21天断食日记

幸福的曙光 · 发表于 2009-12-23 19:07:44

日期：12月24日----1月13日
方式：清水

幸福的曙光 · 发表于 2009-12-23 19:11:22

断过14天、17天、23天
这次先断21天

幸福的曙光 · 发表于 2009-12-25 15:00:29

今天第1天压制想吃的欲望
知道前30天都有食欲的骚扰，像其他欲望不也满足不了吗？想念的人，想要的东西，想吃，没有！

幸福的曙光 · 发表于 2009-12-25 15:02:57

身体没什么不适
根据以往的经验，我的身体对不吃东西没什么不适应的，因为我知道难受都只是暂时的，它不会长久。不过确实，食欲的骚扰很烦人，这次我做好准备了，你再骚扰我也不怕

幸福的曙光 · 发表于 2009-12-25 15:05:11

今天mc，头有点痛，此时肚有点饿
平时就常头痛，mc也不正常，连带便秘，希望通过这次大绝治好它

幸福的曙光 · 发表于 2009-12-25 15:13:39

第1次14天没吃，是因为要见一个很想见的人，硬是撑住了不吃还每天走路2个多小时，从120多斤到了96斤。这是我平生第1次接触断食，以前从来不知道人可以不吃东西的。后来报纸上得知一个外国人关在玻璃屋里绝食了44天，再后来一个中国四川老中医挑战人类极限绝了49天，还和北京的反伪斗士司马南杠上了，一南一北的进行舌战，再是广东彭艺勇绝了15天，还留了医学数据。慢慢的知道人不吃东西还能治病

幸福的曙光 · 发表于 2009-12-25 15:16:07

因为最终也没见上想见的人，所以又暴了。在我绝14天之前一直有暴食症

幸福的曙光 · 发表于 2009-12-25 15:18:30

后面两次都是远离了人群，一个人躲起来断的，回到正常生活都暴了，所以体重还是120多，不过暴食症比以前好多了，暴的次数以及暴的量都比以前少了

幸福的曙光 · 发表于 2009-12-25 15:21:28

有人说抑郁症不能辟谷，我持反对意见。以我的经验，不吃东西人的心境会更开阔，会很豁达。而且段镜先生的书说断食可以治好抑郁症

幸福的曙光 · 发表于 2009-12-25 15:23:43

以我的经验，我的抑郁症比以前好多了。曾经几乎每天都想自杀，现在没受什么大的刺激不会想自杀了

幸福的曙光 · 发表于 2009-12-25 15:25:43

最早是没一时是不痛苦的，现在情绪基本可以，偶尔会情绪很差

幸福的曙光 · 发表于 2009-12-25 15:27:49

书里说，断食后过食危害最大，对治病效果有影响，而我每每绝完都过食了，所以暴食症肥胖症抑郁症没得到根治

花无语 · 发表于 2009-12-25 15:28:02

我也在辟，也是21天的，希望我们辟谷圆满成功！

幸福的曙光 · 发表于 2009-12-25 15:29:10

这次是在正常生活工作的情况下断的，没有外加什么特殊的条件，断成功后应该不会过食

幸福的曙光 · 发表于 2009-12-25 15:30:55

打算断完后就酸奶喝着，直到身体慢慢调节过来再进食其他的
根据以前的经验，断完后吃多了会肿

幸福的曙光 · 发表于 2009-12-25 15:36:22

不吃东西身体轻松，精神愉悦，第2天会有幸福的感觉，断食了也没有担惊受怕，很心安，我最缺的幸福感和安全感在断第2天后每天都伴随着我，真的无比的神往，所以要压制食欲，不让它骚扰到我

幸福的曙光 · 发表于 2009-12-25 15:46:28

13# 花无语

嗯，我们一起喔
可能有前辈觉得我这不是辟谷，服气对话那些我想是身体难受得受不了才用的吧，我最需要做的是压制食欲，服气我只偶尔腹式呼吸

幸福的曙光 · 发表于 2009-12-25 15:55:26

我觉得理论是为实践服务的，服气对话方法都是为了一个目的，那就是顺利完成21天不吃东西

幸福的曙光 · 发表于 2009-12-25 16:00:44

21天不吃东西可不是知道那些理论就能做到的

幸福的曙光 · 发表于 2009-12-25 16:16:44

有修为的师傅应该给新人一些可以达成目标的建议，就像“明月照平湖”说的前30天会有食欲的骚扰，这就很让我受用。而不是对别人的身体力行给出什么评判，就像对待“烟斗客”，我觉得他实践得很好，他很自然的就做到了28天没吃东西，很让我钦佩。而他却离开了论坛，这是我们尝试辟谷新人的损失

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