我的第一次辟谷----拟21天记录（已进行奇妙的四天）

快乐囡囡 · 发表于 2014-7-9 20:29:11

日期：20140709 辟谷第13天
原始体重：79.5kg
昨晨体重：71.7kg
今晨体重：71.5kg
昨天减重：0.2kg
累计减重：8.0kg
饮食：清水+F
运动：60分钟低强度运动+ABC
饥饿：无食欲，辟谷期间天天陪家人饭桌前吃饭，居然从来不沾五味，开心！
状况：小痛小痒
心情：四星

备注：
1、阳光真好，晒了日光浴，精神饱满，天地之灵气好养人啊！
2、测了视力，果然有改善，辟谷很神奇。。。

快乐囡囡 · 发表于 2014-7-9 20:34:53

让心搁浅发表于 2014-7-9 19:35
快乐囡囡有服气吗？还是有别的方法？
我06年得过慢性阑尾炎，后来学了大爱健身法后到现在都没复发，也不像 ...

谢谢关照！
有服气但不拘于形式，需要服就服、随时可服、组合服，总体很随心随意，就象这辟谷，开心随意之旅，体验一路花香，处处风景耶：）））

广东素 · 发表于 2014-7-9 20:53:18

向你学习，囡囡，紧随你的脚步~

让心搁浅 · 发表于 2014-7-10 19:03:38

应该到了平台期了。加油～

快乐囡囡 · 发表于 2014-7-10 20:25:18

日期：20140710 辟谷第14天
原始体重：79.5kg
昨晨体重：71.5kg
今晨体重：71.0kg
昨天减重：0.5kg
累计减重：8.5kg
饮食：清水+F
运动：60分钟低强度运动+ABC
饥饿：无食欲，牙龈出现小白点
状况：小痛小痒
心情：四星

备注：
1、今天满14天了耶！进行了一次心灵对话，决定今晚结束辟谷；
2、见好可收，来日方长。。。
3、感谢龙腾论坛的朋友们给我的正能量，感谢大家！

快乐囡囡 · 发表于 2014-7-10 20:26:04

本帖最后由快乐囡囡于 2014-7-14 12:11 编辑

大爱佛偈：
一切有为法，如梦幻泡影。如露亦如电，应作如是观。
——《金刚经》

快乐囡囡 · 发表于 2014-7-11 21:13:40

20140711  辟谷14天/复谷第1天
辟谷最后体重：71.0kg
今晨体重：70.5kg

6:30                浓米汤50克含服VC
8：30--9：50 中强度运动60分钟+
12：00          浓米汤+少量米50克含服VC
16：10-16：30  低强度运动20分钟
17：00          浓米汤+少量米50克口服VC+VB
20:00             浓米汤50克口服VC

备注：
1、浓米汤好甘甜，仍保持辟谷时吃枣的习惯，50克饱饱了；
2、后背起了许多小红点点，不痛不痒。

快乐囡囡 · 发表于 2014-7-14 12:22:18

今天是复谷第四天，各方面状况都非常好，舌苔已由黄厚转为正常，而且困扰N年的水舌亦不再！牙龈亦恢复正常，身体的大大小小毛病祛了好多多。。。各种开心啊！

好消息一个：囡囡今晨体重69.5kg：）））

已找到更好记录复谷+康复训练的BH网，本贴不再更啦。

啦啦啦，短短半个月，身体扔掉一袋10公斤米的重量，身心俱爽哦！
革命尚未成功，同志仍需努力！

大赞辟谷的三大功效：祛病、养生、健身（于我而言是瘦身掉大肉肉呵）

静水深淌 · 发表于 2014-7-14 13:08:50

辟谷还补充VC？
只能随缘，祝福你～

我是海棠花 · 发表于 2014-7-18 10:22:21

谢谢楼主的分享！谢谢楼主的分享！

阿布撒么 · 发表于 2014-7-18 23:43:55

好厉害~能一直坚持下来
好想试试看的说

大漠浪子 · 发表于 2014-7-18 23:57:35

加油，期待你更多的奇迹！

紫竹鹿儿 · 发表于 2014-7-19 19:45:37

14天辟谷，竟然能改善视力，太神奇了。

高向群 · 发表于 2014-7-20 09:24:20

收货不小呀，值得庆祝

且行且珍惜 · 发表于 2014-7-23 17:11:03

谢谢你的分享，祝你辟谷成功。

迎接自信 · 发表于 2014-7-23 18:43:06

跃跃欲试啊，看到楼主瘦了那么多那么安全，我要加油喽

步步高 · 发表于 2014-7-27 16:05:51

人生如旅，岁月如歌，日子在不知不觉中在指尖悄悄地滑过。而心情就如一条潺潺流动的河，流淌着一曲轻快悠扬的歌。拂去花儿飘落时的那一丝无法拒绝的感伤，欣赏落英缤纷的飞舞和欢畅；此时此刻，心情是闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒的一丝淡然~

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

我的第一次辟谷----拟21天记录（已进行奇妙的四天）

评分