神秘的西安终南山我来过

小狼花

写在前面的话：
辟谷初衷，一次旅程，一次神圣的辟谷体验，一次洗涤内心繁杂思绪的机会。西安古城，一座与我相隔两个省市的城市（湖南，湖北），一个坐火车要花上二十几小时的车程，相当于一天一夜，坐高铁也得花上八小时，一天的上班时间。一个遥远，也很期待的地方，我来了。
周姐（常乐我净）说，人就是需要正能量，嘴角上扬，这样的女人才是最美的。这使得我不得不对自己的生活做检讨，就让我在这最后一次说说糟糕的自己。做事很纠结，没本事脾气大，不懂拒接别人，特别是亲近的人，爱找老公的缺点，电视瘾十足，要么不看，要看就一定要看完，不管是不是深夜，毕业之后就做了两件事，结婚，生孩子。所以经常找不着自己原来的样子，没有信仰，没有什么特别的爱好，没有特别喜欢的东西，就算有爱好和喜欢的东西，过一段时间又转移目标了。总之就是很糟糕，不过我也是幸运的，有一个爱我包容我的老公，还有一个可爱的女儿，还有通情达理的公公婆婆。欢迎大家吐槽，给建议。这也是我最后一次说自己糟糕了，我会尽快找一份工作，找到一个全新的自己，就像大爱健身里面的方式一样，爱自己身体的每个部位，也要用爱和赞美的方式与身边的家人与朋友相处，这也算是去过终南山最大的收货吧。
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由于上山用手机，不方便发帖。昨天很晚才到的家，所以今天补上，稍作休息，待续

常乐我净

可爱的小狼花，你发贴了啊，赞，你真勇敢，我喜欢你，喜欢你的改变，你真棒，小狼花小狼花，你真棒，哈哈

小狼花

常乐我净 发表于 2014-6-22 16:01
可爱的小狼花，你发贴了啊，赞，你真勇敢，我喜欢你，喜欢你的改变，你真棒，小狼花小狼花，你真棒，哈哈

谢谢姐的鼓励，期待我的改变吧！等会继续。

千古一道

很好，加油啊，你的贴子让我想起，我还有个电视剧没看。
                     

小狼花

6月16日  星期一   晴    辟谷第一天
身高：162cm(高考时候测的）
体重：53kg  辟谷准备加强运动后51kg
6月14日，老师发辟谷信息，自己有吃饭吃到一半恶心，排气，打嗝的反应。但是老公不放心，还有16号要坐长途火车，所以还是正常吃饭，但是饭量有减少。
第一次坐长途火车，早早就起来收拾，把家里打扫干净，个人习惯，每次出门都会打扫一遍，也许是想着回来的时候自己舒服点吧。公交转大巴来到火车站，只带了水，想着在车上运动少，没有老公的干扰，开始了我的第一天辟谷。二十几小时的硬座，痛苦煎熬着，主要列车上的空调温度开得特别低。晚上自己的身躯摇摇晃晃的找舒服的姿势睡觉，到了山里才发现腿上好几处淤青。在这里特别感谢坐在窗户边的先生，跟我换位置，靠窗更舒服些，我的位置是中间。

---------------------------------第二天来了-------------------------------------------------------
6月17日  星期二  晴   辟谷第二天
终于上午十点火车徐徐的停靠在西安站台，已经有一个伙伴在出站口等着了，相继等来了其他两个小伙伴，有河北的笑面獠牙大哥，千古一道，安徽的弟弟（原谅我不记得名字了），也谢谢弟弟找公交期间帮我拉箱子，非常感谢。四人一起转悠这找公交车，最后在好心路人的指引下找到了229的起点站，原来我们绕了一大圈。天气特别热，车上还遇到一个好心MM，公交上聊得很火热，自觉口干舌燥，还是少说话吧。在公交上，妙玉姐姐和冰冰（小车）一直在电话短信告诉我们怎么坐车，怎么走，也谢谢你们。到了航天大道口西，遇见同修金刚经，正好一起转4-08，要走到地勘院才有4-08，人工售票。到了东大车站，遇到一个同修，一问原来是湖南永州老乡，瑜伽教练，身材极好。联系了面的师傅的车，等了好一会，师傅派另一个车过来。然后六人一起进军终南上，到了青山绿水已经两点多了。被分到一组，小蒋是组长，也小蒋同住。放下行李就去找小车和妙玉，想谢谢她们。在小车房间聊没多久，就轮到我们点穴了。点穴的感觉没有传说中的麻麻的，就是头和背后有一股热流，过后也没什么感觉了。回到住处，大家都在，就纷纷聊了起来，和周姐的床是合并的，跟周姐说小腿酸痛，周姐马上教我如何拉筋舒缓小腿经，两个人还一起配合拉。跟大家都很合拍，没有年龄上的隔阂，感觉大家原本就是一家人一样。有小蒋，曹姐（淘宝旺旺），周姐（常乐我净），在接下来同住的日子里，我们交谈的内容无所不及，经常呆一块，全部都是正能量。下午六点半我们一起去观看视频，拔牙，水知道答案。看到一半就和周姐曹姐一起爬山去了，到八点的时候，天空还很明亮。下山时，在路边捡了几个野杏吃，姐姐们都说是原生态，没有污染的果子，以前重来没有吃过杏，便果断的尝了两个，只是中间的一点点。吃完立马打嗝，止都止不住，打嗝完了还有种想呕吐的感觉。喝了点水好多了。在终南山的每天，睡得都特别沉特别香。
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休息之后，马上回来

小狼花

千古一道 发表于 2014-6-22 16:09
很好，加油啊，你的贴子让我想起，我还有个电视剧没看。

呵呵，谢谢支持！电视剧最让人上瘾，以后我得少看。

火舞

看到正能量这个词语 在你身上真的感觉你人都不一样了

水莎

写得非常有画面感，继续坐小板凳等着看哈

小狼花

火舞 发表于 2014-6-22 17:24
看到正能量这个词语 在你身上真的感觉你人都不一样了

谢谢支持！希望我们每个人都是充满正能量的。

小狼花

水莎 发表于 2014-6-22 20:32
写得非常有画面感，继续坐小板凳等着看哈

谢谢水沙支持，感觉就是记一个流水日记

冰清`-`雨洁

阿弥陀佛 ! 阿弥陀佛 ! 阿弥陀佛 !

小狼花

冰清`-`雨洁 发表于 2014-6-23 00:06
阿弥陀佛 ! 阿弥陀佛 ! 阿弥陀佛 !

阿弥陀佛 ! 善战！善战！

小狼花

继续我的辟谷流水记
6月18日  晴  星期三   辟谷第三天
美好的一天从早晨开始，但是似乎我的早晨不太顺，室友早早就活动去了，只剩下我一人。醒来全身痒痒，特别纠结要不要起来，挣扎了一翻，洗漱，小便（淡，量和平时差不多）。楼下的同修们都爬完山回来了，原本想着瞎转悠，忘记身上的痒痒。巧了，张老师和吕老师也刚刚出门准备爬山，于是结伴一起爬山，这也许就是上天安排我晚起的缘故吧！爬山过程，我们聊着家常，也不断碰到下山的同修们。上山过程速度有点快，一说话就喘，吕老师特别有爱的边走边拍照，一些花花草草，还有合照的同修们。聊天过程中，感觉得到，张老师夫妻很恩爱，心态也很平和。吕老师说他们认识十年，结婚五年了，平时意见不合，最多说几句就过去，有个一岁半的孩子。作为父母聊起孩子，总是有聊不完的话题，我也是一个一岁两个月孩子的母亲。在与老师的交谈中，让我领悟到夫妻之间的相处之道，在对于孩子的教育问题，父母应该要做孩子的骄傲，不要强迫孩子成为我们父母的骄傲。为了赶八点的课程，我们下山速度更快，腿有些发软。也遇到一些下山的同修，跟不上老师的步伐，就和我们一组的两个男大哥一起，其中一个有一米八五，论坛名恬然自得，还有一个皮肤比较黑的大哥，好像后来气冲病灶较严重，希望他现在已经舒服了。

下山准备一下，就去附近的龙凤山庄上课了。下山过程打了好几个隔，后背有发热。在教室里面心慌慌的，好像爬山过后还没有平静下来。一阵一阵的恶心，平时刷牙也会有干呕的现象，还一直流清鼻涕，时不时打嗝，腹部有灼烧感，打哈欠。有时候感觉挺规律的，先闷烧，打嗝，难受恶心想呕，再一次打嗝，整个人又舒服了，就这样重复，持续一天，还时不时流清鼻涕。
上午老师讲了辟谷国学，有提到梁启超，辜鸿铭，李叔同等，穿插着人物和经典例子，生动且易记。课间我们学习了六字诀服气，自己的感受是气连不上，老师说平时运动太少。
下午我们学习龙腾九式，有提到吴青云的肉身，还有慧能等，虽然自己都不懂，但是还是觉得很神奇，值得膜拜！课堂上一位同修与老师争执完美与不完美的事，我很欣赏这位同修，但是并不是支持他。我欣赏他是因为他有自己不同的观点，因为自己就是那种一味的顺应，没有自己的立场的人。不支持他是因为他的行为有点过，不应该在课堂上与老师争执，有异议可以课后讨论，如果讨论无果，也不会弄得大家都很尴尬。通过这件事也说明张老师确实比较大度，心态非常好，到达了一定的境界。
下面是老师课程上有提到的部分经典句子：
上帝给了每个人探索未知的权利，可惜不是每个人都珍惜。
上帝给了每个人健康的权利，可惜不是每个人都珍惜。
上帝给了每个人自由的权利，可惜不是每个人都珍惜。

自助者天助
认真听课的孩子偶尔成绩好
认真自学的孩子永远成绩好

过于认真，追求完美是一种病

人生如戏，活着就要年轻态

晚上的活动自然是爬山了，好好享受当下的富氧场。爬到兴圣寺，天已经黑下来了。寺楼上还亮着等，敲门进去拜佛，讨甘泉，最后请了一本地藏经。对于这些自己都是空白的，学着姐姐们怎么做，什么捐助，什么佛家一粒米，大若须弥山。当时还纠结了一翻，就当是随缘吧！下山已经很晚了，在楼下读地藏经，都十一点多了，困得很，洗漱，睡觉。

小蒋

小兰，我最开始对自己的判断和你差不多，没有喜欢的东西没有爱好，但是现在我们都很棒很好

小蒋

记录的好详细，，，，我的记录就有点偷懒了，哈哈

小狼花

前面的废话太多了，打算一股气写完，然后再照片分享
6月19日  星期四   雨    第四天
凌晨两点左右肚里一阵热浪翻滚，急急忙忙跑去厕所吐，吐了一点点的酸水，吐完马上就舒服了。凌晨快三点的时候，老公来电，把室友吵醒了，在这里说声抱歉。之前约好几个人二十一号去普济寺打七，跟老公说晚几天回去，估计是担心，心情不太好，所以那么晚来电询问。最后由于寺庙的打七地址改到宝鸡的大明寺，都觉得远，最后选择都不去了，机缘未到吧！
早上起床洗漱，有大便（黑褐色，稀，量不多，冲水冲不干净），在来西安的车有便意，一直都担心会便秘，看来是过滤了。同室友一起在楼下广场活动，爬山的缘故，小腿一直有酸痛感，有时拉拉又好些，我们用健身器材搓小腿，当时痛，过后很舒服。八点上课，继续龙腾九式，下雨天，就没有操练了。上课流清鼻涕，恶心想吐。雨天的终南山，穿一件薄长袖都是冷的，中午缩在被窝里，特舒服。一冷就感觉难受，想吐，有时想想吐吧吐吧！最好一次吐个够，下次怀二胎的时候，不管男孩女孩都不要吐就行，可就是吐不出来。第一个的时候，吃啥吐啥，没吃也吐，整个人的肠子都快吐出来了。
午休后，小便淡，大便（黑褐色，稀，量少），是被一股气冲出来的。
下午上课，很瞌睡。有一个小发现，就那么一下看荧幕变得特别清晰。偶尔流清鼻涕，偶尔恶心想呕。整体还算不错，期间都没有饿感，只有馋虫。
晚上安排点穴，我们第一组来的时候排第一，这次按倒叙来。雨天路滑就没有上山了，早早在宿舍，大家聊得火热朝天，整个房间都是欢声笑语。有时候自己问的问题特别幼稚和无知，但是都会得到认真答复。明天就要各回各家了，大家都在秀绝技，自己在周姐的指导下，居然也能轻易完成双盘。不管做什么，导师的指导非常重要。要离开了，问了曹姐很多关于西安特产的问题，明天曹姐会载我们下山。什么西凤酒，腊牛羊肉，绿豆糕，核桃等等。轮到我们点穴的时候，已经是八九点了吧！大家都累了，都在欢笑中进入了梦乡。

小狼花

6月20日  星期五  阴转晴    辟谷第五天
今天就要离开终南山了，再好好享受一下终南山的美吧！整个人也精神气爽，六点半起床，在广场活动，八点在集体在广场练功。吃饱（服气）去教室上课，今天的内容是练功的注意事项。其实就是让大家练功的时候平常心看待，融入生活，时刻心情娱乐，心态平和。还有吕老师说的大爱健身法，融入生活，多与人分享吧。复食计划，平常的正常饮食即可。如果想要减肥，就可稀饭和水果交替。日后的学习计划，要多看书，多交流，多接收正能量。
时间很快就中午十二点半了，我们约好的六个人一起搭曹姐的车车下山，曹姐送我们到616路的起点站，在此谢谢曹姐！公交排队的人真多，走了三辆车也没轮到我们，最后小蒋找了一辆面包车，送我们过去回民街附近的古城青年旅社，周姐要去火车站赶车了，祝周姐一路顺风。找到小蒋住的旅社放下行李，在本地王姐的带领下，我们到了回民街，开始的时候有些疲惫，反而越走越有劲。逛了好几家都没有看到曹姐说的锅盔饼，三元蓼花糖，西凤酒。这种特产街都是为外地的旅客准备的，好多东西都能买得到，于是象征性的买了点柿饼和猕猴桃片，绿豆糕，脆枣，一些水果（小蒋比较反对买水果）。在街上喝了半杯冰糖雪梨，还要了一碗酱凉皮，吃了几小口，酱太多了，只是不想留下什么遗憾，总想着来了西安就得尝尝凉皮。小蒋还要多留几天，所以纯粹是陪我们逛的。到街尾的时候，王姐回家了，谢谢王姐的陪伴。觉悟大哥也买了两大袋的特产，都是包装好的，样式挺多。一到回民街就开始货比三家询价，最后选定一个大的店一次购买齐全。可以看得出觉悟大哥是个很过日子的人，挺好的一人。还没有去西安的时候，我们就联系过。到了西安，才决定做火车回广州，想着可以同行，所以邀请一起坐曹姐的车。当时在楼下买车票，T266只有一张硬座，T36确有十几张票，我也没买票，心里想要是一起的话，就坐T36有伴。谁想觉悟大哥来一句，我就定这个T266的吧！当时心里膈应了一下，打着电话就上楼了。老公问我要账号，昨天有定一张T266的票只是没有支付成功，系统维护，七点才正常，老公早早起来等着了。我说这件是并不是我心胸狭小，只是想告诉自己社会很大，遇到的人很多，自己要学会与不同的相处。事实证明我们后来相处的很好，我们一起逛回民街，我们一起在小蒋的旅社等车，七点半我们一起打车去火车站。我的车是九点四十的，觉悟是八点四十，所以很赶，我一直紧跟后面。打车很快就到火车站，只要八块钱，我坐在后面付了钱，因为没有要陌生人付钱的习惯。下车想自己慢悠悠的逛逛城墙，可是觉悟大哥还是等着我。于是一起去换票，到了我们的时候，觉悟大哥赶车要我先给他换票，就先走了。在车站外徘徊了一阵，天也快黑了，还是进站找个位置休息，在候车室碰见在排队的觉悟大哥，还有一个同修的姐姐，和觉悟大哥坐同一趟火车，和同修的姐姐坐一起聊了会，他们差不多检票了。自己一个人读经，等车。漫长的夜，离西安越来越远~~~~祝大家一切安好！

反思：自己写的太细，显得有些小家子气！或许很多烦恼就是这样产生的吧！！

小狼花

6月21日   星期六   辟谷第六天
上车后，列车开动，就睡觉了。买的上铺，空调口的位置，两头交替睡，还是凉凉的。早上起来吃了几个樱桃，时不时有人吃方便面，很香，有点馋，平时就很少吃，知道方便面不健康。坐车没有其他不适，偶尔恶心想呕。小便颜色加深了，去西安前正好是大姨妈结束的时间，所以辟谷期间，总还有一点点，火车上没有红的，但是有更脏的东西。平时没觉得没有妇科病，排出来的东西，不得不让人相信，身体里面的毒素太多了。正因为自己有这样的体验，所以打电话告诉自己的一个姐姐，告诉她我的亲身体验，让她也可以尝试一下，她有子宫肌瘤，目前在吃药，还准备怀二胎。有把论坛告诉她，信不信就看她的机缘了。
到广州是晚上八点钟了，下着雨。老公上班不能来接，拖着箱子在雨中行走，有些疲惫。打个电话给老公抱怨了一番，后来想想又不是他的错，默默的发了条短信道歉。回到家里，没有困意，反倒有点不习惯，洗漱后，躺在床上翻来覆去睡不着，还怀念着终南山的日子，我的室友们。也可能是车上睡多了，整个晚上都在打滚。

6月22日  星期天  晴    辟谷第七天
早上六点多起床，收拾了一翻，等待老公下班。买了腊牛肉，邀请了老公的同事过来这边吃牛肉米粉。自己还不能吃，牛肉的保质期只有两天，买的时候有真空包装，还好没买多少。还炒了自己腌的酸豆角配了青菜，去西安的时候腌的，炒一炒，特别爽口！偷偷的尝了一点。早上忍着没吃，由于早上的酸豆角，把味蕾打开。中午吃了点水煮白菜。晚上和老公吃一样的，量比平时少点。这应该算是复食了，看帖说不能盐，我吃的是和平时一样的口味。自己没有什么不适，就是觉得还能再多吃点，但是有控制。

小狼花

6月23日  星期一   阵雨     复食
终于把流水账，记完了。码字不容易，大家且看且珍惜。
说是复食，可是今天到现在都没有开吃，就吃了几个樱桃 ，一个桃子。感觉吃什么都香。
由于回来之后都没有好好练功，现在肚子的反应的有点饿了。
原本是想再来七天半辟谷的，现在看来顺其自然吧。
回来之后一直没有去称体重，不过老公直说瘦了瘦了，对于体重不是太在意。

深山雪狼

写的真细腻啊，生动的像身临其境，写的太棒了，谢谢