我的辟谷日记—辟谷十四天

容丽妍

现在怎么样了

平水相逢

2014年8月17日  星期日  辟谷第十天   天气：晴
2014年8月18日  星期一  辟谷第十一天  天气：时晴时雨
     这两天早上依然和往常一样，闹钟定的4点20准时把我叫醒，一、两遍叩齿吞津（我晨练走圈的时候也边走边做，这就做的少点），揉腹、大爱，是必不可少的。我现在重新粉刷房子，白天忙这忙那没感觉累，到晚上躺在床上的时候，哎呦好累啊，当早起时有过那么一霎那，想偷懒不晨练了，但转而一想，不行，必须得去，还要练功呢，练功太重要了。
     不知道是不是因为胃现在已经习惯了，过了空绞的劲了，还是因为别的原因，从第九天开始到现在，我的胃没有饿时空绞的感觉。
     这两天，我精神状态很好，不吃饭还干活，家人都说我成“仙”了，呵呵！是成“仙”了，我快乐似神仙。
     这两天，我的体重维持在45kg，身体看起来瘦了很多，我现在每天不施粉黛，却感觉到脸比以前细腻、紧致了，我也看得到锁骨了。
     第十天，有大便一次，看起来不像宿便。
     这两天分别吃了小嘎啦果，桃，葡萄。
     明天进入辟谷第十二天。
     坚持就是胜利！
     

平水相逢

容丽妍 发表于 2014-8-18 17:23
现在怎么样了

谢谢关心！我现在状态很好，因为这两天房子要重刷乳胶漆，所以有点忙，这不才歇下来，刚上来。

平水相逢

这两天忙，所以昨天的日记没写，我就把昨天和今天并在一块写，偷点懒吧。

净荷

太棒了,坚持,给你加油!~

悠仙小米

厉害厉害 坚持坚持 。。！

小米金

太棒了，像你学习，好好学习，好好辟谷

小小尘埃

平水相逢

2014年8月19日  星期二   辟谷第十二天    天气：晴
     今天是辟谷第十二天。因为辟谷让我养成了早起锻练的好习惯，习惯成自然，到了那个时间就是闹铃不响也自动就醒了。呼吸着清晨清新的空气，倍感神清气爽。我想，辟谷结束后，我也要把这个好习惯继续保持下去。
     今天的状态还是挺好，我看了别人的辟谷日记，都有气冲病灶等反应，我除了胃有饿时空绞的感觉，我怎么什么反应没有？（我还真希望有什么反应，把身体的病冲一冲，我想每人或多或少身体都有点毛病吧。不知道这么想对不对？请辟谷前辈指教。）
     今天早晚揉腹，大爱，叩齿吞津N次，练功及六字诀，静功现在没有做了（没有时间）。吃了2个小嘎啦果，葡萄。喝水800多ml，小便早上的黄，到了下午变清。体重还是45kg，到了平台期。
     离我既定的辟谷目标（14天），进入了倒计时，加油！
     
     

容丽妍

平水相逢 发表于 2014-8-18 22:12
2014年8月17日  星期日  辟谷第十天   天气：晴
2014年8月18日  星期一  辟谷第十一天  天气：时晴时雨
  ...

这么忙真是辛苦你了，不过看你精神不错哦！！！加分鼓励！！！

让心搁浅

离目标越来越近了，成功在望，恭喜你～

平水相逢

2014年8月20日     星期三     辟谷第十三天     天气：晴
2014年8月21日     星期四     辟谷第十四天     天气：晴有时多云
         又偷把懒，两天合为一天写。
         这两天总的来说，状态不错。早晚柔腹、大爱、叩齿吞津、练功、晨练。吃点水果。每天喝水600多ml。
         到第十三天的时候，我的耳朵后跟部起了好多小疙瘩（左边的比右边的多），用手使劲摸有点疼，到第十四天的时候，又厉害了点，这是不是气冲病灶？
         今天是第十四天，晚上10点就可以复食了，准备熬点白米粥。我知道复食成功与否，也关系到辟谷的成功与否。所以刚复食头几天，我打算先喝流质的食物。
         辟谷的这十几天，我自我感觉不错，身体也没有感到什么不适，每天的精神状态都很好。辟谷最重要的是：心态、练功、锻炼。
         我想我以后还会再辟谷的!

让心搁浅

我想我以后还会再辟谷的,哈哈，毋庸置疑哈。

彩云追月

看你们的帖子，真高兴，总能找到继续的动力

彩云追月

复食你是怎么做的呀？

破小孩

第一次辟谷能自己练吗？

我看很多人都是有老师指导的

喵小萌

感谢前辈的分享，

请前辈解分享下：辟谷有什么好处？

脚印两行

学习了，非常谢谢楼主。