‘神仙姐姐’晓慧辟谷日记

晓慧

终南山，我来了！

2014年5月19日

下午三点，终于到达了神圣又神秘的终南山，来的时候已经有十几位辟谷学习班的家人到了，在班长紫修姐姐热情的安排下，签到，住下了！心里有点点小激动，各种职业的人都有，还有九零后小帅哥。张老师夫妇给人感觉真好，亲切、和蔼！来的时候是准备从今天开始辟谷的，早餐没有吃，但西安的朋友把我从机场送到这里，听说我要七天不吃饭，中午一定要请我吃一点，唉，从明天开始吧！中午像征性的吃了一点点，下午老师封穴后正式进入辟谷状态！到了六七点，习惯性的想到了晚餐的时间到了！转移注意力吧，到处走了走，终南山景色真美！

晓慧

" I; v1 W( W4 _- ^5 t5 H% }1 L24 分钟前 上传下载附件 (70.78 KB)
* j& T6 F* h3 R' {- N1 |0 ^, W, \
; |$ H, {5 W( t$ b
早上六点就醒了，状态不错，也不觉得饿！起床第一件事就是叩齿吞津，刚开始有点不习惯，重复做了大概五六次吧，坚持吧！喝了点水后在班长紫修姐姐的组织下，大家一起进行了锻练，感觉很好！上午老师讲的课很精彩，学习了服气法（吃饭）和龙腾九式，练了几次就学会了，感觉做完后真的不饿， 可能是大环境很好，有老师的指导，一整天的状态都非常好！心里的小馋虫虽然有时会动二下，大家都这么认真学习，我不能想别的！努力修练，加油！晚上老板娘家来来往往的吃客热闹的很，唉，在这个辟谷养生班，真考验人！服气！服气！到房间总结一下，今天的收获还真是很大，冲着减肥来的，老师告诉我不要执着在一件事上，放下内心以往的坚持、执着，重新做回原来的自己，学会感恩，收获会更大！老师布置的作业：写老公的21个优点，足足想了二个小时才写完，才发现优点还是有的，有些是自己想象的同的，唉，就算是给他的一点鼓励吧！今天一天喝水小玻璃杯差不多有八九杯吧，厕所只去了二次！十点感觉有点累了，睡觉，期待新的一天，加油，美丽的神仙姐姐

晓慧

神奇的第二天


6 u& m# |9 B. i# Q$ G( r. P同学们说辟谷前三天是最难受的几天，同样的六点就起床和大家一起进行锻练，做了一会瑜伽，同学帮我拍了二张图片，还可以，好久没盘莲花座了，还挺像那么回事，呵呵·。。上午还是一样的老师讲课，中间穿插着练功（服气法和龙腾九式）休息的时候，终于在公园门口找到了一台称，来的时候是120，今天称118，还是不错，虽然老师说不要把减肥当作目的，但女人嘛，你懂的。。。。口干的厉害，不停的含水在口里。上午状态不错，下午第一节时就感觉人有点虚，一身没力，冒冷汗，走路都费力，同学们都出去拍照留念了，老师帮我用功，用意念对自己的身体说没事的，没事的，每个人前几天都会有反映，根据个人体质而定，有些人没什么反应，我第二天就这样了，说明平时身体还是有点不问题的（有点贫血），。。。然后整个拍照过程我都是晕晕的，唉，也不知道拍的时候我的眼睛有没有睁开。。。回房间躲了一会，出没和大家去练功了，紫修姐姐给了我二个红枣，枣核含在嘴里，可以生津液。六点左右，感觉慢慢好了，起床出去活动活动，感觉越来越好，精力充沛、手脚充满活力，眼前所有的一切都是那么的美好，清新的空气、温暖的太阳、凉爽的风。。。。整个人重新活过来了！一个人在河边练了一遍功，身体轻盈的像一只小鸟！太神奇了，我问老师，老师说这是正常的，你的反映比较早这就是辟谷的神秘之处！晚上老师安排再点一次穴，点完后大家都陆续休息了，可我感觉睡意全无，外面的沟火晚会玩的正热闹，我坐到了十二点才上床....这一天感觉太奇妙了！
0 n4 r& k5 [% r. ^2 t" n7 Y5 c

日月光

这帖子发的好 真实记录

日月光

晓慧 发表于 2014-5-23 13:45
神奇的第二天

0 G! A! C! m! ~( h- j; x% B9 w神仙姐姐 那双盘结的什么手印啊

晓慧

第三天，今天就要回家了
) G8 i$ ?. K4 F1 @/ d
3 \2 g6 |/ A& X" F
& w0 {0 J. O* m3 n
7 O: r( u% S/ c3 g' z定了下午的机票，早上一样的锻练，状态很好，皮肤也不错，二天没用面膜了，也没有觉得干，白里透红，呵呵呵，自恋一下！已经感觉不到很饿了，见到食物也没有很想吃的冲动，上午在总结会上，同学们都各自谈了这几天的感想和收获，我也是收获满满，这三天改变了我很多，让我对身边的人和事都有另外一种看法，相信就是我人生一个转折点！上午学习了大爱健身法，明白了原来我们的身体一直在默默的付出，从来没有要求过回报，以后一定要对自己的身体更加在爱护，身体是自己的！11：30和老师同学们道别后登上了回家的飞机，飞机上的餐点我没有要，只喝了二杯水，晚上朋友听说我回来了，也不知道是接风还是考验我，点了一大桌菜，把我拉到桌上，哇，几天都没有闻到家乡菜了，真诱人！开餐了，我很淡定的叫服务员拿来一瓶矿泉水，一直到结束！七天辟谷我一定要完成！看着她们吃我也没有想吃的冲动，也不觉得饿！她们都说我疯了，可以成仙了，在这顿饭局上，我又多了一个好听的名字--神仙姐姐----晚上回家感觉有点晕，但还是飞速跑到台称上，一看数字，我简直不敢相信114，不到三天，就掉了6斤！太兴奋了，在微信上和伙伴们分享，有人比我还瘦的快些，加油吧，好女不过百，可能要实现了！

远离

这，是双盘。。太厉害。让人羡慕啊。呵呵。

虚空

祝美女7天辟谷成功  阿弥陀佛

海边毛毛雨

晓慧 发表于 2014-5-23 13:45
神奇的第二天

: ]# c0 d' h" V9 f静坐很专业呀，您练过瑜珈吧！祝您辟谷成功

柏杨先生

好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

无住生心

美女状态还不错。
不要一天开一新贴，接这帖子发就可以啦。

晓慧

5月23日   辟谷第四天
. }8 f, s% o' k4 p* v7 E( Y6点起床，送完孩子后去体育中心锻炼了一个小时，感觉回家比在终南山体力明显下降了，浑身无力！可能是因为气场原因吧，在山里和同学们一起时间很快就过去了。服气法和龙腾九式做完开车回家。喝了小杯蜂蜜水后，躺在沙发上和身体进行大爱健身法，感觉好多了！中午送妈妈吃饭，感觉开车非常累，平时二十分钟开车的路，好象开了一个小时，回公司直接睡觉！下午含了二枣核，没喝什么水。肚子有点胀，已经几天没便便拉。。。。下午三点又进行服气和龙腾九式，晚上本来想去健房的，怕体力不支选择散步，九点回家很累了。感觉老是不能进入深度睡眠，要醒好多次，在微信群里和同学们交流完说这里正常的。

晓慧

5月24日    辟谷第五天
( C* M1 C4 ^; Z+ G
在山里连续都是六点左右就醒了，竟然不用闹钟5：40就醒了，叩齿呑津，大爱健身法步骤起床梳洗，排了一点点00，应该就是宿便吧！今天体重112.8，没掉太多，便是感觉自己瘦了好多，带着女儿去跑了二圈，感觉今天状态比昨天好很多，感觉没有食欲！稍有点口气拉，尽量不说话吧，挺尴尬的。。。中午朋友请吃饭谈点事情，在一家自助餐厅，喝了二杯温水，朋友看我不吃认定我是为了减肥，我默认了！下午回乡下家里了，乡下空气真好，找到后院练习服气法和大家健身法，感觉精力旺盛，在晚餐桌上倒成了地主老财，每个人都对我一顿大说，一个星期没回家了，老妈特地做了都是我爱吃的菜，可我看着一点食欲也没有，要我饭的眼神我当时心里真难受，后来老妈说不动我把老爸搬来了，老爸也无语，唉！可怜天下父母心呀！晚上喝了杯蜂蜜水，一晚上电闪雷鸣，瓢泼大雨，空气潮湿闷热，练完功后就上床了，睡的不是很好。。。。

晓慧

5月25日  辟谷第六天

$ P6 C, i6 I2 T9 [' S* C迷迷糊糊听到老爸的声音，昨夜的暴雨导致到处涨水了，空气还是那么的闷热，南方的桑拿天来了，叩齿，吞津，练功，喝了杯蜂蜜水感觉胃难受，老妈在做早餐，闻到厨房的味道觉得恶心、想吐！跟同学们分享说这是辟谷一个过程，难道真的不食人间烟火了，可以成仙了吗？呵呵呵，那倒省钱了，见食物就反感，那是修炼到山非山水非水的境地了，中午朋友的儿子生日叫吃饭，去了还是一瓶矿泉水陪同，对食物豪无兴趣！不过姐妹们都说我最近身材好了，嘻嘻嘻。。。。今天穿上了105G时候的衣服，可体重还和昨天一样112.8，不过还是感觉自信满满！加油！还差一天就到了辟谷目标了，可心里还是有点对体重，唉，不想那么多，借用乐行同学的话，一切都会好好的，不要对自己那么多的要求，一切随缘。。。。。。。。

谢敏芳

晓慧 发表于 2014-5-25 14:00
# k5 J6 q' R' n5 U: f& E- _5月24日    辟谷第五天

7 F. `9 J7 J8 V! l9 F% V在山里连续都是六点左右就醒了，竟然不用闹钟5：40就醒了，叩齿呑津，大爱健身法 ...

坚持就是胜利！我挺你！{:7_136:}

乐行道

神仙姐姐好大的正能量，加油加油。越来越好

财神奶奶

谢谢你的分享！向你学习，坚持你一定会成功的。。。。。。。

水莎

帮你把图补过来啊

祖洁

加油，美丽的神仙姐姐

静水深淌

看到美食不馋，好状态。