在家自然辟谷进行中，计划21天

露珠儿

水莎 发表于 2014-5-13 14:53
不太建议你老是服用什么清肠片来帮助排便，这样等于是抑制你身体本来就很弱的脏腑，让这些脏腑本来能费劲后 ...

了解，谢谢！就是反复考虑，最终还是没喝药，嘿嘿，最终自然排了，谢谢啦

露珠儿

舞焰隼 发表于 2014-5-13 11:50
太佩服您了！

好的辟谷也是由知识累积起来的吧。

互相学习，一起加油！

露珠儿

昨天忙活了一天，没上来写辟谷日记，临睡前老公居然问我，你今天怎么不写辟谷日记了？哈哈！原来他是觉得今天陪我在小区快走4公里的丰功伟绩没能给他表一表，哈哈哈，好可爱！
辟谷第十一天：
全天：含生姜一片，清水一杯，蜜水半杯
一早我俩就急着去医院复查，好不容易打车到了医院门口，要付账的时候发现，他没带钱包，而我是习惯跟他出门一分钱不带的。于是又请师傅给开回家去，拿了钱再回医院，刚好赶上上班高峰，师傅又执意不上桥，非要串小胡同，导致在每一个红灯前等待时我的心跳加速（北京高峰时间等待的费用跳的很快的）。终于到了医院，这一趟原本只要24元的路程，我们花了99元。
在医院一耗就是大半天，回到家本该先给老公做饭的，可是我居然有了便意，啊，这可是高于一切的大事，蹲了一会，真的排出了2小条软便，最出乎意料的是，他居然不是黑的，而是深红褐色。这可是在没有喝药的情况下自己排的啊，好幸福。想想是早上含的那一片生姜的功效，还是昨晚盐水泡脚的功效、还是老公给煮的姜汤的功效呢，不得而知。也许是综合作用吧，晚上继续泡脚，明儿继续含生姜。
给老公做好了午饭，就半下午了，午睡起来，老公罕见的主动提出要带我出去遛弯。于是麻利的收拾出门，绕着小广场走了一圈，他又拉着我沿着小区边界快走起来，先开始还是觉得费劲，但越走越轻松，走了三个小区绕回来。老公说这一圈至少的有4公里，用时50分钟。
晚上他也没吃饭，吃了点水果和毛豆。真不容易啊，真的坚持到睡觉都没再喊饿。

最近口臭的问题貌似很严重，老公说我一张嘴就像臭水沟的味道一样，完全不能对面站着。
由于家事，昨天跟爸妈分别打电话半个多小时，然后打完又要给老公解释，发现跟人沟通真的太消耗精力。真是好累。

露珠儿

第十二天：
全天：小半碗姜汤，含生姜一片，清水一杯
今早起来拿尺量了量体围，发现腰围小了10厘米，臀围小了4厘米，胸围小了4厘米。好神奇啊，怪不得老公说我腰，屁股，大腿都瘦了一圈了。可是为啥我穿衣服感觉不明显呢，但是现在明显有腰了。慢慢来吧，也许我对自己的认知一直还停留在过去没剧烈发胖的时候，所以即使瘦了点也不觉得。
早上给老公做了香菇汤面，自从我辟谷后，他就赖上我了，每天每顿都要我给做，极少去外面吃饭。要知道辟谷以前的这两年，都是他给我做饭的呀，呜呜呜。不过，能做饭给他吃也不错，让我重新慢慢拾起荒废的厨艺。
马上要出发去居然之家逛啦，先写到这吧，晚上回来在续。

深山雪狼

祝贺辟谷成功，只要辟谷方法正确，有足够的信心，做好辟谷前的准备，坚持练习大爱健身法和辟谷功法，相信你会亲身提要到辟谷的好处。加油

露珠儿

深山雪狼 发表于 2014-5-14 23:18
祝贺辟谷成功，只要辟谷方法正确，有足够的信心，做好辟谷前的准备，坚持练习大爱健身法和辟谷功法，相信你 ...

谢谢，刚进行了一半呢，还要继续加油！

露珠儿

接着补充昨天的，逛了2个多小时的家具城，我俩都挺累的，决定去冯记米粉解决老公的肚子问题，结果老公居然吃了2大碗，还加俩包子。新疆炒米粉是我俩共同的爱好，他吃着吃着挑起来一根送到我嘴边，被我不假思索的挡回去了，哈哈，自然反应哦。

回到家睡完下午觉，老公就急火火的拉我出门遛弯啦。今天依然是快走，但要比之前轻松多啦！回家又艾灸、泡脚，再上床已经快1点了，太晚了。不过脚丫暖暖的，艾灸和泡脚真舒服，只是不知道辟谷期间能不能艾灸呢。

露珠儿

第十三天：
全天：清水，含姜片一片
昨天晚上睡的太晚了，今早一直睡到10点才起床。照例的做饭，今天做的是南瓜香菇汤面。本来打算今天去奥体公园玩的，结果看着外面雾蒙蒙阴沉沉的，就不想去了，建议老公去国图把我的借书卡押金退了，顺便坐着看会儿书。
国图仍然是座无虚席，爱学习的人真多啊，我都有两年没来过了。找到了《瑜伽之树》，如获至宝，看了一半，老公就催着回家了，也是，四点半了，该回家做饭了。百度查菜谱，给做了酱爆春笋，米饭。又该出门遛弯啦。
今天嘴巴依然臭臭，不知道何时能排完毒啊，出门在外好尴尬的。

海边毛毛雨

祝辟谷成功，加油！加油！

默默守护

好羡慕哦 ！ 我也好想减肥 可没有信心  祝你减肥成功 ！ 加油 ！

胖小妞

自然辟谷是什么？

跟辟谷不一样吗。。。

胖小妞

自然辟谷是什么？

是辟谷的另一种吗？

蜡笔小生

自然辟谷是什么意思?

求前辈解答。。。

脚印两行

学习了，非常谢谢楼主。

释当和

谢谢分享！祝辟谷成功！

小渔

露珠儿 发表于 2014-5-7 15:21
第一天：
早上：一杯淡蜜水
全天：一杯青柠水

你好坚强，要是我早就范了

小渔

露珠儿 发表于 2014-5-7 15:27
第二天：
早上：一杯甜蜜水（老公一早起来调好端来的，太甜了，但只能赏脸喝下去）
上午：红茶

成功收复老公，佩服{:7_135:}

小渔

露珠儿 发表于 2014-5-7 15:48
第三天：
早上：一小杯稀释的酵素水，一小杯淡蜜水，2颗枣
上午：半杯怀化黑茶

列害！！！！！！！！！！！

健康你我他

都说辟谷容易。回谷难。一定有他的道理。希望你回谷的时候一定要注意。免的乐极生悲。祝你辟谷圆满，

回春婆

你很棒，顺其自然享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

         只是从5 月15 号，辟谷13 天后就没有日记了，不知道后面情况如何。