TA的每日心情 | 2015-12-17 09:13 |
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签到天数: 195 天 [LV.7]辟谷中学III
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楼主 |
发表于 2014-7-29 10:14:48
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本帖最后由 且行且珍惜 于 2014-7-29 15:49 编辑
辟谷前的作业:
作业一:好好吃饭,自己的食欲本身就好。吃什么都香,从不挑食。
作业二:重先到辟谷教程版块发帖报道。
作业三:修改群名片完成;
作业四:订票、熟悉路线;老早就在看自己坐什么车合适,翻来覆去 发现有直达的大巴卧铺。 不用换车,带老妈方便。随时可以买票启程。
作业五:下载QT, 每次都会在期待中早早进入课堂。
作业六:开始制定辟谷方案,根据自己的体质,初步计划14天-21天。
作业七:体育锻炼,每天有练龙腾九式,坚持上下班走路,晚上跳广场舞,散步一小时。
作业八: 实践《大爱健身法》,仔细体会。
作业九:坚持上下班路上练习叩齿吞津 。
作业十:学习精品日记;有时间就看。
作业十一:停止做这些事:打坐和服气也停止了。怀疑自己做的不到位。
作业十二:试着发一张图,完成。
参加 8.12的辟谷训练是陪老妈一起去的。老妈今年71岁了。身体本身没有什么大的毛病,每天就是处于身上疼,好像三天两头的是感冒状态。我感觉她是全身经络不通。湿气太重。接触龙腾辟谷论坛学习后,就和老妈聊辟谷,老妈是学佛的,佛教中的一些道理她都懂,过午不食,还有受持八关斋戒等。和她聊辟谷时她就容易接受。我5月份又通过自己尝试7天的试辟谷,让老妈看到辟谷所带来的效果。决定参加8.12的辟谷培训。提前就让老妈开始加强锻炼。每天坚持练习龙腾九式,上寺院每天回来坚持走1小时的路,晚上又让她出去跳广场舞。老妈不会上网,她的分享一切有我代笔,希望西安终南山之行老妈的身体和心态有所改变,收获满满。 |
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