东明辟谷日记

东明 · 发表于 2011-7-10 21:08:15

百人集体辟谷报名表序号：063

参与方式：网络

姓名：东明

辟谷经验：有7天的辟谷经验

健康情况：良。修习藏密气功多年。

辟谷目的：身心清净

本次预计：21天。
因现在是暑期，在8月10日前不用上班，正好辟谷。

东明 · 发表于 2011-7-10 21:08:35

7月10日，辟谷第一天。
今天早上，服气、吞津液，静坐60分钟。
上午去一个熟人处，聊天。
中午静坐。下午在家，一天略有饥饿感，一会便消除了。
上午由于天热（室外全天最高35°）外出，出汗较多上午感觉口干。全天饮水2瓶，吃红枣3枚。中午时饥饿感较重，晚上几乎未出现饥饿感。

馒头妞 · 发表于 2011-7-10 21:27:29

我是白天饥饿感几乎没有现在饥饿感如暴风雨一样来临了老纠结了。。。

李佳静 · 发表于 2011-7-10 22:33:31

关注中，加油啊！@

维持 · 发表于 2011-7-10 22:54:25

加油!

会关注着大家的动态!

口乃心之门户 · 发表于 2011-7-10 23:11:22

楼主加油！！！

纤纤 · 发表于 2011-7-10 23:21:05

楼主修习藏密多年，自然功力深厚，关注中。

东明 · 发表于 2011-7-11 09:00:14

早上先来回报一下，已经进入了辟谷状态。
早上4点多醒来，感觉体内的气很足，没有丝毫的饥饿感。自我感觉是应该进入到辟谷的状态了。

♀糖 · 发表于 2011-7-11 13:49:59

强......楼主加油~~~

东明 · 发表于 2011-7-11 19:51:00

今天是辟谷第二天，早上起来后，感觉很好，并没有饥饿的感觉。
早上静坐60分钟，然后下楼行走了20分钟，感觉早上在小区里溜达非常舒服，可以接收地气。中午，静坐了一会。下午上网浏览。傍晚遛弯半个多小时。
今天天气较热，白天基本上没有外出，今天初少量饮水外，吃了5个红枣，偶尔会有饥饿感，但是这种饿的感觉和以前没有辟谷时的饿是不一样的。
傍晚遛弯时感觉出汗较多，回来后喝了半杯冷水，体力方面正常，基本上感觉体力没有下降。身体状态基本正常。

出汗，饮水后，感觉口中略有发苦的感觉。全天口里的有津液，经常的吞咽。
今天小便数次，颜色发赤，从昨天到今天一直没有BB。

williamzw · 发表于 2011-7-11 19:53:43

关注楼主！是教师吗？正好放假期间辟谷。

狐仙大人 · 发表于 2011-7-11 20:05:28

我也是
自打我练功后
更理性了饥饿感虽然有
但是都可以顺利辟谷了

等我10天后的持续
我就可以嚣张分享了啊

东明 · 发表于 2011-7-12 15:10:31

回复 williamzw 的帖子

是的，正好利用暑假来辟谷。

东明 · 发表于 2011-7-12 19:58:14

本帖最后由东明于 2011-7-12 19:59 编辑

今天是辟谷第三天，早上做了一些怪梦，醒来后有些疲劳感，但不记得梦的内容了。
今天早上起来，感觉气不像昨天那样足，但是依然没有饥饿感。
坐了一会静功，下楼去溜达了一圈，大约20多分钟，体力没有明显的感觉到下降。
上午经常会出现轻微的饥饿感，多是一个人呆在家里的时候出现。只要略一入静、或服气、或站起来在屋里走走就会消失。
下午出去走访了一个朋友，今天感觉饮水比昨天少，傍晚出去遛弯大约35分钟。

今天身体情况正常，口中全天都有津液，可以经常的吞咽。全天喝水不多，有1--2次小便，口里有苦的感觉。中午练习服气后，腹中有气“咕噜”的叫，然后放屁后消失。
全体喝水，吃6个红枣。体力没有明显下降，行走、遛弯都没有问题，只是在上楼梯（耗体力比较高的运动）时会感觉耐力略有不足，大约有10%的下降吧。

东明 · 发表于 2011-7-12 20:00:43

回复狐仙大人的帖子

我的感觉和你一样‘
“更理性了饥饿感虽然有，但是都可以顺利辟谷了”你的这句话说的非常贴切。

虚空 · 发表于 2011-7-13 02:04:52

东明让我们一起加油！

东明 · 发表于 2011-7-13 19:56:21

今天是辟谷第四天，早上还是做了一串的梦。
我感觉早上起来时是全天最没有饥饿感的时候。依然是静坐，然后下楼溜达不到20分钟。

爬楼时略感到体力有些下降，但是不严重。早上“咒枣”5枚，吃了一颗枣后，上网和网友聊天到11:40时，全过程中没有感到饥饿感。个人感觉辟谷时不能闲着，越闲越容易有饥饿感。感觉口渴时要慢慢的喝水，一小口一小口的喝。

中午静坐，下午（今天的气温30°多，还算舒适）去一个佛友家，聊起了辟谷的事情。他的夫人很热情的专门给我榨了一杯西瓜果汁（别人都在饮茶），实在是盛情难却，只好喝了。喝了后，感觉身上不太舒服（感觉西瓜果汁糖分太高），不知是身体的正常反应，还是心理作用。

傍晚依然是遛弯35分钟，今天吃枣3枚，喝水不是太多（自己也略控制了）。晚上遛弯时感觉体力还不错，只是和人聊天说话多了，口里发干。

这几天没有称体重，因为附近没有称体重的地方，但是体重肯定下降了。再一个，今天出去到佛友家，他们说我的脸色发黄，不知道是不是正常。

东明 · 发表于 2011-7-14 19:57:07

辟谷第五天，早上睡的不错，没有做梦，起来后感觉体力不错。
静坐后下楼溜达了20多分钟，上午在家上网。早上吃了荔枝2枚。

中午静坐了一会，看电视到14:30时出去参加一个朋友聚会。
傍晚遛弯前，又吃了两枚荔枝，今天全天基本上没有感到有饥饿感，并且晚上遛弯时体力不错，走路感觉有劲。

今天喝水不少，主要是因为外出的原因，口中已经没有了前两天发苦的感觉。

全天，吃红枣2枚，荔枝4个。

东明 · 发表于 2011-7-14 20:00:22

再补充一点，昨天出去时朋友说我脸色发黄，今天早上自己照镜子时发现眼睛里面（眼白）也有点发黄的颜色，并且眼睛有点轻微发涩的感觉。不知道是不是排毒现象。

虚空 · 发表于 2011-7-15 18:19:16

以后发帖时带的藏密内容我很感兴趣！O(∩_∩)O谢谢阿弥托福

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