辟谷后的生活

尘烟梅子

      四月二十日选择来终南山辟谷，三天的面授时间过后，原以为最多看看同学就可以返回浙江了，没有想到的是至今我还呆在西安。

      因为做义诊，也因为大家的热情，我的辟谷是半辟半不辟的。但是基本上只要能不吃的时候，我都会和朋友说我不想吃。顺我自然吧。

      于是在这里的一个多月里，除了旅行，义诊外。虽然很喜欢吃西安的面，也能做到悠着点了。从第7天复食开始，吃的一直很少了，本来我就是天生素食者，所以基本上我除了吃一点菜和米皮粉皮之类的，晚上基本上是不吃东西。水也喝得特别少，不是不喝，是没有喝的欲望，每天早晚练习一次龙腾九式，也很很少运动，有时会练习一下脊柱功。
      辟谷后，发现嘴再想吃，肚子却一点也不给力 ，吃一点东西下去，饱腹感就特别的强。再吃一点，就会出现腹胀现象。
      朋友们都担心我这样下去身体会吃不消，总是劝我要吃东西。而最意思的现象是我虽然也没有减重多少，上山到下山减重三公斤外，体重就没再变过。但是看上去好象又比过去匀称了很多，在我这个年纪来说，这样的身材我已很满意喽。
     来之前我有照过相片，还真的是不太好看，有点胖的虚虚的感觉。现在再发几张近照上来，看看是不是辟谷后，体重不减，体态还算匀称吧？最重要是看精神状态吧。

静水深淌

身材还不错啊。
练脊柱功时加上长音默念一个“通”字，由脊柱震动辐射全身，应该效果会更好些。

刘晓慧

很不错哦，体重不需要减太多 这样很好

容丽妍

做的不错！！！充分尊重自身，随时都可以辟谷。

小尼子

楼主好漂亮！喜欢这样的古色古香的地方！“脊柱功”？学习了。一会上网查查。

深山雪狼

健康是福，感恩你的无私奉献，但是为了更多人的健康，你更好关注自己的健康

願來、茹此

很有爱心,祝你越来越美

尘烟梅子

静水深淌 发表于 2014-5-25 20:31
身材还不错啊。
练脊柱功时加上长音默念一个“通”字，由脊柱震动辐射全身，应该效果会更好些。

谢谢你。一定试试哦。胖而不肥就算满足喽。

尘烟梅子

刘晓慧 发表于 2014-5-25 20:33
很不错哦，体重不需要减太多 这样很好

不和过去比，只是看眼前，胖而不肥就好。其实人就是不服老呀，年近半百了也想着美呢。

尘烟梅子

容丽妍 发表于 2014-5-25 20:36
做的不错！！！充分尊重自身，随时都可以辟谷。

是的，辟谷就是修行，修正了自己日常的一些不良行为，比如以前我看到巧克力，糕点之类的东西一定会不加以限量的吃到痛快为止，如今却能看着也能不吃了。

尘烟梅子

小尼子 发表于 2014-5-26 03:42
楼主好漂亮！喜欢这样的古色古香的地方！“脊柱功”？学习了。一会上网查查。

脊柱功有很多种，学习一种适合自己的去练习还是不错的。

尘烟梅子

深山雪狼 发表于 2014-5-26 08:53
健康是福，感恩你的无私奉献，但是为了更多人的健康，你更好关注自己的健康

谢谢你，在我的空间朋友们也常这样对我说，我一定会关心好自己的。

尘烟梅子

願來、茹此 发表于 2014-5-26 14:52
很有爱心,祝你越来越美

感谢你看帖回帖，不敢求多美，但求健康快乐每一天。

卢无不才

尘烟梅子 发表于 2014-5-26 15:05
谢谢你。一定试试哦。胖而不肥就算满足喽。

在默念通字的同时在想象整个脊柱发红发亮，然后红透亮透整个身体。动作、观想、默念、体会，几位一体效果才好。

临水照花

我也是对巧克力等甜点零抵抗力，最近过午不食。对零食的欲望少多了！

容丽妍

尘烟梅子 发表于 2014-5-26 15:08
是的，辟谷就是修行，修正了自己日常的一些不良行为，比如以前我看到巧克力，糕点之类的东西一定会不加以 ...

做回主人，其实才是真正的自由。

尘烟梅子

临水照花 发表于 2014-5-26 21:48
我也是对巧克力等甜点零抵抗力，最近过午不食。对零食的欲望少多了！

心静了，欲望也少了。想吃也吃不下了呢。

海边毛毛雨

加油美女，我现在也是在辟谷中

为了遇见你

谢谢搂主分享，随喜功德

尘烟梅子

为了遇见你 发表于 2014-5-27 16:00
谢谢搂主分享，随喜功德

感谢你看帖回帖，分享是一种快乐。