21天辟谷，还一个健康的我

张庆龙 · 发表于 2014-3-5 22:55:28

现在体重是80KG，我不每天都称。今天第一天，吃了几粒花生，喝了300ml的蜂蜜水

杨文 · 发表于 2014-3-6 08:04:45

一起摆你懂得辟谷吗

哎哎 · 发表于 2014-3-6 08:27:09

加油哦。。。。。。。。。。。。。。。

青苹果 · 发表于 2014-3-6 08:38:28

楼主怎样辟谷的，说说噻。不要让我看到你绝食

归去来兮 · 发表于 2014-3-6 09:07:32

厉害！辟谷21天要完全做到是很不容易呢，对我来说。
加油！！

昊月馨月 · 发表于 2014-3-6 16:17:11

很不容易啊21天，很可以啊，我一般就是七天

番茄炒西红柿 · 发表于 2014-3-6 17:29:00

方法很重要，大家都很期待。。

张庆龙 · 发表于 2014-3-6 21:08:27

好的，我就把我的方法和大家讲一下，今天早上喝了一些米汤，到了单位我冲了一杯蜂蜜水，喝了一上午。顺便又泡了一颗大枣，下午吃。会饿，我就吞气，之后就没那么难忍了。晚上回家爬18楼，中午出去散步，今天北京的空气还好。天气冷，所以没敢用冷水洗澡，用的温水。晚上吃了十粒花生。写的有点语无伦次，见谅。

张庆龙 · 发表于 2014-3-6 21:09:15

归去来兮发表于 2014-3-6 09:07
厉害！21天要完全做到是很不容易呢，对我来说。
加油！！

一定。为了身体健康嘛

张庆龙 · 发表于 2014-3-7 23:42:37

第三天啦，今天喝了些米汤，服气，又玩了一会儿Xbox的体感游戏。不敢太剧烈，大概500ml蜂蜜水。爬了400多级台阶。上楼时候有些心跳加速。休息了一会儿。饿的时候心情不好，不过毕竟是前三天，比较难忍，我相信明天就好了。

张庆龙 · 发表于 2014-3-8 22:35:59

4，今天早上喝了些米汤，中午吃了些凉菜（木耳和黄瓜还有魔芋丝），罪恶啊，晚上吃了三个橘子，两根香蕉，玩了两局乒乓球，其实今天没有饥饿感，还吃了这么多！

张庆龙 · 发表于 2014-3-9 21:07:28

5，今天喝了些玉米面粥，做了很多运动，两根香蕉。

正月 · 发表于 2014-3-10 17:00:13

嗨，喝玉米面粥算是辟谷吗？不是五谷不能吃吗？

张庆龙 · 发表于 2014-3-10 22:06:35

正月发表于 2014-3-10 17:00
嗨，喝玉米面粥算是辟谷吗？不是五谷不能吃吗？

嘿嘿，我还没有那么高的境界

张庆龙 · 发表于 2014-3-10 22:09:05

今天吃了十几粒花生。爬300级台阶吃了一个橘子一根香蕉吸气

墨海方舟 · 发表于 2014-3-12 09:20:38

楼主加油！！！

杨柳青青 · 发表于 2014-3-12 15:36:53

张庆龙发表于 2014-3-10 22:09
今天吃了十几粒花生。爬300级台阶吃了一个橘子一根香蕉吸气

楼主，辟谷需要服气和练功的啊，如果像你这样的话只能算节食的，服气和练功就不会感到饿了。

鸿运鸟儿 · 发表于 2014-3-12 20:13:33

加油！.................

卢无不才 · 发表于 2014-3-12 20:21:17

张庆龙发表于 2014-3-10 22:09
今天吃了十几粒花生。爬300级台阶吃了一个橘子一根香蕉吸气

张庆龙现在还会感到饿吗？

张庆龙 · 发表于 2014-3-12 22:05:09

卢无不才发表于 2014-3-12 20:21
张庆龙现在还会感到饿吗？

会，而且胃疼。求指点

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