小鱼儿的西安之行，辟谷之

柏杨先生

好!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

淡然~微笑

深山雪狼 发表于 2014-5-26 09:36
哈哈，辟谷炼心啊，哈哈，看你能不能经得起诱惑

我已经辟谷结束啦{:7_141:}只是在西安落下的太多还没抽出时间来补齐{:7_144:}

淡然~微笑

海边毛毛雨 发表于 2014-5-26 10:53
祝你辟谷成功，心想事成

谢谢哈  大家一起加油

淡然~微笑

香杏 发表于 2014-5-26 18:11
写的真好呀，向你学习，一起加油！

木有啦{:7_149:}反应比较好，亲身体验感觉才更真切{:7_137:}

淡然~微笑

静水深淌 发表于 2014-5-26 21:52
是啊我们还有很多棱角，要在生活中多磨练磨练。
楼主小小年纪真有悟性。

   5.22号  最近两天无线网出了问题，所以没有及时的更，真是罪过，嘿嘿...  早晨一如既往的六

点多起来，早晨依然是嗓子很痛，咳出一大块痰，都是深黄色的，应该是跟我一直以来有扁桃体

炎有关系吧，每次感冒嗓子最先预报，而且每次都很严重，起来跟如果爱出去在外面公园小跑了

一下下，感觉有些虚弱，便没有继续下去，在外面的小亭子看着他们在练功，跟他们聊会天，总

是会感觉正能量在身边围绕，喜欢这样的气场，环境。这次在终南山还是很有收获的，总感觉同

修的都已经是高人了，我还是个冰山的一角都还靠不上去，哈哈..不过呢，因为我们还年轻嘛，

走的路少而已。时间到了，该上课了，在课堂上紫修姐姐还是依然很棒，各种欢迎仪式欢迎老

师为我们讲课，课堂气氛很融洽，说真的老师讲的很多我都不是很懂，太深，这个得以后慢慢

体会了解，最后的时间老师带着通小周天，在中途感觉胃部舒服，本来想惹着跟老师做完，很

遗憾没撑下来就不行了，再一次难受，这次没上两次验证，只是难受，有点想吐的感觉，休息

了一下下就好多了，12点钟大家下课，课程结束了，我晕乎乎的回到住处，我妹刚好买的晚上

5.20的火车，刚好睡了一会儿开始踏上去火车站的公交车，打道回府，西安再见啦，或许，我

们还会有缘再见！！在路上我妹买了好多的零食，还买了个菜加馍，我的口水呀，第四天刚好

真的很馋，各种吃 欲望... 5点钟到了火车上，看到大家都在吃呀，各种泡面，零食，感觉我的

口水就没消停过，唉，真是一种煎熬，火车开动了，我就这么看着大家各种吃，时间真是一秒

一秒过来的，那么那么慢，我妹吃菜加馍，我忍不住也吃了一小口，当时感觉真爽，一直到第

二天早上九点半下火车，吃了俩小面包，我想说我真惹的辛苦，那是七天当中最馋的一天，然

后周边还给我提供了这样的环境，就当给自己个吃的借口了，不过，我也没太当回事，记得老

师说过吃了怎么样，只要心态好这也是辟谷，原话应该不是这样的，意思应该是，不对的话，

大家给指点下哈，嘻嘻....回到家休息了一下练了龙腾九式和服气法，感觉有些气虚，收拾了

下，晚上11点左右睡觉...我在辟谷期间一直会打嗝，到底是老师说的接气呢还是我胃的问题呢   传张西安的美景  哈哈 西安随处可见的小溪  很美

淡然~微笑

日月光 发表于 2014-5-26 10:56
这个音响好啊 有创意多少钱啊

这个我也不晓得呀，是人家老板娘的{:7_141:}

淡然~微笑

淡然~微笑 发表于 2014-5-27 22:21
5.24号  最近两天无线网出了问题，所以没有及时的更，真是罪过，嘿嘿...  早晨一如既往的六

点多起 ...

   5.22号 沉沉的睡了一个晚上，早上七点多醒来，做大爱健身法，大爱健身法真心 感觉很好，

平常空余时间久可以做，哪里不舒服跟它沟通一下，喜欢这样的感受，大大的提升自身的正能

量。起床后在家里做龙腾九式和服气法，感觉手很有感觉，不知道是不是大家说的气感，然后自

己练了20分钟的瑜伽。下午跟我妹出去逛会儿街，感觉不太好，感觉提不起气，说话无力，我妹

临时有事走了，我就一个人坐公交回家，站在那里慢慢感觉不太好，胃不舒服，旁边的人给我让

个座，谢谢你，漂亮的姐姐，我趴在座椅上，胃难受的不行，晕晕乎乎不知道哪站我想着先下车

吧，当时我一个人真怕晕倒在公交车上，心里没有安全感，很强烈的念头就是我复食吧，下车后

不知道跟大姨妈有没有关系，还肚子疼，我就摸着手机给张老师打电话，跟张老师说了情况后，

老师说;没事，第五天了这两天可以吃些苹果香蕉类的水果，听到张老师应该在家，宝宝都还在

叽叽喳喳的说话。刚好旁边有卖水果的，我买了几个香蕉先补充下吧，一个人在外面出现身体上

的不适，超级没有安全感，有种恐慌感，吃了个香蕉，跟老板聊了会天感觉好多了，我就自己慢

慢走到旁边的树荫下练练功，吸取大自然的精华，感恩世界万物....晚上大便一次，有点便秘

的感觉

淡然~微笑

淡然~微笑 发表于 2014-5-28 10:07
5.22号 沉沉的睡了一个晚上，早上七点多醒来，做大爱健身法，大爱健身法真心 感觉很好，

平常空余时 ...

  5.23号 辟谷第六天，早早的起来去公园练功，总是会有那么多那么早来的叔叔阿姨，其实去公

园我一个小姑娘不是很好意思练气功，总感觉跟我年龄不是很相符，呵呵.. 一个人没习惯的问题

吧，但是我会坚持下去，辟谷结束后也坚持练功。一天吃了一个苹果，一个香蕉，感觉总是有点

弱弱的，生命中每到一处低谷都在为下一次的精彩做准备，相信辟谷也一样，只有处在病灶中才

可以把它们都挖掘出来处理掉，才会获得身心的健康，有个好的身体才可以有好的精气神，才可

以更好的去做更多的事情

容丽妍

分享心中的阳光明媚

淡然~微笑

淡然~微笑 发表于 2014-5-28 10:39
5.23号 辟谷第六天，早早的起来去公园练功，总是会有那么多那么早来的叔叔阿姨，其实去公

园我一个小 ...

   5.25号 今天竟然睡到九点多，怎么会睡到这个点，最近课比较少，所以刚好很清闲，早上没事的情况下都是把闹铃关掉直接睡到自然醒，超级幸福的一件事，大家有没有觉得呢  嘻嘻...醒来洗刷下准备练功，没有养成醒来就做大爱健身法的习惯，有时候会忘记，但是会在一天当中不定时的做，好习惯总是慢慢养成的嘛，大家说对不对..跟朋友约好下午出去玩，逛逛动物园，我收拾完想着还是去公园吧，小跑到附近的公园，练习龙腾九式和服气法，感觉手有点麻麻的，不知道怎么回事，完事练了几个瑜伽动作，感觉挺好，喜欢在公园里的感觉，轻松，自然，因为平时很少去，所以每次去都感觉很愉悦，感恩阳光，感恩大自然给与我们能量。饱饱的吃完大餐准备去好好的嗨皮下，去动物园。一直逛到傍晚六点钟，感觉有些累，在群里聊天本来今天晚上就可以复食，其实不怎么饿，也没什么胃口吃，只是隐约中感觉身体好像需要些能量，算了，复食吧，先长胖点 下次再继续吧，晚上自己煮了点白菜面条，煮的稍微有些过，吃了一小晚，老师说想长胖就多吃点，七点左右吃的面条，晚上九点多又吃了两个小面包，一个香蕉，有些小小的撑...不知道是复食的原因还是吃多了晚上一直睡不着，就玩手机 打了会坐，一直到三点多才睡着

淡然~微笑

容丽妍 发表于 2014-5-28 10:59
分享心中的阳光明媚

嗯嗯，愿我们心中都有个小太阳{:7_141:}

淡然~微笑

淡然~微笑 发表于 2014-5-28 11:07
嗯嗯，愿我们心中都有个小太阳

   5.26号 早早的起来第一件事就是煮小米粥，放了一点的银耳，把火候调好，开始练功，辟谷

结束了我要多吃饭应该就不需要练服气法了吧，我自己这样想真，就只了练了龙腾九式，我要坚

持每天早晨都练，至于晚上就随缘吧，每天坚持一点点应该也会有很大的收获不是，练完功，练

习两遍瑜伽的拜日12式，感觉很好，很轻松。完毕后，吃了个西红柿，一个香蕉，刚好小米粥也

好了，喝了一碗小米粥，好香啊.. 中午依然小米粥，水果，吃了一把生花生，晚上吃了俩小面

包，还吃了个炒白菜，各种味道都可以吃的出来，很新鲜，有种开天辟地第一次的感觉，第一次

感觉吃饭还会有这样的不同感受，感谢辟谷带来的收获，给大家来一张辟谷班的大合影吧，

淡然~微笑

淡然~微笑 发表于 2014-5-28 11:22
5.26号 早早的起来第一件事就是煮小米粥，放了一点的银耳，把火候调好，开始练功，辟谷

结束了我要 ...

   5.27号  美好的一天又开始了，早起来练功，在家里总感觉没有在公园的气场好，再早起来一

点点我就可以到公园去了。早晨吃了水果，喝了一包奶，因为是可以开火了，昨天买的草鱼，打

算今天做水煮鱼，本来说好我朋友来做的，但是临时有事，怎么办呢？只好我自己来，在网上各

种查资料，自己做出来好有成就感，嘿嘿.... 中午吃了水煮鱼，炒河粉，吃的有些饱，下午上了

三个小时的瑜伽课，晚上煮稀饭，吃点中午剩下的菜，吃了个苹果，香蕉 这次复食我倒没有大

家说的感觉吃饭慢了很多，都没感觉，跟平常没什么两样，说下我的鼻子应该是我内热在辟谷期

间冲病灶到现在还美好，一直不太通，还会有血丝，很像是感冒留下的后遗症，希望它快点好起

来。

冰清`-`雨洁

真情实感！！！！！！！！！！！！！！！

乐行道

微笑的小鱼儿    {:7_141:}{:7_141:}{:7_141:}{:7_141:}

淡然~微笑

冰清`-`雨洁 发表于 2014-5-29 00:54
真情实感！！！！！！！！！！！！！！！

{:7_141:}            

紫竹鹿儿

那个图片真漂亮，学习了。

海边毛毛雨

写的很有意思，谢谢分享！

淡然~微笑

海边毛毛雨 发表于 2014-6-5 12:05
写的很有意思，谢谢分享！

{:7_137:}       分享是美德么

让心搁浅

这么快就吃水煮鱼，炒河粉，肚子不难受吗？