用8月11日这天开启我的辟谷历程

初学小菜鸟

15号
今天应该算是第五天了，到现在为止一口水都没有喝，前两天吃葡萄和大枣虽然不多，但是晚上胃里不舒服特别难受，今天腿无力，但基本上不感觉饿，10点左右去祥峪森林公园门口转了转，练了一遍服气和龙腾九式，南庭一行四人去看瀑布随后去回民街大开吃戒了，12点左右回来一直在床上看电脑找孙思邈的六字服气诀了，现在头昏沉沉的，希望明天会比今天好，一会去练功。

初学小菜鸟

今天是19号了，算是复食的开始吧，坐车坐了3天，都是硬座好累好累，这次辟谷算是为以后积累经验吧，我辟谷8天瘦了10斤，但是没有拍宿便，今天早晨下车，胃里不舒服，我想这是复食的节奏吧，不强求，我就吃了一碗面，好像有点吃多了，以后一定会注意饮食的。及时不辟谷也会一直坚持做大爱叩齿和服气龙腾九式，随时为第二次辟谷做准备

脚印两行

学习了，非常谢谢楼主。