7.15辟谷训练营准备贴~

陕西-柒

辟谷准备日记：
              中午接到张老师的电话，之前忐忑的心情算是放下来了。今日开贴做辟谷前准备。明天起开始锻炼，练习叩齿吞津。明天开始每日更新。715训练营的小伙伴们一起加油。
        

蝶舞飞飞

加油！！！加油！！！祝辟谷成功

陕西-柒

蝶舞飞飞 发表于 2014-6-27 21:46
加油！！！加油！！！祝成功

谢谢飞飞  我会坚持的!!!!!

京-（新人）觉悟

楼主一起加油。关注你辟谷经验和心得感受{:7_150:}。

陕西-柒

京-（新人）觉悟 发表于 2014-6-28 14:17
楼主一起加油。关注你辟谷心得感受。

{:7_141:}还没开始呢现在只是在准备、

陆壹

你几号报名的啊？我还没接到电话~~

法静

祝贺通过！大爱健身法也要实践，还有每天的有氧运动。加油，祝你成功！

陕西-柒

法静 发表于 2014-6-29 14:12
祝贺通过！大爱健身法也要实践，还有每天的有氧运动。加油，祝你成功！

谢谢管理员，这两天公司有点忙 日记更新的有点慢，明天开始正式更新

陕西-柒

陆壹 发表于 2014-6-28 18:36
你几号报名的啊？我还没接到电话~~

前几天啊 ，，你问一下管理员或者张老师啊

陕西-柒

6月29 雨
   早上5点四十醒来，按照教程开始叩齿吞津，第一次做感觉还不错，可能还是不太适应的缘故勉强做了两遍舌头就开始打卷做不动了。起床洗脸刷牙出门50分钟慢跑，很久没运动过了体力跟不上来走和慢跑交替着来，看来以后真的是要加强锻炼了。