辟谷准备

静水深淌

楼主挺用心的，加油，成功一定属于你们！

一心一意

静水深淌 发表于 2014-7-28 19:05
楼主挺用心的，加油，成功一定属于你们！

好，继续努力中………

一心一意

29.30号这两天也是照常早中晚扣齿，扣齿完后还感谢了一下舌头，觉得天天绕来绕去也辛苦了，呵呵，然后这两天练习大爱，经常是想起来了就开始，譬如走路累的时候，感谢腿，看见好看赏心悦目的美景就感谢眼睛，然后这两天每天瑜伽三小时，闲逛一个多小时。偶尔去论坛和群里逛逛成了每天必须，就像每天进空间刷新动态一下。^o^
   每天正常吃饭，身体没有任何其他感觉，和以往的身体状态一样

一心一意

31号.1号2号醒来扣齿吞津10次   大爱，下午瑜伽3小时，晚上继续扣齿吞津，大爱。路上散步一小时！正常吃饭作息！
因为手机不会发图片，以后有电脑了再补发图片吧

苏鱼禾

一直想找你，原来在这，呵呵，每天都记了，很棒啊，一起加油吧！

一心一意

苏鱼禾 发表于 2014-8-3 22:48
一直想找你，原来在这，呵呵，每天都记了，很棒啊，一起加油吧！

不过没有你的日记写得很详细具体就是了。哈哈，加油！

一心一意

3号，早上大爱扣齿吞津，中午一遍扣齿吞津，今天够热，白天在家躺着也在流汗，因为租的房子没有空调，下午睡了三小时，一热就容易困吧！晚上出去逛了一个多小时。今天没有大量运动，其实现在将近一年多的瑜伽锻炼，倒还涨了点小肌肉呢！哈哈
  辟谷前的准备依旧照常进行，也许是不敏感的原因，身体没什么变化，看论坛里的日记准备前期好多都会在身体上多多少少有些变化，我却太正常了，哈哈，正常也会担心自己到时候能不能接受到信息！

一心一意

看好多的同修现在已经打算提前辟谷了，我想还是顺其自然吧！今天坚持早中晚扣齿，大爱现在会不限时间地点，也许走路也许躺着也许手机玩累了会心里默念感谢身体的某个部位的配合，今天瑜伽一小时，骑单车环湖2小时！路上闲逛2小时，其实我以往的锻炼也没少过，今年总的来说一直都有坚持出去看看美景，去郊外旅游的习惯，所以坚持锻炼对我来说已经习惯了。

一心一意

今天继续早晚大爱扣齿六字诀，只是天气太热没出门运动呢！自己和小伙伴做一下午的蛋糕，享受！哈哈，可以没有电脑，不然一定发张蛋糕成品给大家分享。期待9号接到信息进入辟谷状态

一心一意

今天在去中南的车上，晕车，没吃什么，喝了一瓶水！在车上也就练了一下扣齿，其他没做什么，期待明天接到老师发的信息

一心一意

今天到西安和妍妍兰兰碰面了，一起到青山绿水安排好住宿，今天吃了妍妍带的枣，喝水。没吃别的。晚上和几个同修一起听了语音课，有的会打嗝，哈欠，困倦，看来都接到信息了，我也是打嗝，困，胃里有气上串。
  下午睡完午觉出去逛了一圈，买了点要用的，回来就躺着了，可能坐车累了！
  哈哈！辟谷开始了！祝福…………

少安

加油，好好准备，祝辟谷成功。

一心一意

少安 发表于 2014-8-9 21:12
加油，好好准备，祝辟谷成功。

谢谢了，和这么多同学一起，这次一定能有收获，！嘿嘿！

一心一意

10号早上醒来就慢悠悠的出去和妍妍逛了一会，然后走走停停在附近随便散步，然后晒太阳，还碰到了苏鱼禾她们去爬山，感觉她们状态好好的！喝水，中午一个午觉，洗完澡，下午出去走一会，觉得走路腿会没有力气就吃了几颗枣。
  因为前两天坐车原因一吃吃不下。所以今天算辟谷第三天吧！状态不错，有时候乏力吃了枣，
由衷的感觉青山绿水的环境很美！如果离家近的话，真想永远住在这！哈哈
  由于晚上头晕得厉害身体也有些恍惚所以多吃了几颗枣，这一天将近十七八颗枣吧！妍妍说吃这么多就不算辟谷了，也许是自己的身体暂时还没有到辟谷的状态，顺其自然吧！

一心一意

11号醒来很早，腿也比昨天有力气，出去散步爬山都觉得没事，也不知道自己现在的状态算不算辟谷，因为这两天都有吃枣(⊙o⊙)哦，顺带提一下，枣很好吃！并且吃的个数也有点多，所以自己没有算天数！顺应身体的感觉吧！今天下午就要点穴了！哈哈

了尘

谢谢分享，学习中。。。。

一心一意

了尘 发表于 2014-8-11 13:03
谢谢分享，学习中。。。。

哈哈！相互学习…………