ...

是的。
辟谷时应该很多人都会这样。
所以我一般都挑天气暖和点再辟谷的。
加油哈