辟谷前奏

离苦得乐

洒清秋 发表于 2014-8-8 10:34
7月28日  晴   周一

终于能静下心来写日记了。
有天赋啊。

洒清秋

离苦得乐 发表于 2014-8-8 11:19
终于能静下心来写日记了。
有天赋啊。

{:7_135:} 你过奖了，嘿嘿，心是还没有完全静下来了。。嘿嘿。。

林森深森

加油啊。。。。人生就是这样美妙。辟谷就是这样神奇。哈哈。。。

洒清秋

林森深森 发表于 2014-8-11 10:05
加油啊。。。。人生就是这样美妙。辟谷就是这样神奇。哈哈。。。

嘿嘿，谢谢哈，林森老师。将辟谷进行到底，让神奇更加美妙，将人生演绎五彩缤纷。{:7_144:}

洒清秋

7月30日   周三   晴

    今天是我辟谷的第十天，由于昨晚玩的够嗨皮，够晚（由于太晚，没法回宿舍，多亏夏姐收留，在这里谢谢夏姐了，嘿嘿！），凌晨12点了还那么兴奋，兴奋的称量了一下体重，哇，又轻了，虽然是不到一斤，但是我已经很满足了。因此今早还是早早的就醒了，放松身体在床上跟自己的身体对着话语，倾听她的心声。之后做着叩齿吞津。完后，起床，5点半左右，开始往公司走。
     精神气爽，边走边抚摸着自己的腰身，瘦了真的瘦了，细了，又细了。高兴极了，时不时嘴角不自觉的都会上扬。嘿嘿
     就这样散步到了公司，历时40分钟，拿着洗漱用品就直奔澡堂，洗了个舒舒服服的澡，真爽，幻想着这水里面的部分能力通过接触我的皮肤，不断地涌进我的身体内，顿时身体轻盈很多。洗漱完毕，又围着公司转了一圈。对着大树做了龙腾九式之后，服气。吃饱后，惊喜就这样发生了。这么说我的人品还是不错滴，在遛弯返回的时候，捡到20元毛爷爷，我没有交给警察叔叔，是不是有点。。。。太不拾金不昧了呢？嘻嘻
     拿着这20元毛爷爷去给同事买早饭去了，每人一份粥，一份韭菜盒子，共同的是手抓饼。四人份，拿着这些早饭，顺道给自己买了一瓶水，买了点水果（做酵素用），花没有了，嘿嘿，如果要是不花完的话，估计我就破财啦，所以赶紧就花光光了。哈哈。。。
     拿回来后，她们当然很感动，但是也说，以后别这样花钱了，我说我捡的没事，我知道这是在关心我，可我还是很乐意给她们买饭，看到她们吃的那么美味，我有说不出的幸福。
     尿液还是黄黄的，舌苔有点严重。同事都说脸色发黄，暗淡，这应该也是病灶的体现吧！
嘴里发涩，就能明确的感觉到嘴里不舒服，工作期间，还时不时伴有点有气无力的感觉，总感觉身体是有力气的，却有点使不上劲。。走路轻飘飘的，缓缓地步行。这应该是懒症的苗头。但不耽误工作，脑力还是很正常的运转。就这样度过了一天工作的时间，下班后，自己这里溜溜哪儿瞅瞅，同事看见了就说，你最近怎么了?怎么感觉有气无力的呢？我当时也在想，我今天怎么回事，怎么感觉有劲就是使不上呢？走路还这样懒散。。遛弯回来后，就蹲在电脑旁，看起来电视，也就不在意这些了。不管了，顺其自然吧!身体要是真的受不了，大不了，吃点东西呢？
     回望这几天都是清水辟谷，喝水也不是很多，每天的量一般都在500ml左右，有时多点，有时少点，这都不是重要的，重要的是心态，调整好自己的心态比什么都更贴切实际。
     要时刻关注自己的身体信号才行，不然怠慢了她，更不要怠慢了她给你发的信号。不然她会生气的。后果很严峻的。不是吓唬你的！
    要时刻爱护好自己的身体，身体真的比自己的大脑都聪明，知道该如何调整，才能使她变成对你自己最有利，并且有所需的重要“利器”。更有效的杀死所有对你身体时不时造成的不利“炸弹”。调节身体各部位器官，协调发展。让身体更健康，更舒服，更美好！

让心搁浅

洒清秋 发表于 2014-8-12 17:17
7月30日   周四   晴

    今天是我辟谷的第十天，由于昨晚玩的够嗨皮，够晚（由于太晚，没法回宿舍，多亏 ...

你的运气怎么就这么好啊。
如果你是我的同事那该多好，我明天可以少了那些跑腿。{:7_135:}

洒清秋

让心搁浅 发表于 2014-8-12 18:32
你的运气怎么就这么好啊。
如果你是我的同事那该多好，我明天可以少了那些跑腿。

哈哈，那您来我们公司吧！嘿嘿，我们一起分享一下自己的好运。同时祝福您，好运连连。。{:7_141:}

洒清秋

7月31日    周四    晴

      今天是我辟谷的第十一天，精神有点懒散，喜困，不愿意动，也懒的早起了，但是还是像往常一样，对身体做着大爱健身法，练习着叩齿吞津，也不饿，也不馋，还是老喜欢花钱买东西，可能真的是形成习惯了，不花点钱，真难受呢。即便自己什么都不吃。。。。。
      起床后，洗漱完毕，就往外跑了，出去溜腿，虽然不情愿，但是还是有点时间的，不然这时间浪费了多可惜呢，就拿着一元钱朝外面走起。这一元钱可是今天要喝水的费用呢，嘿嘿，转了一圈，去小吃街转转，哈哈，你说奇怪不，这不吃饭的人，去小吃街做什么呢？此时的我就像是一个孩子，对所有的美食都充满了好奇，都在想是怎么做的呢？遇到态度好点的人会告诉你如何做的，遇到不耐烦的人就会对你说，你到底买不买，这人怎么回事。。。等等，我真想说，我真的很好奇，能不能满足我这小小的好奇呢？可我还是没说出口。就这样转了一圈，回单位了。
     来到办公室，科长说，哟，真瘦了，变化很大嘛，，，不要太无力了，还是身体比较重要，太无力的对身体不好，减肥也不是一天两天的事，慢慢来，我知道，科长是关心我的，可此时我的心里乐开了花，终于，终于看到希望了，每天这样坚持着，会有奇迹发生的。另一个科长就说，刚开始可能减肥比较容易一些，但是还有一段时间是持平状态的，不过这段持平状态并不是不在消耗你体内的卡路里了，而是在帮你消耗你体内难以减掉的“肌肉” 等这些所谓的“肌肉”变成肥膘，就会有持续下降的，那时候下降的随度比之前还要快很多。我就在我的脑子里慢慢的盘算着，希望这段时间赶紧过去，那段狂甩肥膘的日子赶紧到来。
      身体状况良好，就是有点懒散，但不影响工作质量，月底要忙的东西有很多，不断地整理着各种资料，时间就这样在不知不觉中过去了，这时候小便的颜色还是黄色，浑浊，舌苔还是老样子，口里还是那么不舒服，口臭也存在，看来身体还在自我调节，正在自我改善。我的可爱美丽的身体呀，这段时间辛苦你了，谢谢你，相信你会变得越来越好。令很多人都会大跌眼镜的。哈哈。努力吧！加油！胜利的曙光一直都在不远处摇曳着。。。相信这曙光会越来越闪亮。
      就因为这些闪亮的曙光离我越来越近，让我信心百倍，所以真的要感谢龙腾辟谷，感谢张老师，感谢各个给我们培训的老师，感谢学习辟谷的所有有缘人。感谢有你们，谢谢您们！您们辛苦了！也感谢我自己，给了自己这么大的改变，给了自我一个华丽的转身！

洒清秋

8月1日      周五    晴

       今天是我辟谷的第十二天，也是连休三天的第一天，哈哈，爽歪歪吧，睡到自然醒，此时7点半了，懒散的对着自己的身体做完大爱，照样懒散的做着叩齿吞津。就开始玩，戏剧性发生了，偶做的酵素都流出来了，看着自己做的酵素瓶子漏水，我的心在滴血。收拾了一下，就狂奔小商品，从新买了个，看着懒散的步行，简直就是一步一个脚印的来到小商品，换了个新罐子，拿着32L的玻璃罐子，就往回走，你能说我没有力气？能说萎靡不振？
      此时一个小女孩走在我的面前，说阿姨买份报纸吧，我就买了份报纸，拿着就回来了。
      换了罐子后，心情好多了，搅拌了一下，今天没有服气呢，也没有联系龙腾九式，身子一沾床就能呼呼。但是还是好奇报纸上都有什么内容，大体看了看，才知道明天七夕耶，都是有关这类的话题，心里时不时有点小羡慕。
      就这样呼呼了一上午，哈哈，梦醒，精力充沛了。就去逛街了。逛了一下午的街，这儿走走，哪儿跑跑，就到市里了，哈哈，逛了一圈，找朋友了，朋友说：两个周不见，真的变化好大，你怎么瘦了，是怎么回事呀，吃饭了么？想吃点什么？我请客，我说：我不吃，不用了，貌似说错了，说自己没吃，结果朋友担心的不得了，还以为我怎么了呢？我只能说我在减肥，吃不了多少，这可吓坏了朋友，朋友又是买雪糕，又是买烤肠的，都被我拒绝了。朋友说你这样忽瘦忽胖的对身体不好，看你这脸色都不怎么好，发黄。我说，正常。放心吧，我没事。别担心了。我都这么大的人了，会照顾好自己的。嘿嘿。친구야 , 고마워....
      朋友说我的口臭很严重，要我买点口香糖。我的小脑袋又开始胡思乱想了，这可咋办。。。口臭，熏死人了吧！不知道何时，竟然忘记这茬了，跑到九霄云外了。哈哈
      跟朋友玩了会，傍晚就很早早的回宿舍，心想今天周六呀，有语音课程，忙着打开电脑，进去一看，怎么没人，是怎么个情况，难道今晚没有，还在自己小声泛着低估的时候，出来一位美女说，今天周五，没课，哈哈，过晕了吧，可不是呢！如此一来，也就没啥事了。就一沾床，又呼呼了。睡到7点左右，马姐问我明天去不去做义工，我说去呀，怎么不去。去哪里呢？据说去福利院，帮孩子们洗澡。。。
      跟马姐约好时间，就去洗衣服了，洗了一盆衣服。洗完后，体力貌似有点不支，有点小眩晕，回想一下，这都好多天了，还没有排便便，这小心脏就有点着急了。就开始询问各位前辈，老师，张老师说，别在意，顺其自然，你这种情况辟谷论坛里都有。不要纠结，好好辟谷。重生说：这都是正常的，婆婆辟谷30多天才有的便便。你这是小巫见大巫呢。别纠结，加油。等等，经过老师们，前辈们的指点，逐渐放下了，开始放松自己，顺其自然。不去纠结，活在当下。期待着明天的到来。
      明天七夕耶。。。。有情人的抓紧时间去约会吧！偶就跟马姐相约福利院了。

洒清秋

8月2日       七夕    晴   

       跟马姐约好的时间是7点，我却很早的就醒了，可能害怕自己迟到吧！在床上对自己的身体做着大爱，叩齿吞津。之后洗漱完毕后，稍作休息，都忘记做龙腾九式，也忘记“吃饭”了。就出发了，乘33路公交车，到达约会地点。可能是我早到了一会，一直在玩弄着手机，嘿嘿，连马姐叫我的声音都没听见。马姐叫了我好几声。终于听懂耳朵里了，在此向马姐说声抱歉。嘿嘿
      马姐看到我，也说瘦了，瘦了，不过脸色真不好看，发黄。我感觉也有点有气无力。可能跟没“吃饭”有关。你说我怎么能忘记呢。坐在马姐的车上，开始尝试着深呼吸。好多了。我跟马姐说小便还是黄色，浑浊的，无便意。马姐说，他吃了点水果，早就排便了。不管了，不费脑细胞想这些没用的了，都是正常的。就这样岔开话题了，一路上各种话题谈笑着，30分钟后来到了福利院。
      穿上志愿者的衣服，给孩子们洗澡，这时大部队都已经到了，嘿嘿两三个人凑一块分别给孩子们搓澡，洗身。还有一部分人，负责给孩子们穿衣服。大家齐心协力，不停地忙活着。啥都不说了，上照片：
      

      给孩子们洗完澡之后，马姐还说，你不去约会呀，我说，没对象，约啥会，还是跟孩子们在一块比较好，就回忆起当时给孩子们洗澡时的场景。平时有时间的时候，我也是每个周末都去看孩子们的，可二周不见孩子们都不认识我了，都说我是第一次来。可我却证明不是第一次的办法却是呼喊着他们各自的名字，他们也很奇怪。也难为孩子了，我瘦下来了，模样也就变化了，他们不认识很正常的。慢慢来吧。不纠结此事。
       下了马姐的车，就去找朋友了，我说你不去约会嘛，朋友说，我休息会在去约会，我说我也睡会吧，有点累。结果俺两个就一起呼呼了。下午他对象来找他，送来的99多玫瑰花，迪奥香水，让我一个劲的羡慕。嘿嘿！不说了，也上图;
     

这个是朋友收到的99朵玫瑰

看到朋友如此幸福，真心为她高兴

        朋友跟男朋友约会去了，我就在床上继续呼呼。睡等朋友妹妹下班，妹妹下班后看见99朵玫瑰花，一个劲的兴奋。还说要请客吃烧烤，我说妹妹，我不吃了。减肥。咱两个要不去看电影吧！说着就往外走。走到大润发，我又说，算了吧，还是不去了，俺两个就这样在大街上游荡着。
             一会妹妹朋友来电话了，说要去吃烧烤。我说好呀，去吧。就这样陪着去了，点了好多美味，我却一点食欲也没有。也不馋，眼睁睁的看着他们一边吃，一边喝，好不愉悦。。
       时间一分一秒的过去，一看表都凌晨了，看着精神头十足吧！你也羡慕吧！哈哈，那就辟谷吧！相信你也会变得更美丽，更神奇，就是一个神话。
      回到家，洗洗刷刷就睡了，总之今天过得很愉快，唯一遗憾的便是今晚的语音课程没能参加，提前向张老师请假了，有点可惜，哎，嘿嘿，不想了，想多无意。明天还有两个应酬，你们猜我能忍受这“家宴”的诱惑还是能忍受精品铁板烧的诱惑嘛？这期间可都是清水辟谷呀！。。。

洒清秋

8月3日   周天    晴

       今天是我辟谷的14天，起床不是很早，一看表，跟与张主任约好的时间，还有一个点。就洗洗刷刷准备出发了，没有做大爱，没有叩齿吞津。没有服气，没有做龙腾九式，就这样急急忙忙出门了。坐着公交车，来到约好的地点。你猜，我们要去哪里？
      到了约好的地点，时间还很充分。就闲逛着。10分钟后张主任到了，我还在别的地方闲逛呢，赶紧马不停蹄的往回赶。不到十分钟就与张主任碰面了。等人凑齐后，出发了。
      我们作为志愿者， 走进社区，融入基层，敞开心扉，学会倾听。。。。
      这天怀揣着好奇与期待追随张主任来到孙家疃奶奶家，一路上有说有笑，不一会便来到孙家疃，一下车便能听见有“泼妇”骂街，“好不热闹”，看到这样的场景，相信小猪跟我的心情是一样的，有点畏惧。此时我便想起了一位老师，心想，如果你在的话，或许就能解开这“泼妇”的心结。让她能“大彻大悟”。
      我们就追随着着骂街的声音来到楼下， 此声源出处者便是要我们探访的孙家疃的奶奶， “张牙舞爪”的舞动着手中的棍子。气势凌人，气压群雄。我们小心翼翼的，苦口婆心的劝着奶奶把棍子扔掉，回家细谈。还是张主任比较机智，把奶奶哄回了家，倾听的序幕就这样拉开了。
      奶奶情绪激动的诉说着他的委屈，确切的说应该用亢奋来形容。我们耐心倾听着，慢慢引导着，就这样时间已近晌午。此时奶奶的情绪稍微平静。开始有欢声笑语。开始闲谈杂七杂八。成功转移了奶奶的大部分注意力。我们就开始在厨房忙碌着，由张主任亲自下厨为爷爷奶奶做爱心午饭。忙的不亦乐乎。手艺堪称绝味。 张主任给爷爷奶奶盛饭，餐桌上，有说有笑，气氛很融洽。你看，奶奶笑起来的样子真的好美！嘿嘿上图：

奶奶爷爷津津有味的品尝着张主任亲自下厨做的美食

张主任亲自为爷爷奶奶盛饭

奶奶欢笑的容颜

张主任亲自下厨掌勺为二老做午饭

      这顿美食没怎么诱惑，虽然由于我不吃饭，场面有点尴尬。这多亏了张主任，张主任知道我在辟谷，所以没有强求我。谢谢张主任。      
      我总感觉， 每个人都是希望爱与被爱的，奶奶也不例外，更何况奶奶是极其敏感的，奶奶也是希望快乐，也希望幸福，有时候爷爷的一句贴心的话语，一句知心的问候，都能让奶奶高兴，甚至都能为之改变，走出阴影。这就是爱的魅力。只不过，爷爷可能在想都老夫老妻了，有些话语羞于说出口，再加上男的本来就不善于言辞，有些事情明明是表达着关心，结果往往却事与愿违，久而久之就在奶奶心里堆积，形成现在的心理障碍。张主任领着心理咨询师去的时候，奶奶还是感觉都这样生活这么久了，也习惯了，不可能改变什么了，情绪也有些小激动。每每谈起他的抱怨，都是非常有精神，精力，乃至亢奋的，而如今竟成为奶奶生活的一部分。可为了老人的健康，张主任必须还要继续协调，继续做工作，慢慢引导，张主任可谓是真的辛苦了！
      经过此次敞开心扉，倾听，我了解到，家家有本难念的经，要珍惜彼此，活在当下，从改变自我开始。就如同你改变不了环境，你必须让自己适应环境，物竞天择，适者生存，你改变不了别人，就必须让自己学着改变，才是解决问题的关键，而不是一味的抱怨。 放下内心的抱怨， 让心归于平静， 静静的反思。正所谓孔子有云：吾日三省吾身。 用心做好每件事。
     学会感恩，感谢世界万物！ 感谢生命，感谢生活, 感谢亲人，感谢朋友，感谢敌人，感谢有你，感谢有我！ 。。。。。。

洒清秋

后续    8月3号    周天    晴    悲催的一天

       明天是同事的生日，选择周天提前庆祝，朋友请客吃铁板烧，我怎么受得了这么精品的美味的抵挡跟诱惑呢。（破肚开吃。。。）
      铁板烧主要吃的是精华，而非饱，但是对于我这个14天都未进食的人来说，却撑坏了，一只对虾，一块鳕鱼，一块牛肉，一小碗南瓜粥，半个木瓜，一页西瓜，几根面条，4勺蛋炒饭，一点蛋糕。就把我的胃撑的不行了，吃完饭，一路上疼的要命。我也尝试着跟胃对话，可能是由于太疼了，也可能是由于疼而没用心抚摸她，安慰她，也可能再临开吃前，没好好跟她打招呼。。所以一直都在跟我抗议着。难忍胃里绞痛之感。疼痛排山倒海般袭来。。
      都好久没吃饭了，对于这个刚开始复食的我来说，本应该先用蜂蜜水或香蕉润润肠胃之后才能吃饭的，可是这些前奏都没有就直接吃上了。不难受才怪。。
      就这样一直不消化。胃根本不接受这突然袭击的美味，更别说是享受了。
      所以在此强烈的声明，千万不要大吃特吃，更别说是暴饮暴食了，复食真的很重要，小心自己的胃。。不仅仅是疼痛难忍这么简单的。复食第一天一定要先润肠。千万别学我，请勿模仿。不然后果自负。
       还是晒一下美食吧，看能诱惑多少帅锅靓妹。。。。嘿嘿
            

精品铁板烧

让心搁浅

哇靠，这都什么时间了，还有8月亮2日的日记。
还是志愿者啊，向你致敬！

黑色人生

猪的吃相哈哈哈














  

水莎

写连厨房照都上了，不知咋评价了，继续酱油通道好了

守望苍穹

洒清秋 发表于 2014-8-14 12:04
8月2日       七夕    晴   

       跟马姐约好的时间是7点，我却很早的就醒了，可能害怕自己迟到吧！在 ...

洒清秋 ,好有爱心，向你学习！

洒清秋

让心搁浅 发表于 2014-8-14 16:41
哇靠，这都什么时间了，还有8月亮2日的日记。
还是志愿者啊，向你致敬！

俺是一直都没有腾出时间来写，还望见谅哈，嘿嘿{:7_137:}
只是做自己应该做的事而已。嘿嘿，用爱温暖需要之人{:7_149:}

洒清秋

黑色人生 发表于 2014-8-14 21:28
猪的吃相哈哈哈

{:7_142:}这么美味的铁板烧，不吃多可惜呀，你们感觉到吃的都是精品嘛？又不是吃饱的，，，不过这些足以让我的胃撑到爆。。。{:7_149:}

洒清秋

水莎 发表于 2014-8-14 22:12
写连厨房照都上了，不知咋评价了，继续酱油通道好了

{:7_137:}嘿嘿，我们的大组长常来踩踩哈{:7_141:}，请问酱油通道是什么意思？？？{:7_138:}

洒清秋

守望苍穹 发表于 2014-8-15 09:28
洒清秋 ,好有爱心，向你学习！

嘿嘿，哪有，只是做了些力所能及之事，不足挂齿{:7_141:}。主要是能充实自己的生活。何乐而不为呢。。。。{:7_149:}