TA的每日心情 | 2015-11-28 13:44 |
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签到天数: 42 天 [LV.5]辟谷中学I
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发表于 2014-4-19 01:16:26
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本帖最后由 演延 于 2014-4-19 02:15 编辑
辟谷第 7 天 2014-4-17
体重:42.0 kg(已减轻 6.6 斤)。
腰围:76 cm(已缩小 1.8 cm,反倒比昨天增长了 3 cm!不像是手工测量误差,要么是喝水没消化,要么是例假小腹变大了?)。
昨天情况:
喝白开水:700 ml。
泡 1 袋碧生源常润茶:600 ml。(排宿便 2 次)
咽津:几十口(都是自动生津的,无需刻意饵舌)。
服气:10 口。
运动:六公里快走 1 小时。
排便:2 次。
例假:例假第 1 天。
睡眠:5 小时。
八关斋戒,早晚课楞严、大悲咒。
几点感受:
(一),嘴唇又开始起泡了。
每次辟谷几天以后,嘴唇都会起泡。估计是喝水少,津液不足,阴虚口干的原因吧。
起泡 ---- 脱皮 ---- 再起泡 ---- 再脱皮,一般会持续循环几次。
每次在起泡、脱皮之后,嘴唇都比以前更鲜红更水嫩。
(二),例假 第 1 天,又是推迟了十来天。
许多女谷友都曾提到过,辟谷会使例假推迟,我这两次的亲身经历也告诉我,我辟谷之后的例假通常会推迟十来天。
自从上次辟谷期间例假之后,再也没来过。至今都相隔 41 天了,比平时推迟十来天。
以前看中医上说过,女子例假周期长,代表体内寒气比较大,阳气衰弱。相反,若是周期短,代表阴虚火旺。
辟谷这几次都是越来越寒冷,所以才导致的例假周期延长吧。
(三),口水不断自行流淌,无须再刻意用饵舌、干漱口等方式生津。
前几天虽然也都有自行生出的津液,但量不是很多,还是需要干漱口来生津。
今天自动生出的口水就比较多了。省事了~ 不错~
(四),昨天泡了一袋常润茶没排便,今天又泡一袋,终于排了2次宿便。
感觉挺好的,褐色油状宿便中还有几小条直径如铅笔粗细的长约几厘米的棒状便便,真想下手捏捏看,可惜没有一次性手套。
(五),嗅觉比前几天更敏锐了。
床下的那个苹果香已经闻出来并非全部都是清香了,还有一丝发酵的味道。
泡剩下的半杯常润茶已经冷却,放在离我两米开外的桌子上,可我闻到的是满屋子的茶香。这在前几次泡常润茶的时候是从来没有过的。
(六),六公里快走之后两条腿包括膝关节阵阵发热跳动,很舒服。 |
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