排湿毒有奇穴

陌陌红尘 · 发表于 2014-4-26 16:15:41

夏季，人体新陈代谢旺盛，但却容易积蓄湿毒，所以养生关键在于找到身体的“排污口”，把湿毒排出去。其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节的部位。
腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。
肘窝当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。
膝窝膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。

陌陌红尘 · 发表于 2014-4-26 16:16:48

阴陵泉是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，就是阴陵泉所在。每天要用手指按揉这里，时间不拘，空闲的时候就可以，但要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿，按这里会疼，但是坚持按揉，你会发现疼痛再逐渐减轻，说明你的脾湿在好转。

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陌陌红尘 · 发表于 2014-4-26 16:19:34

足三里是治脾健胃的第一穴，除湿当然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡觉前用艾条灸，可以协助阴陵泉祛湿。该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。操作方法：空闲的时候按揉阴陵泉，一天要保证10分钟。晚上睡觉前，用艾条灸两侧足三里3-5分钟，最好灸之前先按阴陵泉1-2分钟。
承山穴是最有效的祛除人体湿气的穴位，其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。大多数人，只要轻轻一按他的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故;而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴，合理地在生活中使用。

陌陌红尘 · 发表于 2014-4-26 16:20:10

丰隆穴配合足三里按摩丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴，每天按压3分钟左右。

萍聚 · 发表于 2014-4-28 17:17:50

多谢楼主的无私分享！

萍聚 · 发表于 2014-4-28 17:36:59

多谢楼主的无私分享！

昌寺 · 发表于 2014-4-28 19:02:59

丰隆穴不但可以祛湿还可以减肥

念你的爱 · 发表于 2014-4-28 19:18:50

丰隆穴不但可以祛湿还可以减肥

事以密成 · 发表于 2014-4-29 10:00:07

谢谢分享！！！！！！！！

蛋波人参 · 发表于 2014-4-30 08:36:14

灰常感谢楼主的分享

毛毛人 · 发表于 2014-4-30 08:56:42

谢谢楼主分享！！！！！！！

紫悠悠 · 发表于 2014-4-30 10:34:44

学习了，感觉楼主的分亨！！！

蝶舞飞飞 · 发表于 2014-5-1 22:21:56

楼上讲的在书上都有的说，正念

佛手回春 · 发表于 2014-5-2 15:02:50

谢谢楼主分享！！！

可以中文 · 发表于 2014-5-2 17:10:50

多谢楼主的无私分享！

秦皇岛镜子 · 发表于 2014-5-2 22:01:20

谢谢分享，贵在坚持。

青岛-释净弘 · 发表于 2014-5-3 00:53:19

加分感谢楼主分享！！！

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