TA的每日心情 | 2016-9-10 15:57 |
---|
签到天数: 577 天 [LV.9]辟谷大学II
|
楼主 |
发表于 2014-6-16 17:03:36
|
显示全部楼层
无题 发表于 2014-6-15 16:14
2014年6月15日
晨起,跟着吕老师的视频做龙腾九式和六字诀。
今天口很渴,喝了很多水,一点尿尿都没有。
...
2014年6月16日 雨
今天没有昨天那么渴了,从昨晚开始,小便明显增多,今早大解两次,有点闹肚子。
上午做瘦身酵素,买来黄瓜、西红柿和火龙果。百度了一下,原来黄瓜不能和富含维生素的果菜一起吃。黄瓜中含有一种能分解维生素的酶,可把维生素C破坏掉,而西红柿恰恰含有较多的维生素C,因此黄瓜不能和西红柿放在一起做酵素!
我按照:黑糖(老红糖、红砂糖):蔬果:水的比例——1:3:10做了一份瘦身酵素,如果成功的话,3个月当然最好是6个月以后就可以食用了。
我把制作酵素不需要的西红柿籽吃掉了,倒了太浪费。
今天精神特别好,一点也不累,不发虚,我发现,适度的动动,精神会更好。
下午,去超市买来苹果、木瓜、猕猴桃、红提和柠檬,做了一份1.5公斤水果的食用酵素。至此,制作酵素告一段落。接下来的日子,就是要每天给酵素透透气,防止酵素“井喷”。
出去和教友聊天回来,突然有点饿,也没多想,就把早上没有用上的黄瓜吃了一小段。这两天,还没适应辟谷进程,常常忘记在辟谷中,会在不饿、不馋的状态中,习惯性的吃,看到坛友们的鼓励,心里很惭愧,也更增强了我辟谷下去的信心。
感恩所有关注、鼓励和阅读我的日记的同修们!南无阿弥陀佛
|
|