辟谷准备

一心一意 · 发表于 2014-7-21 17:23:27

去年听美容养生的朋友提起辟谷，就一直充满好奇，后在一篇日志上看到辟谷的详细解说，就想深入了解下，立马报了名！
  准备了好几天因为之前不知道手机可以发日记，群里重生告诉我可以用手机才知道
  辟谷准备是从19号晚上开始，先按照自己理解训练了一下大爱健身法，感觉和瑜伽的放松休息术有共通的地方，所以练完之后的感觉是很放松
，20号因为练了大爱和六字服气法，下午继续瑜伽练习，晚上练了扣齿，觉得舌头很不顺畅，像打了结一样，我想问可不可以一下不要饶36圈可以少绕几圈不！
  21号早上醒来练了大爱，扣齿，六字诀，吃还是正常的吃。跟以前一样，这两天的练习最大的感觉是会更多的关注陪我二十多年的身体。练习之后我会更加注重身体的变化和感觉。

一心一意 · 发表于 2014-7-21 17:26:40

报名后的前两天只是天天逛论坛，不知道从何开始，后来看多了之后就从大爱，六字诀，扣齿开始练习，不知道还要做其他的准备不？

回春婆 · 发表于 2014-7-21 19:13:30

https://www.17bigu.com/forum-73-1.html

按照这个准备。

一心一意 · 发表于 2014-7-22 20:40:38

22号，早晚扣齿，大爱，下午瑜伽，晚上闲逛一个多小时，闲逛算有氧运动不！嘿嘿

一心一意 · 发表于 2014-7-23 20:57:23

23号继续早中晚练习大爱，扣齿，为辟谷做准备！今天练了一个小时的瑜伽！听了张老师的网络课程

一心一意 · 发表于 2014-7-24 16:59:15

今天24号，继续按照之前的习惯一天三次的扣齿吞津，早晚大爱。逛逛论坛，昨天下雨懒了一下没怎么运动，不愿意动！今天决定早早出去走路锻炼！为了迎接辟谷时有好状态！

一心一意 · 发表于 2014-7-25 22:17:53

继续准备中，逛论坛接受到很多正能量。只是这两天感觉有点头晕恶心，不知道是不是接到信息的节奏

离苦得乐 · 发表于 2014-7-26 10:03:17

一心一意学习很用心，向你学习。

八股 · 发表于 2014-7-26 10:06:55

学习了。阿弥陀佛！学习了。阿弥陀佛！

一心一意 · 发表于 2014-7-26 10:45:34

离苦得乐发表于 2014-7-26 10:03
一心一意学习很用心，向你学习。

论坛里正能量满满，学习过程很开心

一心一意 · 发表于 2014-7-26 10:47:31

八股发表于 2014-7-26 10:06
学习了。阿弥陀佛！学习了。阿弥陀佛！

谢谢关注！继续学习中，哈哈！

步步高 · 发表于 2014-7-26 13:31:22

信念是如此可贵的东西！拥有了信念，即使是老树，也能摇曳出一片春光：拥有了信念，即使是一星渔火，也能照亮一条航道，但若没有了信念，人也终只能化为宇宙中的锈尘罢了。

一心一意 · 发表于 2014-7-27 17:49:05

这两天继续的每天锻炼，主要以瑜伽，和散步为主，练继续早晚大爱，扣齿，正常吃饭生活，只是每天多了逛逛论坛，大爱和扣齿的时间出来！

离苦得乐 · 发表于 2014-7-27 18:22:36

一心一意报名通过了吗

一心一意 · 发表于 2014-7-27 20:52:12

离苦得乐发表于 2014-7-27 18:22
一心一意报名通过了吗

很高兴，已经通过了。已经定好票，9号就可以提前到了！

一心一意 · 发表于 2014-7-27 21:16:33

本帖最后由一心一意于 2014-7-28 18:34 编辑

看了很多有辟谷经历的日记，发觉只要是能成功辟谷的人都收获了健康的身体，以及愉悦豁达的心情，和更加正确的生活方式和态度，总归是我们相信生命的美好，所以不曾放弃任何成就内心创造美好感觉的机会。………相信辟谷，相信自己！

离苦得乐 · 发表于 2014-7-28 11:02:27

对生活待的态度很好啊，恭喜你通过审核～

简易不易 · 发表于 2014-7-28 17:24:24

恭喜你通过审核,相信辟谷，相信自己，早日升华

一心一意 · 发表于 2014-7-28 18:37:23

简易不易发表于 2014-7-28 17:24
恭喜你通过审核,相信辟谷，相信自己，早日升华

嗯嗯，谢谢！相信自己的选择，相信辟谷是一种健康的生活方式，

一心一意 · 发表于 2014-7-28 18:42:59

本帖最后由一心一意于 2014-7-28 18:48 编辑

今天早晚扣齿，大爱，以及六字诀，正常吃饭，晚上吃得还有些撑，按摩胃部感谢辛苦工作！锻炼了一个小时瑜伽了，还以走路为主闲逛了一个半小时当做锻炼！期望自己能有个好状态！感谢辟谷让我有机会认识更多乐观向上的朋友，感谢辟谷给了我很好的生活态度和方式。，也谢谢论坛朋友的关注关心并且无保留得分享辟谷经验。

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