我的全辟谷日记

二月霜红 · 发表于 2014-3-24 16:13:25

      认识辟谷应该有五六年的光景了，偶尔也会两三天清清肠道，但是我知道那根本叫做正式的辟谷，顶多算是清肠道的断食疗法了。每每想来个长期的，最终都被美食拿下。
   最近一直在调理脸上的黄褐斑，卓有成效，但是总是不能彻底根除，遂想能不能通过辟谷来达到祛斑的目的。又仔细分析了自己的实际情况，觉得绝对可以施行。二十多年都可以不吃肉，难道十来天不吃饭就做不到么，说做就做。
3月23日第一天
   为了通肠便，也是为了给自己压压惊，早中晚各喝了一袋奶，其他无。晚上的时候其实特别想煎个鸡蛋吃，但是一想只要吃一口，就彻底毁了计划，忍忍就过去了。
3月24日第二天

早上起来先喝了慢炖锅煮的四物汤(这是用来调气血的），没有饥饿的感觉，正常去上班，一上午仍然不饿，就是发困，眼皮都抬不起来。到现在还是不饿，嘴皮有些发干，渴的时候就喝点黄芪泡的水。
   稍微不那么困了，来到论坛记录一下，明天继续。

回春婆 · 发表于 2014-3-24 17:15:08

欢迎新朋友，辟谷是一种古老的养生技术，但今天，被越来越多的人关注。
龙腾辟谷管理团队会尽全力为您服务，希望你在这里能学到知识，开拓视野，结交更多朋友。
辟谷和绝食有区别，
辟谷是一种养生方法，是一件有益身心的事。
而绝食，只是自杀的方式之一。

老师说，辟谷服气练功比不吃饭重要，不知道楼主服气练功吗？

云锦 · 发表于 2014-3-24 19:28:27

是哦是哦，没见楼主说服气练功什么的，是采用了什么方法辟谷的呢？希望也做一下说明，好让我们学习借鉴一下哈。预祝辟谷成功！加油！

无住生心 · 发表于 2014-3-24 19:57:43

回春婆发表于 2014-3-24 17:15
欢迎新朋友，辟谷是一种古老的养生技术，但今天，被越来越多的人关注。
龙腾辟谷管理团队会尽全力为 ...

回春婆阿姨说得对，要服气练功啊。

逍遥自在 · 发表于 2014-3-24 20:01:15

祝你辟谷顺利成功！加油！

二月霜红 · 发表于 2014-3-26 09:52:26

我来啦
看好多亲说要服气，可是这个服气俺还没有掌握其要义，自己试着服了几口，感觉很难受，就停止了。可是但是but，从前天到今天，我都没有饿！是真的没有饿，不是强忍着饿那种，只是昨天下午感觉有些憋闷，而且嘴里太没味道，偷吃了一小块冰糖，此外全是喝的水，喝水也没有什么矿泉水之类，就是开水泡黄芪。没有其他人出现的身体出现气味的现象，也没有出现头晕之类，就是昨天呢，整天没太大精神，所以很早就睡了。今天起来灸了足三里，不知道是过了最难受的前三天，还是灸的作用，今天精神头很足，操场走了4千米。脸上的斑无变化，脸色无变化，倒是体重减了6斤。
另外，我想说我看到有的亲的照片是用美颜相机和美图秀秀做的，大家来这个平台，都是本着相互鼓励和借鉴的目的来的，还是真实的反应自己的辟谷状态比较好。

哦，对了，今天早上解了个大便，一丢丢，黑黑黏黏的，呵呵。

二月霜红 · 发表于 2014-3-26 09:58:52

服气呢，还不会，等着有机会去终南山学去，但是我觉得也不能说不服气的就不辟谷了，饿与不饿我们是分的清楚的，身体状态是否难受我们也是分的清楚的。因为自己对中医还算有点小研究，所以这方面不足就那方面补充。
吃饭是一件美妙的事情，而不吃饭也未必是一件痛苦的事情——这是我前三天的感悟。

二月霜红 · 发表于 2014-3-26 10:10:41

没有什么气冲病灶的现象，可能我本身身体素质就不错吧，每天跑四千米都没事，而且如果说吃蔬菜和水果就是半辟谷的话，那我岂不可以一辈子辟谷？呵呵。因为从很小就不吃肉了，没有缘由的，现在看见卖肉的都躲着走，恶心。只是害怕营养不充分，吃些鱼啊虾的。所以，让我天天是水果蔬菜，不但不痛苦，反而会很快乐。

二月霜红 · 发表于 2014-3-26 10:13:27

哪里不对的地方，还请前辈们指正，我这次辟谷主要先祛斑，目前看不出变化呢

珠子 · 发表于 2014-3-26 13:31:40

蔬菜水果很快乐...就可以长期保持这个状态啊！

二月霜红 · 发表于 2014-3-26 14:06:42

珠子发表于 2014-3-26 13:31
蔬菜水果很快乐...就可以长期保持这个状态啊！

嗯，我二十多年吃的肉可能还没有别人一个月吃得多，呵呵

二月霜红 · 发表于 2014-3-27 11:09:12

3月27日
报到了。呵呵
昨天到晚上只吃了四个枣，晚上艾灸足三里和关元穴。今天早上不到6点就起了，再也睡不着，一看干嘛呢，接着艾灸足三里吧。到单位上班，觉得肚子有感觉，遂去厕所，黏黏黑黑小便便一滩，哈哈。

珠子 · 发表于 2014-3-27 11:49:17

在关元穴拔罐可以吗？

小妖精 · 发表于 2014-3-27 21:24:34

二月霜红发表于 2014-3-26 14:06
嗯，我二十多年吃的肉可能还没有别人一个月吃得多，呵呵

你素食吗？20年了？？？？{:7_141:}

卢无不才 · 发表于 2014-3-27 22:09:03

3天体重减了6斤，你原来也挺胖的吗？

二月霜红 · 发表于 2014-3-28 11:15:53

卢无不才发表于 2014-3-27 22:09
3天体重减了6斤，你原来也挺胖的吗？

净高166，体重122，由于常年运动，肉也比较紧实，所以没听过有人说我胖，呵呵

二月霜红 · 发表于 2014-3-28 11:16:57

卢无不才发表于 2014-3-27 22:09
3天体重减了6斤，你原来也挺胖的吗？

不刻意追求，因为就是不喜欢吃肉，呵呵

珠子 · 发表于 2014-3-28 12:48:03

常年运动的习惯很好的呀！

二月霜红 · 发表于 2014-3-28 13:26:52

昨天吃了一个小小苹果，今天吃了块奶糖，此外全是水，喝水倒是不少。七天绝对没问题

诺狄骑士 · 发表于 2014-3-28 13:36:13

楼主胆子还真不小，还没怎么学习，就直接辟谷了，还要多在论坛学习啊

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