准备明天开始辟谷，求指导

小妖精

接触辟谷的时间不是很长，但这边的日记什么的都看了，从前天就是28日就开始想辟谷了，但因为接孩子回来，要伺候他吃饭什么的，就跟着吃了点，可我发现一个很严重的问题：
1，吃了后肚子很难受，一直放屁，我原来的时候一直吃饭的，可为啥这两天总是放p呢，很难受，然后脑子里总感觉在提醒自己，别吃了，是心里的作用吗？
2，这两天忽然没力气，整天的想睡觉，白天睡了几个小时，1号上午睡了2个小时，下午2个，今天睡了2个多小时，还是没力气，这感觉就和感冒了的时候一样，可我身体很正常啊！
3，肚子里的东西不消化，难受死了，前天学了大爱健身法，今天早上就对自己说了一遍，感觉舒服了一点，但依然有点的难受！
综合这些，我想明天开始辟谷，各位大师，你们帮我看看，不知道可行吗？

让心搁浅

无觉得还没到时候，先在论坛多学习吧。

小妖精

首先说下打算，最低辟谷7天，想喝茶水辟，因为喝习惯了黑茶，一直喝着，几乎没不喝的时候！
每天的安排如下：
早上，先叩齿36次，冥想瑜伽30分，然后练习六字服气法
9点前准时第一杯茶水，然后开始工作写书，上午写5000字
午：睡觉半个小时左右，服气
2点：工作，打字5000
5点：服气
6点——8点，哑铃健身，瑜伽50分
9点，烫脚，竖腿，来论坛学习
11点，躺下，按摩腹部100下，准备睡觉
这安排可以吗？
我一直做瑜伽的，哑铃一周也是最少做2次
全天黑茶，渴了就喝

小妖精

让心搁浅 发表于 2014-3-2 19:25
无觉得还没到时候，先在论坛多学习吧。

肚子难受啊，不辟谷明天我也不吃了，难受，没精神

小妖精

明天想开始啊，就开始吧，不管了，呵呵

黄芽丹

我明天也开始，一起共勉吧

容丽妍

呵呵，你可能是接收到辟谷的信息了

小妖精

黄芽丹 发表于 2014-3-2 21:01
我明天也开始，一起共勉吧

好的啊，我们一起啊，加油哦

小妖精

容丽妍 发表于 2014-3-2 21:32
呵呵，你可能是接收到辟谷的信息了

我就是吃了东西肚子就难受啊，原来一直吃的没事，而且这两天没精神，不知道为啥

小妖精

喝黑茶好吗？刚刚看他们说的，似乎白水比较好点的

小妖精

换成自己做瑜伽的时候拍的做头像，嘿嘿

远离

呵呵。这么厉害啊。。还是需要人指导啊。

小妖精

远离 发表于 2014-3-3 08:58
呵呵。这么厉害啊。。还是需要人指导啊。

呵呵，没人指导……………………

小妖精

一天马上完事了，今天做的很不好，工作没做，浪费了一天啊

小妖精

早上6点30起来的，给儿子做饭，甘蓝炒肉，然后是烤的火烧，火烧夹菜，加个香肠，还熬粥了！
儿子吃的时候我洗漱，他吃完了剩下了一些菜，想吃，但不饿，想了想，倒了，我没吃，喝了一杯淡盐水，一杯黑茶，然后送他上学

小妖精

去婆婆家，婆婆让我吃饭，我说吃过了，逛早市，逛了一个多小时，我就想走走！

9点多和婆婆逛街，买了好多衣服，有我的，婆婆的，公公的，还给我妈妈买了一身，都我出钱

小妖精

11点回到婆婆家，收拾了买来的菜，准备学着做酵素，买了好多菜，收拾好12点，公公和婆婆留我吃饭，我说家里有，回家吃，然后走了，回来快一点吧，收拾菜，到后山提山泉水，然后来了两个快递，加上跑了两趟银行，忙完的时候就差不多6点了

小妖精

坐下准备写东西呢，刚开机，要看论坛呢，楼下的来找我，要跟我学瑜伽，然后我们开始练瑜伽，练完教她基本的动作啥的，她走的时候9点半……

小妖精

一天下来，没饿，没头晕，没不适的感觉，下午提山泉水，一桶是近50斤，我竟然提到5楼了，发现自己很牛叉，第一次提这么重的东西啊

小妖精

今天喝水不是很多，叩齿，大爱都做了，服气没按时做，瑜伽的时候还打饱嗝了，胃没不适，是不是昨天吃的多，今天肚子里的东西还没消化完的事啊