ＱＱ鲨鱼的辟谷准备贴

ＱＱ鲨鱼

从去年的这个时候，就开始关注咱们的论坛了，一直想到终南山．希望这次终南山之行能圆我的辟谷梦．
作业一：好好吃饭
　　吃饭一直没让自己饿着过，但吃的不是很按时，一天有时一顿饭就可以，按身体的需求吃
作业二：先到辟谷教程版块发帖报道，学习辟谷教程
已经发贴，正在学习中
作业三：群马甲已经修改
作业四：票已经定好，要将路线好好熟悉
８月９日山东日照－陕西西安　Ｋ２９１６　１５：２０的火车
训练营地点： 西安终南山祥峪森林公园

乘车路线：
1， 普通火车， 即K字头或T字头的列车， 抵达西安火车站

          火车站乘239/229/K616/路至航天大道西口下车
                  换乘   4-08路 至 东大汽车站
                  换乘   4-08路 至 二一三广场下车即到  
                 （4-08进山的很少，所以要中转一次）
作业五：参加QT课程，已经参加过两次，星期六一定不能在错过
作业六：制定辟谷方案，初步打算辟谷１４天，看到论坛里好多第一次辟谷就２１还有更多的，非常羡慕，希望我也能行
作业七：加强体育锻炼，每天有散步等
作业八：实践大爱健身法，现在正在自己尝试过程中
作业九：叩齿吞津，这个比较容易，感觉没什么难度
作业十：精品日记已经看过无数篇了，是我参加辟谷的决心和动力；
作业十一：没有刻意的减食，没有打坐练功；
作业十二：发张自己的图片

法静

做好准备功课记录。期待你的精彩辟谷日记分享，加油！

辟谷导师证书

彩虹里的蝶

做好辟谷前准备，才能更好的享受辟谷

人间净土

提高做好"功课",辟谷定会成功.

拥抱明天

祝你辟谷成功！加油·！

新彩杰

你真棒。这么认真。一定会辟谷成功。

ＱＱ鲨鱼

谢谢大家的鼓励,我一定会努力的

回春婆

享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

吉星高照

现在怎么样了
辟谷成功了吗

容丽妍

做的很好，一定要坚持哦！