第一次尝试辟谷，7月6日开始的，各位老师和朋友多指点。（36楼新发辟谷前后对比照片）

冥灵的庙堂 · 发表于 2011-7-8 22:09:42

好细心的战士，加油啊

邱国鑫 · 发表于 2011-7-9 08:15:09

期待更多的精彩分享！

昨日海风 · 发表于 2011-7-9 08:58:40

7月9日，今天又来上传辟谷日记了，希望能多给大家一些细节。
首先谈谈昨天下午和晚上的情况，昨天下午是本人第三天辟谷前的准备期，但下午也并未感觉到饥饿的感觉，五点多的时候因为要出去办事，办完事后去我哥家一直呆到八点多，本来是打算让我在那吃饭的，但我说我辟谷，呵呵他们也不理解，我说我都三天断食了，能看出来么？没信的，说就吹吧，三天断食还这么精神？哈哈，最后实在宁不过嫂子就吃了两个小柿子，好像现在人都叫圣女果吧，回来的时候买了瓶水，到家的时候都9点多了，然后忙着工作，忙到了差不多十一点，剩下的就是晚上该做的功课了。不过昨天和今天都同时出现一个问题，请老师帮忙回答，第一是打坐的时候整个后背就像个板子一样硬，两个肩膀又僵又酸的痛，感觉特别累，然后就是打坐的时候，总感觉有力量将我的身子向后推，好几次都能感觉到盘着的两脚都差点离开我坐的地方，每当这种感觉出现的时候，身子也不由自主的向后倒，而且根本就入不了静，静不下心来。谢谢！

昨日海风 · 发表于 2011-7-9 09:01:46

忘说了个问题，现在是水喝的也少多了，平均下来一天不到一瓶，小便的时候特别黄。

李佳静 · 发表于 2011-7-9 20:11:32

打坐练功需要慢慢来。。。

虚空 · 发表于 2011-7-15 17:51:53

祝贺你圆满成功你的脉搏36/分如果是真的话说明你的功夫不浅！恭喜你！

williamzw · 发表于 2011-7-10 12:20:43

辟谷期间心跳会放缓。不过36下也有点太夸张啦。

能睡是好事呀，如果不忙的话就8点起床吧。

昨日海风 · 发表于 2011-7-10 09:31:03

7月9日辟谷日记，总的说来，效果和之前还是一样的，流程也一样，但是或许是初次辟谷的原因吧，第四天虽然也没有感觉饥饿，但是突然发现自己好像变得特别馋，哈哈，看到什么都想吃，这跟第二天肚子空的感觉不一样，第二天的时候是空的难受，而第四天则是馋的难受，哎，不知道为什么，好像双数的日子总有一些事要好像，哈哈，就像是考验心态一样，但是明明知道自己不饿，却仿佛还想吃，昨天中午的时候，去车站接朋友，哈哈，结果人家吃我看着，这家伙给我馋的，但最后还是忍住了，哈哈，他吃他的，我请的，但是我就是喝水，下午把他送回去后，实话实说，看着别人吃东西还真不是一般的遭罪呀！晚上的时候和一个哥们谈正事，结果楼下就飘呀飘的，飘来了锅包肉，和糖醋鲤鱼的味道，这家伙闻着都香，呵呵！不过最后也算是忍住了，这可能就叫心灵的磨练吧！总的说来了，到9号就是整整四天了，但是饥饿的感觉仍没有出现，或许是有些适应了吧，再就是请教老师我心跳的问题，不知道我自己号脉号的对不对，我号了三次，发现每次好像脉波都是在36下/分钟。这个要请教一下了，谢谢

昨日海风 · 发表于 2011-7-10 09:32:18

7月10日，9日和十日这两天总感觉自己有困的感觉，早上7点起不来了，每次都要差不多8点才起来，不知道为什么？

李佳静 · 发表于 2011-7-10 22:50:33

回复昨日海风的帖子

我有几次都是辟谷的时候贪睡，整天都像睡不醒似地，没有什么事

昨日海风 · 发表于 2011-7-11 08:34:59

7月10日的辟谷日记，这两天不好意思，一天天特别忙，只能早上赶着写一下，希望大家能理解。
7月10日总的来说和前几日没什么区别，中午的时候我出外办事可能走的路有些远了，总的说来，心脏有的时候跳的比较快，不过稳一稳也就好了
下午回来的时候自己又用表号了下脉搏，还是36下左右，有的时候差不多能有三到五秒钟感觉不到心跳。但是自己丝毫没有感觉到不适应，头也不晕，就是从第四天起特别犯困。再就是谈一个感觉就是关于打坐的，我发现晚上的时候如果再有一点困的感觉，特别容易打坐的时间长且久，昨晚打坐的时候感觉自己额头也就是天目的位置发胀，像是有什么东西要鼓出来是的。不过总的说来，到11日了整整六天了，没有特别的感觉，现在的真实感觉就是如果不是天天写日记的话，自己都快忘了辟谷六天的事实了，只是晚上从排烟罩传来的别人做菜的味道让自己有些馋，哈哈。好了，又要一天的工作了，我去忙了，谢谢大家一直以来对我的支持。谢谢

昨日海风 · 发表于 2011-7-12 13:09:14

7月11日，7月12日，目前本人已经辟谷七天了，没有什么不适的感觉，还有三天就将结束我的辟谷之旅，看看会出现什么情况吧，不过总的说来，前些天的兴奋劲没有了，感觉生活也好，修炼也罢一切都平实了不少，昨天晚上和一个朋友去吃烧烤，当然是他吃我看，呵呵，从他的感觉上，我这段时间的辟谷眼袋消失了，人也精神了不少。等我积分够了，我就给大家传几张这段时间先后对比的照片。请大家继续支持我

李佳静 · 发表于 2011-7-12 23:20:59

期待你的靓照。。。。

♀糖 · 发表于 2011-7-12 23:17:06

好认真呢~~~学习~~~~
加油哈

虚空 · 发表于 2011-7-12 22:54:42

为你加油祝你成功

昨日海风 · 发表于 2011-7-13 08:35:00

7月12日，经过整整七天的辟谷，整个人都精神了好多，也瘦了不少，七天的辟谷时间说多不多说少不少，总体感觉上，自己仿佛被丢在了另一个世界，整体上一切都不那么真实，在喧闹的都市里要想真的无欲无求还真的挺难的，不过不论如何说第一次辟谷就能达到七天的时间，还是比较不错的，相关的辟谷照片对比，我已经传到相册里的，希望大家能看到我前后的变化，呵呵，该回到吃五谷杂粮的时代了，也该重新做回凡人了，这段时期在打坐中，不断的想着自己的得失与功过，虽然不是很透彻，但人总体来说多少进步了一些。再次感谢朋友们的关心和支持。由于昨天开始已经感觉到胃开始饿了，所以只好提前三天结束辟谷，请大家原谅，第一次辟谷没有达到计划。好了，从今天开始再次做回凡人，祝大家开心快乐。