第一次试辟谷。

原始森林

不饿，好状态，加油加油！

且行且珍惜

俏俏 发表于 2014-6-5 14:21
楼主家人没有反对你辟谷？加油！

努力做工作，我是试辟谷，让他看看不吃饭不是童话。

且行且珍惜

海边毛毛雨 发表于 2014-6-5 12:07
祝您能辟谷成功感受辟谷的乐趣！

一起学习，一起成功哦，谢谢关注。

且行且珍惜

容丽妍 发表于 2014-6-5 16:31
期待你明天的辟谷日记

谢谢老师关注。我一定会加油的。

且行且珍惜

6月4日，星期三，晴，辟谷第五天。早上5:30自然醒，起床喝了一杯水，感觉头晕，躺下揉腹，服气。給儿子做早饭时，喝了一杯蜂蜜水，感觉稍微好点。儿子上学后开始打坐。今天步行上班，路上感觉两条小腿肚困疼困疼的。有点乏力。走的不是很快，包里放了一个苹果，准备身体有反应的话，吃一个。中午开车回老妈家后把那个苹果給吃了，还吃了2个枣，头还是感觉晕，两个小腿肚子一直不舒服，做了服气，没有打坐，倒下睡了一个小时，感觉好点。下午下班步行回家，走了一个小时，一整天晕晕乎乎的，精神状态不是很好，感觉没有力气。想着明天的身体状况也不知道会怎么样，能不能坚持下来，7:30听了老师的语音课，向老师提问了关于用吹风机的问题，我想辟谷期间不能用热水洗澡，也不能喝热水，能不能用吹热风呢，老师回答能。我放心了，服气，打坐。用吹风把身体疼的地方通通的吹了一会，感觉舒服点。老公买了桃子，吃了一个，又喝了一小碗蜂蜜水。（一个是給自己增加点能量，二是看天下道至简父亲的100天辟谷日记说的蜂蜜水能帮助排便）一天喝水2000ml。5-6次xb.没有db。体重51.5kg。

容丽妍

且行且珍惜 发表于 2014-6-6 11:14
6月4日，星期三，晴，辟谷第五天。早上5:30自然醒，起床喝了一杯水，感觉头晕，躺下揉腹，服气。給儿子做早 ...

热水洗澡，喝热水都是可以的

且行且珍惜

容丽妍 发表于 2014-6-6 15:47
热水洗澡，喝热水都是可以的

谢谢容老师，可以洗热水澡，可以喝热水。学习了。谢谢谢谢

静水深淌

且行且珍惜 发表于 2014-6-6 11:14
6月4日，星期三，晴，辟谷第五天。早上5:30自然醒，起床喝了一杯水，感觉头晕，躺下揉腹，服气。給儿子做早 ...

体力不好下班可不要走那么长时间的路。加油～

且行且珍惜

6月5日，星期四，晴。辟谷第六天。5点自然醒。昨天晚上睡觉很好，醒来感觉左小退肚子，和右背还有点不舒服，先喝了一杯水，开始揉腹，服气，打坐。然后步行上班，一路上叩齿吞津，阳光明媚，心情特别愉快，精神状态非常的好。昨天还想，明天身体不知道会是什么情况，我想可能是休息好的原因吧，昨天头晕是病灶反应还是没有睡好觉啊，上午10点多解了一次大手。和平时一样不是宿便。下午，腿和背就不怎么疼了，一切反应就这样过去了，不怎么相信，明天晚上准备复食，下班走路路过菜市场计划着明天晚上吃点水煮青菜白菜之类的，想到复食，感觉肚子有吃的欲望，就把包里带的苹果吃了，
又給儿子买了几个饼，回家后又吃了一个桃子，2棵枣。接着做服气，又压了一会腿。活动开了才能盘起来（单盘）。辟谷开始，左腿关节疼，坐不了几分钟就停了。右腿打坐了一会。今天喝水有2800ml。xb4-5次。排便1次不是宿便。

且行且珍惜

深山雪狼

且行且珍惜 发表于 2014-6-6 11:14
6月4日，星期三，晴，辟谷第五天。早上5:30自然醒，起床喝了一杯水，感觉头晕，躺下揉腹，服气。給儿子做早 ...

洗热水澡，喝热水都没有问题，没有说不可以啊

昌寺

深山雪狼 发表于 2014-6-4 14:08
你喝水一会儿就上厕所，我想应该是大口喝水的缘故，喝水要会喝，小口喝水进入体液补充水分，解渴；大口 ...

喝水的方法好，学习了

昌寺

且行且珍惜 发表于 2014-6-7 13:42
6月5日，星期四，晴。辟谷第六天。5点自然醒。昨天晚上睡觉很好，醒来感觉左小退肚子，和右背还有点不舒服， ...

桃子吃多了不好，最好能换其他水果

让心搁浅

这两天有好几个人开始吃饭了。期待你的下次辟谷。

紫竹鹿儿

80多天就快到十级了？厉害

且行且珍惜

且行且珍惜

且行且珍惜

水淼

谢谢楼主分享如此好贴，向楼主学习

且行且珍惜

6月4日，星期三，晴，辟谷第五天。早上5:30自然醒，起床喝了一杯水，感觉头晕，躺下揉腹，服气。給儿子做早饭时，喝了一杯蜂蜜水，感觉稍微好点。儿子上学后开始打坐。今天步行上班，路上感觉两条小腿肚困疼困疼的。有点乏力。走的不是很快，包里放了一个苹果，准备身体有反应的话，吃一个。中午开车回老妈家后把那个苹果給吃了，还吃了2个枣，头还是感觉晕，两个小腿肚子一直不舒服，做了服气，没有打坐，倒下睡了一个小时，感觉好点。下午下班步行回家，走了一个小时，一整天晕晕乎乎的，精神状态不是很好，感觉没有力气。想着明天的身体状况也不知道会怎么样，能不能坚持下来，7:30听了老师的语音课，向老师提问了关于用吹风机的问题，我想辟谷期间不能用热水洗澡，也不能喝热水，能不能用吹热风呢，老师回答能。我放心了，服气，打坐。用吹风把身体疼的地方通通的吹了一会，感觉舒服点。老公买了桃子，吃了一个，又喝了一小碗蜂蜜水。（一个是給自己增加点能量，二是看天下道至简父亲的100天辟谷日记说的蜂蜜水能帮助排便）一天喝水2000ml。5-6次xb.没有db。体重51.5kg。